The Way: meditation path

THE WAY медитация колдонмосунун жаңы түрү: ыйгарым укуктуу Zen устаты жетектеген бир жол, ал терең медитация боюнча машыгуу программасына багыт берет. Зен мастери Генри Шукман менен бирге изилдеп, медитация алып келе турган терең тынчтык, сүйүү, түшүнүк жана ойгонууну ачыңыз.

Терең медитациянын жөнөкөй жолу.

THE WAY менен сиз:

*** Эч качан тандоодон баш тартпаңыз. Жол сизге терең жана толук кандуу медитация практикасынын бардык негизги багыттары аркылуу бир сызыктуу жол менен кадам-кадам жетектейт. Кайсы медитацияны тандайм деп эч качан ойлонбоңуз.

*** Чыныгы өзгөрүүнү жана терең жыргалчылыкты сезиңиз. Акылыңыздын, өзүңүздүн жана дүйнө менен болгон мамилеңиздин чыныгы табиятын ойготууга жардам берген медитациянын далилденген жолу менен илгерилеңиз. Зен коандарды, кош эмес аң-сезимди жана башка ойготуу ыкмаларын изилдеңиз.

*** Жетектөөчү катары ыйгарым укуктуу Zen Мастеринен пайда алыңыз. 35 жылдан ашык медитация практикасы менен сүйүктүү мугалим менен оку. Генри Шукмандын заманбап эстүүлүктүн инновациялык биригүүсүн, Джана практикасын жана Санбо Зен окутуусун үйрөнүңүз.

ГЕНРИ ШУКМАН бардык салттардагы жана турмуштук катмардагы студенттердин кеңири чөйрөсүнө акыл-эстүүлүк жана ойготуу практикасын үйрөтөт. Генри Санбо Зен тукумундагы ыйгарым укуктуу Зен Мастеры жана Санта-Федеги, Нью-Мексикодогу Mountain Cloud Zen борборунун руханий директору. Анын жаш кезиндеги күрөшү жана травматикалык тажрыйбасы 19 жашында стихиялуу ойгонуу тажрыйбасы менен айкалышып, Генриге медитацияга ар тараптуу мамилени өнүктүрүүгө жол ачкан.

ЖОЛ саякатында сиз төмөнкүлөрдү үйрөнө аласыз:

*** Нерв системасын тынчтандырып, күнүмдүк стрессти азайтып, убакыттын өтүшү менен травмадан арылтыңыз
*** Жашообуздагы буга чейин белгисиз болгон колдоону жана ыраазычылыкты ачыңыз
*** Медитация учурунда агымдын жана сиңирүүнүн кооз абалына жетиңиз
*** Ойгонуунун даамын жана көз карашын алыңыз - өзүңүздүн чыныгы табиятыңызды түшүнүп, эки эместиктин чындыгында эмнени билдирерин жана ал бере турган терең эркиндикти жана кубанычты ачыңыз.

ЖОЛ күнүмдүк жетекчиликке алынган медитациялар жана практиканын бир жолу боюнча сүйлөшүүлөр аркылуу иштейт. Бул жетектелген медитациялар аркылуу сиз Зен Мастер Генри Шукман менен изилдейсиз: байыркы буддисттердин каада-салттарынан окутуу, жашообуздун жүрөгүндө тынчтыкты жана шартсыз жыргалчылыкты табуу, терс эмоциялар менен кантип отурууну жана аларды иштетүүнү үйрөнүү, өткөн травмалардан айыктыруу, терең кубанычты ачуу. тирүү болуунун жылаңач фактысы, терең жана байланышкан катышуусун ачуу, экилик эместикти түшүнүү жана реалдуулуктун чыныгы табиятына ойгонуу. Баары заманбап акыл-эстүүлүккө жана байыркы Zen акылмандыгына негизделген.

ЖАЗЫЛУУ ЖАНА СТИПЕНДИЯЛАР


ЖОЛду жүктөп алып, сынап көрүү акысыз.


Сиз жазылууңузду Apple каттоо эсебиңиздин жөндөөлөрүнөн башкара аласыз. Төлөм сиздин Apple эсебиңизден алынат.


Эгерде сиз жазылуунун баасын төлөй албасаңыз, анда бизге кабарлаңыз жана биз стипендиялык программабыз аркылуу сиз үчүн THE WAY программасына акысыз жазылууну уюштурабыз.

Тейлөө шарттары: https://www.thewayapp.com/legal/terms-conditions
Купуялык саясаты: https://www.thewayapp.com/legal/privacy-statement