Dots: Gratitude Journal Daily

Ыраазычылык журналы менен өзүңүздү бактылуураак табыңыз

Ыраазычылыктын күчү менен жашооңузду өзгөртүүгө даярсызбы? Биздин Ыраазычылык журналы колдонмосу сиздин позитивдүү жана эстүү көз карашыңыз үчүн жөнөкөй, колдоочу шерикиңиз.


Негизги өзгөчөлүктөрү:

1. Кыйынчылыксыз күнүмдүк журнал: чоң же кичине ыраазы болгон көз ирмемдерди тартып алыңыз.
2. Маанайга көз салуу (TBD): Эмоционалдык үлгүлөрүңүздү жана ыраазычылык аларга кандай таасир этээрин түшүнүңүз.
3. Шыктандыруучу кеңештер: Сизге эң керектүү учурда ой жүгүртүү үчүн жумшак түртүңүз.
4. Ыңгайлаштырылган эскертүүлөр: Жашооңузга туура келген ырааттуу журнал жазуу адатын түзүңүз.
5. Позитивдүү Аффирмациялар (TBD): Ой жүгүртүүңүздү көтөрүңүз жана өзүңүздүн сүйүүңүздү түзүңүз.
6. Коопсуз жана Купуя: Сиздин ойлоруңуз жана сезимдериңиз биз менен коопсуз.



Эмне үчүн Ыраазычылык журналы?

- Жакшыртылган бакубаттуулук: бакытты жана туруктуулукту жогорулатуу үчүн илимий жактан колдоого алынган.

- Стресс жана тынчсыздануу азаят: Жакшы нерселерге көңүл буруу менен тынчтыкты табыңыз.

- Жакшыртылган уйку: Тынчыраак түндөр үчүн уктаардын алдында позитивдүү көз ирмемдер жөнүндө ой жүгүртүңүз.

- Өзүн-өзү ачуу жана өсүү: сиз үчүн эмне маанилүү экенин ачыңыз.





Бүгүн ыраазычылык сапарыңызды баштаңыз

Ыраазы болгон жүрөктү жана эстүү көз карашты кабыл алыңыз. Биздин Ыраазычылык журналы тиркемесин жүктөп алып, бактылуураак, толук кандуу жашоону өрчүтүп баштаңыз!


Биз сиздин пикириңизди баалайбыз жана Dots'ту жакшыртуу үчүн сиз менен кызматташууну каалайбыз. Каалаган убакта биз менен [email protected] дареги аркылуу байланышыңыз, биз мүмкүн болушунча тезирээк жооп беребиз.