Height Increase Workout
Жарнамалар барКолдонмодон сатып алуулар
4,9star
518 миң сын-пикир
50 млн+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Табигый жол менен бойуңузду чоңойтуп жана узун болгуңуз келеби? бойду жогорулатуу саякатыңызды жылмакай кылуу үчүн биздин бойду көтөрүү боюнча көнүгүүлөрдү аткарыңыз! (13+ жаштагылар үчүн иштелип чыккан)
Биздин колдонмо сизге 18 жаштан кийин да боюңузду көбөйтүүгө жана өзүнө болгон ишенимиңизди жогорулатуу үчүн сизди жагымдуураак көрсөтүүгө жардам берет.
Бойдун 60% ата-энеден тукум кууп өткөн гендер менен аныкталат, бирок анын 40% тамактануу, көнүгүү жана уйку сыяктуу тышкы факторлордон таасир этет. Бул илимге негизделген колдонмо бойду көтөрүү боюнча натыйжалуу көнүгүүлөрдү, диета пландарын жана бойду жогорулатуу боюнча кеңештерди берет. Сиз үйдө табигый жол менен боюңузду максималдуу кылып, жумалардын ичинде жакшыраак дене формасына ээ боло аласыз!
Баары үчүн
- Эркек аял
- Өспүрүмдөр жана Чоңдор
Бийиктик боюнча машыгуу
- Бардык машыгуулар профессионалдар тарабынан иштелип чыккан
- Түшүнүүгө оңой анимация жана видео көрсөтмөлөр
- Натыйжалуу созулган көнүгүү, йога, аэробдук көнүгүү ж.б
- Тез машыгуу, күнүнө болгону 8-14 мүнөт
Диета планы
- Күнүмдүк диета планы сиздин боюңузду көбөйтүүгө багытталган
- Боюнун өсүшү үчүн түрдүү азыктарга бай тамактарды (кальций, белок, витаминдер) сунуштаңыз
Боюну жогорулатуу боюнча кеңеш
- Максатыңызга тезирээк жетүүгө жардам бере турган пайдалуу кеңештер
- Тамак-аш, көнүгүү, поза, кийинүү ж.б. боюнча кеңештер
Боюнун өсүшү үчүн Уйку трекер
- Жетиштүү уйку алуу үчүн уйкунун максаттуу узактыгын коюңуз
- Күнүмдүк уйку убактыңызды жазыңыз
- Уйкуңузду графикте байкаңыз
Функциялар
- Өспүрүмдөр жана Чоңдор үчүн боюнун өсүшү
- Натыйжалуу жана илимий бийиктикти өстүрүү машыгуулары
- Тамактануу боюнча сунуштар
- Эң жакшы жол менен бойду көбөйтүү боюнча кеңештер
- Апталардагы ийгиликтериңизге күбө болуңуз
- Өзүңүздүн машыгуу планыңызды ыңгайлаштырыңыз
- Уйкуңузду графиктерде көзөмөлдөңүз
- Үйдө же каалаган жерде, каалаган убакта оңой көнүгүү
- Көнүгүү жасоого түрткү берүү үчүн күнүмдүк эстеткичти коюңуз
Үйдө машыгуу
Бул далилденген узун көнүгүү менен бийиктикти жогорулатууга болот. Бул фитнес колдонмосу атайын үйдө көнүгүү менен дюймду көбөйтүү үчүн иштелип чыккан. Бул колдонмодогу бийиктикти жогорулатуу көнүгүүлөрү илимий негизделген жана миллиондогон колдонуучулар тарабынан далилденген. Боюңузду өстүрүү жана кыялыңыздагы денеге ээ болуу үчүн бул бойду көбөйтүү колдонмосун колдонуңуз!
Кыска көнүгүүлөр
Үйдө көнүгүү жасоо үчүн бийиктикти жогорулатуу үчүн машыгуу колдонмосун издеп жатасызбы? Биз сизге үйдө көнүгүүлөрдү жасоого жана боюңузду өстүрүүгө жардам берүү үчүн бул үй көнүгүү колдонмосунда кыска жана эффективдүү көнүгүүлөрдү сунуштайбыз.
Бардыгы үчүн узун бойлуу көнүгүү
Бул колдонмо жөнөкөй жана натыйжалуу бийиктикти жогорулатуу көнүгүү бар. Эркек болобу, аял болобу, боюңузду көтөрүүчү көнүгүүлөрдү ар дайым таба аласыз.
Биздин колдонмо сизге 18 жаштан кийин да боюңузду көбөйтүүгө жана өзүнө болгон ишенимиңизди жогорулатуу үчүн сизди жагымдуураак көрсөтүүгө жардам берет.
Бойдун 60% ата-энеден тукум кууп өткөн гендер менен аныкталат, бирок анын 40% тамактануу, көнүгүү жана уйку сыяктуу тышкы факторлордон таасир этет. Бул илимге негизделген колдонмо бойду көтөрүү боюнча натыйжалуу көнүгүүлөрдү, диета пландарын жана бойду жогорулатуу боюнча кеңештерди берет. Сиз үйдө табигый жол менен боюңузду максималдуу кылып, жумалардын ичинде жакшыраак дене формасына ээ боло аласыз!
Баары үчүн
- Эркек аял
- Өспүрүмдөр жана Чоңдор
Бийиктик боюнча машыгуу
- Бардык машыгуулар профессионалдар тарабынан иштелип чыккан
- Түшүнүүгө оңой анимация жана видео көрсөтмөлөр
- Натыйжалуу созулган көнүгүү, йога, аэробдук көнүгүү ж.б
- Тез машыгуу, күнүнө болгону 8-14 мүнөт
Диета планы
- Күнүмдүк диета планы сиздин боюңузду көбөйтүүгө багытталган
- Боюнун өсүшү үчүн түрдүү азыктарга бай тамактарды (кальций, белок, витаминдер) сунуштаңыз
Боюну жогорулатуу боюнча кеңеш
- Максатыңызга тезирээк жетүүгө жардам бере турган пайдалуу кеңештер
- Тамак-аш, көнүгүү, поза, кийинүү ж.б. боюнча кеңештер
Боюнун өсүшү үчүн Уйку трекер
- Жетиштүү уйку алуу үчүн уйкунун максаттуу узактыгын коюңуз
- Күнүмдүк уйку убактыңызды жазыңыз
- Уйкуңузду графикте байкаңыз
Функциялар
- Өспүрүмдөр жана Чоңдор үчүн боюнун өсүшү
- Натыйжалуу жана илимий бийиктикти өстүрүү машыгуулары
- Тамактануу боюнча сунуштар
- Эң жакшы жол менен бойду көбөйтүү боюнча кеңештер
- Апталардагы ийгиликтериңизге күбө болуңуз
- Өзүңүздүн машыгуу планыңызды ыңгайлаштырыңыз
- Уйкуңузду графиктерде көзөмөлдөңүз
- Үйдө же каалаган жерде, каалаган убакта оңой көнүгүү
- Көнүгүү жасоого түрткү берүү үчүн күнүмдүк эстеткичти коюңуз
Үйдө машыгуу
Бул далилденген узун көнүгүү менен бийиктикти жогорулатууга болот. Бул фитнес колдонмосу атайын үйдө көнүгүү менен дюймду көбөйтүү үчүн иштелип чыккан. Бул колдонмодогу бийиктикти жогорулатуу көнүгүүлөрү илимий негизделген жана миллиондогон колдонуучулар тарабынан далилденген. Боюңузду өстүрүү жана кыялыңыздагы денеге ээ болуу үчүн бул бойду көбөйтүү колдонмосун колдонуңуз!
Кыска көнүгүүлөр
Үйдө көнүгүү жасоо үчүн бийиктикти жогорулатуу үчүн машыгуу колдонмосун издеп жатасызбы? Биз сизге үйдө көнүгүүлөрдү жасоого жана боюңузду өстүрүүгө жардам берүү үчүн бул үй көнүгүү колдонмосунда кыска жана эффективдүү көнүгүүлөрдү сунуштайбыз.
Бардыгы үчүн узун бойлуу көнүгүү
Бул колдонмо жөнөкөй жана натыйжалуу бийиктикти жогорулатуу көнүгүү бар. Эркек болобу, аял болобу, боюңузду көтөрүүчү көнүгүүлөрдү ар дайым таба аласыз.
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Бул колдонмо төмөнкүдөй маалыматтарды топтошу мүмкүн
Жеке маалымат, Ден соолук жана спорт жана дагы 3
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Маалыматтарды өчүрүүнү сурансаңыз болот
Баалар жана сын-пикирлер
4,9
489 миң сын-пикир
