Habit Tracker - Habit Diary

Жаман адаттардан арылуу жана жакшы адаттарды куруу кыйын болуп жатабы? Адатта трекер сизге оңой жана шыктандыруучу адат куруу сапарын алып келет! Бул адат трекер колдонмосу менен дени сак жана жемиштүү жашоо мындан ары кыял болуп калбайт!

Бул жерде сиз күткөндөн да көп функциялар бар! Күнүмдүк адаттарыңызды пландап, максаттарга көз салып, аткарыла турган иштердин тизмесин башкара аласыз жана өзүңүздүн жакшыраак версияңыз боло аласыз. Биздин түпкү максатыбыз - 30 КҮНДҮН ичинде мотивацияңызды жогору кармоого, иштерди бүтүрүүгө жана акыры жаңы жашоо образын кайра ойлоп табууга жардам берүү!

▌5 нерсени TICK IT менен кыла аласыз

★ КҮНДӨЛҮК АДАТТАРДЫ ТАҢДАҢЫЗ
Адаттарды жана күнүмдүк максаттарды так жана тыкан интерфейстин жардамы менен толук ыңгайлаштырса болот! Эң негизги жана популярдуу адаттардын алдын ала коюлган китепканасы саякатыңыздын башталышын табууга жардам берет.

★ 30 КҮНДҮК CHALLENGE
Илимий жактан далилденген 3 этаптуу адат куруу ыкмасына негизделген, 10+ кылдаттык менен иштелип чыккан саякаттар аны ишке ашырат жана 30 күндүн ичинде бардык мүмкүн эместерди жеңет.

★ КӨҢҮЛ БЕРҮҮ ЖАНА УБАКЫТТЫ БАШКАРУУ
Камтылган таймер жана ак үндөр менен көңүлүңүздү топтоп, өндүрүмдүүлүгүңүздү жогорулатыңыз. Ошондой эле, акылдуу эскертүүлөр сиздин адаттарыңызды күн бою туура пландаштырууга жардам берет.

★ СТАТИСТИКА
Толук, интуитивдик жана пайдалуу статистика прогрессиңизге көз салууга жана талдооңузга жардам берет. Өзүңүздүн сызыгыңызды улантуу жана бардык жетишкендиктерди медалдарды чогултуу менен мотивация алыңыз.

★ КӨП ТҮРЛҮ ИШТЕР ТИЗМЕСИ
Кадимки адаттардан тышкары, сиз ай сайын же жылдык узак мөөнөттүү адаттарды пландап же бир жолку аткарыла турган иштердин тизмесин башкара аласыз.

▌ TICK ITти жүктөп алышыңыздын 7 негизги себеби

★ Отурукташуудан келип чыккан офис оорусу менен коштошуп, организмиңизди активдештиргиңиз келеби?
★ Уйкунун бузулушу менен күрөшүп, кадимки ички саатты калыбына келтирип, уйкунун сапатын жакшыртууну каалайсызбы?
★ Эртең менен өзүн чарчабай сезип жатасызбы жана күндүн калган бөлүгүндө энергияңызды жана өзүнө болгон ишенимиңизди жогорулатуу үчүн тез жана натыйжалуу иш тартиби керекпи?
★ Туруктуу эмес тамактануу жана сергек тамактануу, орозо кармоо же оңой аткарылуучу көнүгүүлөрдү жасоо аркылуу сергек жашоону баштоону каалайсызбы?
★ Көңүлүңүздү бурууда кыйын сезип жатасызбы жана көбүрөөк топтолууну жана уюшкандыкты каалайсызбы?
★ өзүнө ишенбөөчүлүк жана коомдук коркуу жеңүү үчүн көбүрөөк кайраттуулук керек?
★ Оор учурларда өзүңүздү бош кармап, ички жана тышкы стресстен арылуу керекпи?

Habit Tracker сиздин жеке машыктыруучуңуз жана бардык өзүн-өзү өркүндөтүү боюнча саякатыңызда шериктешиңиз болот, анын ичинде: адаттарды калыптандыруу, фитнес жашоо образын, өндүрүмдүүлүктү жана концентрацияны өнүктүрүү. Жашооңуздагы чоң өзгөрүүлөргө күбө болгонубузга кубанычта болобуз!

Адаттарды түзүү Abit Tracker - Habit Diary менен жөнөкөй, түрткү берүүчү жана кызыктуу болушу мүмкүн! Күнүмдүк режимиңизди оңой башкарууга жана мотивация алууга жардам берүү үчүн бизде толугу менен ыңгайлаштырылган адаттардын планы жана аткарылчу иштердин тизмеси бар. Күнүмдүк прогрессиңизге оңой көз салуу жана көрүү үчүн толук статистиканы текшериңиз. Биз менен бирге адат куруу саякатыңыздан ырахат алыңыз!