Trainest

Ден соолук жана фитнес максаттарыңызга жетүү Trainest менен эч качан оңой болгон эмес – фитнес саякатыңызда жардам берүү үчүн иштелип чыккан фитнес колдонмо.

Жаңыдан баштап жатасызбы же ырааттуу прогресске жетишип жатасызбы, Trainest сиздин өнөктөшүңүз болот. Интуитивдик тажрыйбадан жана ишенимдүү кардарларды колдоодон ырахат алыңыз.

Калорияларыңыздын жана макросторуңуздун үстүндө калууңуз үчүн оптималдаштырылган Тамактанууга көз салуу тажрыйбасын түздүк. Сиз биздин маалымат базабыздагы 1,480,000+ текшерилген тамак-ашка жана тажрыйбаңызды үзгүлтүксүз кылуу үчүн ыңгайлуу акылдуу функцияларга мүмкүнчүлүк аласыз.

Биз жакында популярдуу суроо-талаптын негизинде гидратацияга көз салуу функциясын коштук. Бул өзгөчөлүк гидраттуу бойдон калууга жардам берүү үчүн нымдануу максатыңызды коюуга жана суунун керектөөсүн көзөмөлдөөгө мүмкүндүк берет.

Прогрессиңизди белгилөө үчүн биз катталуу функцияларынын интуитивдик топтомун иштеп чыктык. Салмагыңарга көз салгыла, прогресстин сүрөттөрүн, дененин өлчөмдөрүн жана дененин курамын жүктөп бергиле, алар сизди мотивациялоо жана прогресске көңүл буруу үчүн тыкан көрсөтүлөт.

Башка колдонмолордон айырмаланып, бул функциялар бекер. Сиз Trainest тамактануу трекерине, тамактануу календарына, тамак-аш базасына, штрих-код сканерине, гидратация трекерине, прогресске көз салууга жана башка функцияларга акысыз кире аласыз.

Trainest Негизги өзгөчөлүктөрү:

Жөнөкөйлөштүрүлгөн тамак-аштарды каттоо: Тамак-ашыңызды жана тамак-ашыңызды бир нече таптап, оңой каттаңыз. Буюмдарды заматта издеңиз, тез киргизүү үчүн штрих-коддорду сканерлеңиз же сүйүктүү тамактарыңыздын тизмесинен оңой кошуңуз.

Ыңгайлаштырылган тамак-аш жана тамак: жеке ингредиенттерди кайра-кайра каттоонун зарылдыгын жок кылып, үзгүлтүксүз тамактануу тандоолорун көзөмөлдөөнү жөнөкөйлөтүү үчүн ыңгайлаштырылган тамак варианттарын түзүңүз. Келечекте тез жетүү үчүн тизмеде жок сүйүктүү тамактарды сактаңыз.

Суунун керектелишине көз салыңыз: Биздин интуитивдик гидратацияга көз салуу куралыбызды колдонуп, суунун күнүмдүк керектөөсүн оңой жазыңыз.

Акылдуу сунуш: Сиздин аракеттериңизге жана каалоолоруңузга ылайыкташтырылган көз салуу тажрыйбасы үчүн машыктыруучуну фитнес түзмөктөрүңүз менен синхрондоңуз.

Дене көрсөткүчтөрү: прогрессиңиздин кеңири сүрөтүн көрүү үчүн салмакты, дененин курамын жана өлчөөлөрдү көзөмөлдөңүз.

Прогресс Фотолору: Денеңиздин өзгөрүшүн көрүү үчүн прогресстин сүрөттөрүн жүктөп бериңиз жана прогрессиңизди улантуу үчүн досторуңуз же жоопкерчиликтүү өнөктөшүңүз менен бөлүшүңүз.

Ыңгайлуу расписание: прогресске ырааттуу болушуңуз үчүн шарттарыңыз боюнча катталууларды орнотуңуз.

Прогресс диаграммалары жана көз караштар: Прогрессиңизди так визуализациялоо үчүн деталдуу диаграммаларга кириңиз, фитнес саякатыңызда мотивацияны сактап калууга жардам берет.

Сыйлык системасы: Этаптарды басып, максаттарыңызга жетүү менен Trainest упайларын алыңыз.

Кардарларды колдоо: Trainest сиздин фитнес саякатыңызда сизге жардам бере турган ишенимдүү кардарларды колдоо тобуна ээ.

Тейлөө шарттары: https://trainest.com/terms-of-service/
Купуялык саясаты: https://trainest.com/privacy-policy/