SheFit: Lazy Workout at Home

SheFit'тин 28 күндүк жалкоолук машыгуусу менен денеңизди өзгөртүңүз жана ишенимиңизди арттырыңыз!

28 күндүн ичинде үйүңүздө отуруп эле, майыңыздан арылсаңыз, күч-кубатыңызды арттырып, жалпы фитнесиңизди жакшыртсаңыз, чыныгы натыйжаларды көрөсүз. Берилгендикти сактаңыз, планды аткарыңыз жана денеңиз өзүңүздүн күчтүү, ден-соолукка чың версияга айланып баратканын көрүңүз!

SheFit - бул эң аз күч жана максималдуу ыңгайлуулук менен машыгууну каалаган, арыктоо максатын көздөгөн жана курсагыңызды жана ашказаныңызды жеңилдетүү үчүн эң сонун жалкоо машыгуу колдонмосу.

Каалаган жерде машыгуу: керебет, отургуч же килемче!

SheFit менен сиз жалкоо машыгууларыңызды дээрлик бардык жерде аткара аласыз. Төшөктө жатасызбы, отургучта отурасызбы же йога төшөгүн колдонуп жатасызбы, бул тез жана натыйжалуу көнүгүүлөр күнүмдүк режимиңизге кынтыксыз туура келет.

Керебет: Турганга чейин ашказандын булчуңдарын жумшак сунуу жана сергитүү үчүн идеалдуу. Курсактагы майларды бутага алуу менен күнүңүздү жеңилдетүүнүн эң сонун жолу.

Кресло: өзүңүздүн, курсагыңызды жана денеңиздин үстүңкү бөлүгүн иштетип, креслоңуздан чыкпай туруп, майыңыздан арылтууга жана тонусуңузду көтөрүүгө жардам берген отурган көнүгүүлөрү үчүн идеалдуу.

Мат: Бүткүл денеңизди чыңдоого жана сергитүүгө багытталган полго негизделген көнүгүүлөрдү аткарыңыз, айрыкча ичтин жана ашказандын майын азайтууга басым жасаңыз.

Бул жеткиликтүү үй көнүгүүлөрү сизге кайсы жерде болсоңуз да, фитнес максаттарыңызга ар дайым жетүүнү камсыз кылып, жигердүү жана ишенимдүү бойдон калууга мүмкүндүк берет.

Wall Pilates менен күчүңүздү арттырыңыз

Күнүмдүк күчүңүздү жана ийкемдүүлүгүңүздү жакшыртуунун жумшак, бирок күчтүү ыкмасы болгон Wall Pilatesтин артыкчылыктарын сезиңиз. Колдоо үчүн дубалды колдонуу менен жөнөкөй кыймылдарды кошуу менен, SheFit's Wall Pilates негизги булчуң топторун, анын ичинде өзөгүңүздү, колдоруңузду жана буттарыңызды бутага алууга жардам берет. Бул көнүгүүлөр курсак майын күйгүзүп, курсакты сергитип, жалпы күч-кубатты жана тең салмактуулукту түзүү үчүн идеалдуу.

Сиз жаңыдан баштап жатасызбы же муну күнүмдүк режимиңизге кошуп жатасызбы, Wall Pilates денеңизди күчтүү жана шамдагай сактоо менен фитнесиңизди жакшыртуунун эффективдүү, аз таасирдүү жолу.

Биздин тез, максаттуу жалкоо машыгууларыбыз негизги аймактарды тондаштырууга жана бекемдөөгө багытталган, бул сиздин формаңызды сактап калууга жана жогорку интенсивдүү машыгуулардын стрессисиз арыктоого жардам берет. Фитнес деңгээлиңизге жана максаттарыңызга ылайыкташтырылган ыңгайлаштырылуучу пландар менен SheFit ар дайым сизге ылайыктуу темпте алга жылышын камсыздайт. Сиз арыктоо, денеңизди сергитүү же жөн гана жигердүү жашоо образын сактоону максат кылсаңыз да, SheFit сиз үчүн эң сонун жалкоо машыгууга ээ. Үйүңүздүн ыңгайлуулугунан энергияны көтөрүү, маанайды жакшыртуу жана жалпы ден-соолукту чыңдоо үчүн иштелип чыккан тондаштыруу, негизги күч, ийкемдүүлүк, Кегел көнүгүүлөр жана жамбаштын ден соолугу, жада калса эстүүлүк үчүн көнүгүүлөрдү табасыз. Бул эффективдүү үй машыгуулары менен бир күндө бир нече мүнөттө ичтин майын күйгүзүңүз жана ашказаныңызды кыскартыңыз.

SheFit менен ырааттуу болуңуз, өзүңүздү күчтүүрөөк сезиңиз жана өзүңүздүн камыңызды биринчи орунга коюңуз — фитнести далилдеген колдонмо эффективдүү болушу үчүн кыйын болушу керек эмес. Интенсивдүү машыгуулардын кысымысыз ден-соолукка чың, жигердүү өзүңүзгө карай саякатыңызды баштаңыз жана үйдөн эле арыктоо үчүн фитнес максаттарыңызга жетиңиз. SheFit бул жерде фитнести мүмкүн болушунча жалкоо жана жеңил кылып, ичиңизди сергитүүгө, майларды азайтууга жана үйдө кадимки көнүгүүлөрдү жасоо менен арык ашказанга жетишүү аркылуу арыктоого жана эч кыйынчылыксыз чың болууга жардам берет.

Купуялык саясаты: https://static.fitease.net/privacy-policy-eng.html

Шарттар жана шарттар: https://static.fitease.net/terms-and-conditions-eng.html