Atom: Meditation for Beginners

Өмүр бою медитация кылуу адатын түзүңүз!

The Atom: Жаңы баштагандар үчүн медитацияны адат кылыңыз колдонмосу Медитация колдонмосу, ал 🧘 Жетектөөчү медитациялардын, дем алуунун жардамы менен 😇 психикалык саламаттыгыңызды жакшыртууга жана көбүрөөк эстүүлүккө жетишүүгө жардам берет. Көнүгүүлөр, Ыраазычылык техникалары, Эстүүлүк практикалары, Позитивдүү психология жана башкалар.

Жарнамалар жок. Катталуулар жок.
Жарнамалар жана катталуулар колдонуучуларды эс алып, тынчтандырууга карама-каршы келет; жана бул биз сизди башынан өткөргүңүз келген нерсе эмес.

Жөнөкөй дизайн. Колдонууга оңой.
медитация практикасын курууга абдан жөнөкөй мамиле; баш аламандык жок, алаксытуу жок. Жөн гана ойнотууну басыңыз.. Бул мүмкүн болушунча жөнөкөй.

Кыска медитация тректери.
5 мүнөткө чейин кыска медитация тректери менен күнүмдүк ишиңизден тез тыныгып, медитация тректери менен толуктаңыз

Адамдарды калыптандыруу эч качан кызыктуу болгон эмес!
Биз оюн дизайнын жана жүрүм-турум илиминин күчүн ар бир кадамыңызга түрткү берүү үчүн колдонобуз. Медитацияңызда ырааттуу болуу үчүн кооз, тынчтандырган дарактар ​​менен сыйлык алыңыз. Токойуңуз күнүмдүк эстүүлүккө болгон сапарыңызда сиз менен бирге өсөт

Atom сизге бир нече мүнөттү бөлүп, тынчсызданууларыңызды четке кагууга, эс алууга жана учурда жана учурда болуу менен ырахат алууга жардам берет. Биз #Atomic нерселерди сактоого ишенебиз - кичинекей, жеңил жана баратып жүргөн адамдар үчүн ыңгайлуу, технологияны, дем-күчтү жана мотивацияны колдонуп, сиздин күнүмдүк ишиңизде эстүүлүктү түзүү.

Эгер сиз адатыңызды туура жол менен баштоо үчүн медитация колдонмосун издеп жаткан башталгыч болсоңуз, эстүүлүк күтөт! Күнүмдүк эстүүлүктүн эки эле мүнөтү жашооңузду өзгөртүп, уйкуңуздун сапатын жана жалпы психикалык ден соолукту жакшыртууга, тынчсыздануу менен стресстен арылууга жардам берип, ден соолукту, бакытты жана ыраазычылыкты жакшыртат.

Биздин негизги максатыбыз – сизди күнүмдүк медитация адатына айлантуу. Медитацияларды, журналдарды жана курстарды аткарып жатканда сизди мотивациялоо үчүн биз өзүн-өзү чагылдырууну жана позитивдүү психологияны колдонобуз. Биз сизге көңүл бурууга, бактылуураак болууга, кайгыны басаңдатууга, маанайды жакшыртууга, позитивдүү ой жүгүртүүнү түзүүгө, дем алууга, тынч болууга жана башыңызда көбүрөөк орун түзүүгө жардам беребиз. Ден соолук жана бакыт үчүн эң сонун жол, бул колдонмо жумуш жана өндүрүмдүүлүк медитациясын, фокус жана денени сканерлөө медитациясын, ыраазычылык медитациясын сунуштайт.

Саякатыңызды тынчыраак, көбүрөөк багытталган, жемиштүү жана сизге Atom медитация курсу менен баштаңыз!

- Сиздин эстүүлүк практикаңызды түзүүгө жардам берүү үчүн 21 күндүк медитация сапары
- алаксыткан нерселерди башкарууну үйрөнүңүз жана ички тынчтыкты табыңыз
- Кыска жана жеңил күнүмдүк медитациялар сизге ырааттуу болууга жардам берет
- Жөнөкөйдөн баштап (2 мүнөткө чейин медитация менен!) жана машыгууңуздун узактыгын акырындык менен көбөйтүңүз
- Медитация практикаңызды кантип адатка айландыруу боюнча изилдөөлөр менен негизделген ыкмалар менен күнүмдүк тиштеген өлчөмдөгү түшүнүктөрдү, мотивацияны алыңыз

Atom: Жаңы баштагандар үчүн медитация адатын түзүңүз, сизди стресссиз, тынч жана көңүлдүү жашоого багыттайт. Бул колдонмо ар бир адамга медитация адатын түзүүгө, жемиштүү болууга, ыраазычылык менен машыгууга, тынчсызданууну жана стрессти башкарууга, эс алууга жана позитивдүүлүктү табууга жардам берет,

⭐ Көбүрөөк эстүүлүк жана ички тынчтык
⭐ Адат курууга түрткү
⭐ Көбүрөөк шүгүр жана шүгүрчүлүк
⭐ Жакшыраак жана жеңил уйку
⭐ Жакшыртылган Фокус жана Өндүрүмдүүлүк
⭐ Маанайды жана эмоционалдык бакубаттуулукту жакшыртыңыз
⭐ Тынчсызданууну жана стрессти жоюуга жардам берет

Atom: Медитацияны адат кылыңыз 5 мүнөттөн баштап медитация сеанстары бар, андыктан сиз өзүңүзгө ылайыктуу узундукту тандай аласыз. Сиз медитациянын төмөнкү түрлөрүн аласыз:
⭐ Рахмат
⭐ Дем алуу
⭐ Эскертүү
⭐ Эстүүлүк медитациясы
⭐ Визуализациялар
⭐ Айыктыруучу нур
⭐ Мета
⭐ Денени сканерлөө

Социалдык медиада бизди ээрчиңиз:
Instagram- https://www.instagram.com/theatom.app/?hl=en
Facebook- https://www.facebook.com/theatomapp
LinkedIn- https://www.linkedin.com/company/subconscious101