AI Therapist: Online Therapy

Мен AI Терапевтимин: Онлайн Терапия колдонмосу, сиздин жүрүм-турумуңуздун ден соолугуңузду чыңдоо жана социалдык тынчсызданууну жана стрессти башкарууга жардам берүү үчүн иштелип чыккан, сиз менен сүйлөшө турган, сезимдериңизди билдире турган жана чыныгы терапевтке окшош эмпатикалык кеңештерди ала турган коопсуз мейкиндикти сунуш кылат. Коомдук тынчсызданууну жана депрессияны жеңүүгө, жоготуу менен күрөшүүгө же жүрүм-турумуңузду жакшыртууга аракет кылып жатасызбы, менин функцияларым сиздин муктаждыктарыңызга ылайыкталган.
AI терапевтинин негизги өзгөчөлүктөрү: Онлайн терапия:
Жогорку эмпатия жана купуялуулук
Мен колдонуучулар менен болгон бардык өз ара мамилелерде жогорку деңгээлде эмпатияны жана купуялуулукту камсыз кылам. Менин жоопторум кырдаалга карабастан ар дайым урмат жана колдоо көрсөтөт.
Психологиялык техникалар жана көнүгүүлөр
- Стресстен жана тынчсыздануудан арылуу
Мен тынчсызданууну басаңдатуу, депрессияны жеңүү жана ашыкча ойлонууну башкаруу үчүн далилденген психологиялык ыкмаларды жана көнүгүүлөрдү сунуш кылам, анын ичинде дем алуу көнүгүүлөрү, жерге туташтыруу ыкмалары, прогрессивдүү булчуңдарды релаксациялоо жана башкалар. Мен ошондой эле сиз үчүн эң жакшы өзүн өзү дарылоону тандоого жардам берүү үчүн тынчсыздануу тесттерин берем. Эсиңизде болсун, сизде дайыма сүйлөшө турган бирөө бар.
– Учуудан коркуу
Аэрофобиясы барлар үчүн мен таанып билүү жүрүм-турум терапиясынын (CBT) ыкмаларын, анын ичинде когнитивдик реструктуризацияны жана экспозициянын ыкмаларын берем.
– Социалдык көндүмдөрдү өркүндөтүү
Социопатиясы жана социалдык тынчсыздануусу бар адамдар үчүн мен социалдык көндүмдөрдү жакшыртуу боюнча кеңештерди сунуштайм жана жүрүм-турумуңуздун ден соолугуңузду жакшыртууга жардам бере турган кесипкөй психологду жана башка консультация терапиясынын варианттарын издөөнү сунуштайм.
- Кайгыга колдоо көрсөтүү
Мен AI-терапевтмин: Онлайн терапия жана мен адамдарга кайгылуу өзүн-өзү дарылоо ыкмаларын жана жоготууну кабыл алуу боюнча кеңештерди сунуштоо менен жакын адамымды жоготуу менен күрөшүүгө жардам берем. Эсиңизде болсун, сизде дайыма сүйлөшө турган бирөө бар.
– Эмоционалдык жөнгө салуу
Мен эмоционалдык жөнгө салуу жана жүрүм-турумдун ден соолугун жакшыртуу үчүн өзүн-өзү дарылоо ыкмаларын, ошондой эле ажырашуудан кийинки жашоодогу өзгөрүүлөрдү башкаруу жана кыйынчылыктарды жеңүү үчүн стратегияларды берем.
– Сексуалдык зомбулуктан жапа чеккендерге колдоо көрсөтүү
Мен кеңеш берүүчү терапияны, анын ичинде травма менен күрөшүү стратегияларын сунуштайм жана кесипкөй психолог жана терапевттин жардамын издөө боюнча сунуштарды берем.
Сүрөт жана үн таануу
– AI терапевтинин жекелештирилген кеңеши: Онлайн терапия
Жекелештирилген кеңеш берүү терапиясын камсыз кылуу үчүн сүрөттөрдү жана үндөрдү тааный алам.
- Дароо колдоо
Сүрөтүңүздөн же үнүңүздөн тынчсыздануу же депрессияны байкасам, мен дароо эс алууну, стрессти жана тынчсызданууну жеңилдетүү ыкмаларын жана колдоосун сунуштайм.
Мен AI Терапевтимин: Онлайн Терапия колдонмосу, сиздин жүрүм-турумуңуздун ден соолугуңузду чыңдоо жана социалдык тынчсызданууну жана стрессти башкарууга жардам берүү үчүн иштелип чыккан, сиз менен сүйлөшө турган, сезимдериңизди билдире турган жана чыныгы терапевтке окшош эмпатикалык кеңештерди ала турган коопсуз мейкиндикти сунуш кылат. Коомдук тынчсызданууну жана депрессияны жеңүүгө аракет кылып жатасызбы, жоготуу менен күрөшүп жатасызбы же жүрүм-турумуңуздун ден соолугуңузду жакшыртууга аракет кылып жатасызбы, менин функцияларым сиздин муктаждыктарыңызга ылайыкталган. AI терапевти жүктөп алыңыз: Онлайн терапия жана бактылуу болуңуз!