Yoga - Track Yoga

Йога көптөгөн пайдалары менен укмуштуу. Биздин миссия сизге йога адатын үйрөтүүгө жардам берүү. Йога студиялары үчүн чоң суммадагы акча коротуунун ордуна, бул колдонмону каалаган жерде, каалаган убакта йога менен машыгуу үчүн колдонуңуз.

Йоганы күнүмдүк жашооңуздун бир бөлүгү кылуу үчүн саякатыңызды биз менен баштаңыз. Бардык йога класстары биздин эксперттик йога командасы тарабынан даярдалган. Арыктоону, ийкемдүүлүккө ээ болууну, депрессия менен күрөшүүнү же мыкты машыгууну каалайсызбы, алар сиздин өзгөчө муктаждыктарыңызга жооп берет.

Бул йога колдонмосу хатха йога, пранаяма, виньяса йога, инь йога, йога асана, аштанга йога, негизги йога, кубаттуу йога, иенгар йога жана баба рамдев йога сыяктуу йога процедураларынын көптөгөн түрлөрүнө ылайыктуу.


ЙОГАДАН БАШТАГАНДАРБЫ?
Сиз туура жердесиз. Биздин йога класстары сизди кадам сайын жетектейт, ошондо сиз өз темпиңизде ийгиликке жете аласыз. Бардык йогилер үчүн класс жана программа бар, жаңы же супер квалификациялуу. Биздин йога колдонмосу да HD жөндөмүнө ээ жана чоң экрандан машыгууга мүмкүнчүлүк берет.


Изилдөөлөр көрсөткөндөй, йога менен үзгүлтүксүз машыгуу денеге да, акылга да чоң пайда алып келет. Йоганы күнүмдүк режимиңизге айландыруу үчүн биз төмөнкү функцияларды сунуштайбыз:
- Апталык максаттарды коюп, Track Yoga сиздин прогрессиңизге көз салыңыз.
- Йога этаптарын аяктоо менен сизге түрткү берүүчү төш белгилерди чогултуңуз.
- Апталык максаттарыңыздын жолунда калуу үчүн телефонуңузга эскертүүлөрдү жөнөтүңүз.
- Ар бир машыгууңуз үчүн акысыз Kriya упайларын алыңыз. Премиум мазмунду ачуу үчүн бул пункттарды колдонуңуз.

ПРОГРАММАЛАР - Йога класстары конкреттүү максаттарга жетүү үчүн топтоштурулган
- Beginners Mind
- ийкемдүүлүк сериясы
- Толук дене фитнес
- Депрессия үчүн йога
- Йога машыгуу

FREESTYLES - Ар кандай йога класстарынын ичинен тандаңыз
- Стресстен арылтуу
- Башталгычтын акылы
- Белдин оорушун басаңдатуучу
- Сасык тумоого жана сасык тумоого каршы
- Алдын ала чуркоо Йога
- Чуркоодон кийинки йога
- Күч куруучу
- Эртең мененки йога
- Уктоо алдындагы йога
- Аш сиңирүүнү күчөтүүчү
- Баланс үчүн йога
- Саякат йога
- абс үчүн йога
- Energy Booster
- Күнгө салам
- Жумуштан кийинки йога
- Бош аарылар үчүн йога

Жаңы баштагандар, орто жана эксперттик йогалар үчүн толук йога колдонмосу. Сиз машыккан кандай формада болбосун, йоганы йога тартибиңиздин бир бөлүгү кыла аласыз. Биз таза йога, пранаяма, йога менен дем алуу, арыктоо, депрессия үчүн йога, йога фитнес, йога асана, хатха йога, виньяса йога, инь йога, аштанга йога, негизги йога, кубаттуу йога, иенгар йога жана баба рамдев йога үчүн ылайыктуу.

Бул колдонмо көбүнчө Hatha Yoga стилин ээрчийт.

Поза маалымат. Позаларды деңгээлдер жана категориялар боюнча көрүүгө болот.

Деңгээлдер

Бул бөлүмдө үч түрдүү деңгээл бар, алар негизги - орто - алдын ала йога позаларын камтыйт.
# Жаңы баштагандар үчүн позалар
# Ортодогу позалар
# Өркүндөтүлгөн позалар

Категориялар

Бардык йога позалары сыяктуу бир нече категорияга бөлүнөт

# Туруктуу позалар
# Артка ийилген позалар
# Алдыга ийилген позалар
# Негизги позалар
# Инверсия позалары
# Отурган позалары
# Буралган позалар
# Кол балансы
# Калыбына келтирүүчү позалар

Сиз ошондой эле бизди ээрчий аласыз
Twitter: https://twitter.com/trackyoga
Facebook: https://www.facebook.com/Track-Yoga-598904313541464/

Жоопкерчиликтен баш тартуу: Бул колдонмодогу йога адистер менен кеңешкенден кийин жүргүзүлүшү керек. Биз машыгуудан келип чыккан жаракаттар үчүн жооптуу эмеспиз. Бул колдонмо жөн гана жол көрсөтүүчү болуп саналат жана йога жөнүндө маалымат берет.
Негиздөөчүсү: Viggnesh Kandasamy