Home Workouts for Women

Бул колдонмо менен 30 күндүн ичинде формаңызды алыңыз!

Nexoft Mobile аялдар фитнеси - Арыктоо колдонмосу аялдар үчүн бекер арыктоо колдонмосу.

Nexoft Mobile Аялдардын Фитнеси- Үй Арыктоо Тренингдер Колдонмосунун ичинде эмне бар?

-Хит машыгуулар
-көкүрөк машыгуу
-кол машыгуу
-бицепс көнүгүүлөрү
-аялдардын үй машыгуусу
-кардио машыгуу
-арткы көнүгүүлөр
-курсактагы майды күйгүзүүчү машыгуулар
-аэробика машыгуулары
-Толук дене көнүгүүлөрү
-Жаңы баштагандар үчүн күнүмдүк үй машыгуулары
-Жылытуу жана сунуу тартиби
-Аялдарды машыктырат
-Натыйжалуу гимнастикалык көнүгүүлөр
-Абс машыгуу
-Майды күйгүзүүчү машыгуулар
-жалпак ашказанга машыгуу
-Бикини машыгуулары
-Үйдө аялдар үчүн арка көнүгүүлөрү
-Аялдар үчүн чоң жамбаш көнүгүүсү
-Дене трекери жана күнүмдүк эскертүү
-30 күндүк кыйынчылыктар
-Анимациялар жана видео жетекчилик
-Фитнес боюнча машыктыруучу сизди коштоп жүрөт
-pilates машыгуу көнүгүүлөр жана каршылык тобу машыгуу
-май жоготуу машыгуулары
-аялдар үчүн кеме жоготуу көнүгүүсү
-ийри машыгуу
-5 мүнөт йога менен машыгуу


Nexoft Mobileдин Аялдар Фитнеси- Үй Арыктоо Программасы сизге жекече планы менен сунушталган көнүгүүлөрдүн жардамы менен тез арыктоого, майды күйгүзүүгө жана булчуң массаңызды көбөйтүүгө жардам берет.
Бул дени сак жана бикини денесине жетүүгө мүмкүндүк берет.

Эмне үчүн Nexoft Mobile Аялдардын Фитнеси- Үйдө Арыктоо үчүн Машыгуу Колдонмосу?

-Бул фитнес колдонмосу менен күнүмдүк фитнес адаттарын алуу оңой.
-Дене салмагыңыз менен, жабдууларсыз машыгыңыз
-Бул оффлайнда иштейт.
-Сиз 30 күндөй кыска убакыттын ичинде формаңызга келе аласыз.
-Сиз башталгычтарга, орто жана алдыңкы деңгээлдерге ылайыктуу күнүмдүк көнүгүүлөрдүн арасынан өзүңүздүн деңгээлге ылайыктуу көнүгүүнү оңой тандай аласыз.
-Спорт залына муктаж болбостон үйдө машыгууларды өткөрсөңүз болот.
-Күнүмдүк эскертүүлөргө рахмат, спорт менен машыгууну унутпайсың.
-Арыктап, форманы алгысы келген айымдар үчүн иштелип чыккан.

Арыктоо жана майды күйгүзүү азыр Nexoft Mobileдин Аялдар Фитнеси менен тезирээк жана оңой - Үйдөгү Арыктоо Машыгуулары семиртүүчү машыгуу программасы менен! Дене машыгуусунан тандаңыз
Бул бардык маанилүү бөлүктөрдү бутага алат: аялдар үчүн түзүлгөн глутес, абс, буттар, колдор, ичтин майы, арка, сан боштуктары.

Жеке тренер менен азыр план түзүңүз жана сиз үчүн түзүлгөн жамбаш көнүгүүлөрүнүн бирин тандап, жамбашыңызды калыптандырыңыз жана ийри сызыктарыңызды ачыңыз.

Ар бир күнүңүзгө 10 мүнөт бөлүп, кыялыңыздагы бикини денесине жете аласыз!

Үйдө, жумушта, каалаган жерде жана каалаган убакта, ЖАБДЫКСЫЗ, 1 саатка жетпеген убакытта, жеке тренериңиз менен калорияларды күйгүзүңүз ... Сиз эмнени күтүп жатасыз?

Бардык курактагы аялдар жана кыздар үчүн ылайыкташтырылган бул бекер фитнес колдонмосун жүктөп алыңыз.

Fit аялдар клубу сизди күтөт. Командага кошулуңуз, дене тарбияңызды, гимнастикалык машыгууну бекер кылыңыз, 30 күндүн ичинде фитнес пландарыңызды түзүңүз, абс үчүн машыгыңыз жана ден соолугуңузду сактаңыз. Сиздин дене максаттары эч качан жакын болгон эмес.
Сиз дайыма чөнтөгүңүздө издеп жүргөн жеке машыктыруучуну таба аласыз.

Күтүү кыйын, көнүгүү жөнөкөй!