Start Running: Treadmill Coach

Мурунку тажрыйбаны талап кылбастан чуркай баштаңыз. Чыңалып, күчтүүрөөк болуп, көбүрөөк калорияларды күйгүзүңүз. Биздин чуркоо колдонмосунун машыгуу көнүмүштөрү сизди чуркоо сапарыңыздын кийинки этабына үйрөтөт.

Мурда чуркаган эмес белеңиз? Intro To Running планыбыздан баштаңыз. 4 жумадан кийин сиз токтоп калбастан чуркай аласыз.

5к жарышка машыгууну издеп жатасызбы? 5K Race Builder планын аткарыңыз. Бул сизге атаандаштыкта ​​5 миң чуркаганга мүмкүнчүлүк берет.

Start Running сизге көнүгүү аркылуу жетекчилик кылуу үчүн кадам сайын нускамаларды берет. Качан басуу, чуркоо же чуркоо жана качан сыноо керек экенин билесиз, андыктан жаракат алуу коркунучу минималдуу. Ар бир план акырындык менен татаалдануу үчүн иштелип чыккан, ошондуктан сиздин денеңиз ыңгайлашып, сиз күйүп калбастан өсө алат.

Күнүнө 20-40 мүнөт, жумасына бир нече жолу бөлүңүз. Сиз чың, ден соолугуңуз чың жана күчтүү жөө күлүк болосуз!

Өзгөчөлүктөрү

Фитнес деңгээлиңизге ылайыктуу машыгуу планын тандаңыз.
Аудио машыктыруучу сизди кайык менен сүзүү боюнча жетектейт.
Машыгууларыңызды каттаңыз жана жалпы прогрессиңизге көз салыңыз.

Юридикалык баш тартуу

Бул колдонмо жана ал тарабынан берилген бардык маалымат билим берүү максатында гана. Алар профессионалдуу медициналык кеңешти алмаштырууга арналган эмес. Кандайдыр бир фитнес программасын баштаардан мурун ар дайым ден соолук тейлөөчүгө кайрылышыңыз керек.

Эгер премиум жазылууга жаңырсаңыз, сатып алуу ырасталганда Google аккаунтуңуздан төлөм алынат. Жазылууңуз учурдагы мезгилдин аягына чейин кеминде 24 саат калганда жокко чыгарылбаса, автоматтык түрдө жаңырат. Жаңылоодо эч кандай кымбаттоо жок.

Сатып алгандан кийин Play Store'догу Каттоо эсебинин жөндөөлөрүнөн жазылууларды башкарып, автоматтык түрдө жаңылоону өчүрсө болот. Сатып алынгандан кийин, учурдагы мезгилди жокко чыгарууга болбойт. Эгер премиум жазылууну сатып алууну тандасаңыз, акысыз сыноо мезгилинин колдонулбаган бөлүгү жоголот.

Толук шарттарды https://www.startfitness.life/start-running-terms.html дарегинен жана купуялык саясатыбызды https://www.startfitness.life/start-running-privacy.html дарегинен табыңыз.