Sleep Tracker - Sleep Cycle

Ар түнү уйкуңуз кандай болорун билесизби?

Sleep Tracker - бул сиздин жеке уйкуңуздун абалына көз салган уйку циклинин монитору, коңурук тартууну жаздыруу жана уйкуга түртүүчү үндөр.

Бул колдонмо менен сиз уйкуңуздун үлгүлөрүн талдап, AI аркылуу коңурук тартып, уктап сүйлөй аласыз. Мындан тышкары, ал эс алуу жана уйку үчүн уйку үндөрүн камсыз кылат.

Жогорку сапаттагы табигый үндөрдү колдонуп, өзүңүздүн уйку музыкаңызды түзө аласыз.

Акылдуу ойготкуч менен жакшыраак уйкунун үлгүсүн ыңгайлаштырыңыз. Уйкуңуздун сапатын жакшыртуу жана сергек жашоо үчүн азыр жүктөп алыңыз.

Уктаардан таңга чейин уйкуңузга көз салып, эртең менен ойгонууга жардам берген бул колдонмо менен деталдуу талдоо алыңыз.

Уйкуңузга көз салып, маалыматыңызды бүгүн тереңирээк уктоо үчүн колдонуңуз.

уйку талдоо 5 күчтүү өзгөчөлүктөрү:

1. Уйкунун циклин уйку анализи аркылуу текшериңиз
2. Күнүмдүк, жумалык жана айлык уйку тенденциялары аркылуу кийинки иш-чаралардын планын берет
3. Уктап жатканыңызда коңурук тартып же сүйлөп жатканыңызды жазыңыз.
4.Prevent уйкусуздукту уйкуга түртүүчү үн менен
5. Акылдуу ойготкуч менен акырын ойгонуңуз

Ар кандай адамдарга сунушталат:

√ Эртең менен ойгонгондо ар дайым кызыктай чарчайсызбы?
√ Уктап жатканда кандай үндөрдү кабыл аларыңыз кызыкпы?
√ Уйкуңузда коңурук тартып же сүйлөп жатканыңыз кызыкпы?
√ Уйкусуздуктан улам өнөкөт чарчоодон кыйналасызбы?
√ Айланбай, жайлуу уктоону каалайсызбы?
√ Күнүңүздү эң сонун нота менен баштагыңыз келеби?

Уйку трекер мунун баарын жасап, сизге жемиштүү жана натыйжалуу жашоо өткөрүүгө жардам берет.

Көбүрөөк функция:

1. Уйку циклин жазуу анализи
Уйкуңуздун анализи боюнча отчетуңузду күн сайын, жума сайын же ай сайын текшериңиз. Кыймыл, жарык жана үн аркылуу уйку тенденцияңызды байкай аласыз. Ал тургай, кийинки күнү дагы кемчиликсиз уйку үчүн иш-аракеттер планын сунуштайбыз. Болгону телефонуңузду жакын жерде кармасаңыз болот.

2. Уктап жатканда үндөрдү угуңуз
Уктап жатканыңызда коңурук тартып же сүйлөп жатканыңызды билгиңиз келеби? Сиз AI негизинде коңурук таануу жана түнкү үн жаздыруу аркылуу уйку режимиңизди талдай аласыз.

3. Уйку үнүнүн функциясы
Жогорку сапаттагы уйку үндөрү менен эс алып, уктаңыз. Уйкусуздуктун алдын алууга жардам берери далилденген 30дан ашык уйку үндөрү менен эс алып, стресстен арылыңыз. Ал терең уйкуга алып барат.

4. Акылдуу ойготкучуңузду ыңгайлаштырыңыз
Ойгонуу убактыңызды сагынам деп тынчсызданып жатасызбы? Сиз акылдуу ойготкуч менен ойгонсоңуз болот.
Жөн эле жакшы укта. Биз сизди ойготкучтар, эс тутум миссиялары, эсептөөлөр жана таш-кагаз кайчы оюн миссиялары аркылуу ойготобуз.

5. Жакшы уктоо үчүн келечектеги план
Күн сайын талдоого алынган уйкуңуздун үлгүлөрүнүн негизинде биз деталдуу жана кылдат уйкунун планын сунуштайбыз, анын ичинде эртеңки күнү кайсы убакта уктоо жакшы жана качан сергип ойгонсоңуз болот.

Уйкуңуздун бардык көйгөйлөрүн чечүү үчүн бүгүн Sleep Tracker жүктөп алыңыз. Ыңгайлуу уктап, сергип ойгонуу үчүн бул колдонмону колдонуңуз. Ден соолукка пайдалуу уйкуңуз.