Lose Weight - Weight Loss App

🏆 Болгону 30 күндүн ичинде арыктоого жардам берген дени сак жана тез арыктоо үчүн эң мыкты тандоо! Бул сиздин карамагыңыздагы системалуу машыгуулар жана диета пландары менен арыктоо сапарыңызды колдоо үчүн атайын иштелип чыккан. Коопсуз жана туруктуу натыйжаларга көңүл буруп, өжөр майды жоготуп, белиңизден дюйм арылтасыз, ашыкча килограммдан арыласыз жана ден соолугуңузду жана фитнесиңизди жакшыртасыз.

Арыктоо планы арыктоого жана денеңизди калыптандырууга жардам берген кол, жамбаш, ич жана бут көнүгүүлөрүн камтыйт. Анимациялар жана видео көрсөтмөлөр менен сиз ар бир көнүгүү учурунда туура форманы колдонуп, арыктоо аракеттериңизди оптималдаштырсаңыз болот. Эч кандай жабдуулардын кереги жок, бул үйдө же каалаган жерде, каалаган убакта арыктоо оңой.

📣 Арыктоо үчүн мыкты колдонмо 
Фитнес колдонмолорун издеп жатасызбы? Арыктоо кыйынбы? Арыктоо колдонмолоруна ыраазы эмеспизби? Коопсуз жана тез арыктоо үчүн "30 күндүн ичинде арыктоо" программасын колдонуп көрүңүз! Бул аялдар үчүн акысыз фитнес колдонмосу натыйжалуу машыгууларды жана диета пландарын камсыз кылат. Бул эң мыкты салмак жоготуу колдонмолорунун бири!

⭐ Өзгөчөлүктөрү ⭐
√ Калорияларыңызды жана салмагыңыздын өзгөрүшүнө көз салыңыз.
√ Төмөн калориялуу диета пландары
√ 3 машыгуу интенсивдүүлүгүнүн параметрлери
√ Анимациялар жана видео көрсөтмөлөр
√ Дененин бардык аймактары үчүн туруктуу машыгуу пландары
√ Профессионалдуу машыктыруучу менен арыктаңыз
√ Тез жана күчтүү машыгуулар
√ Машыгуу планыңызды ыңгайлаштырыңыз
√ Машыгуу эстеткичтерин орнотуңуз
√ Социалдык тармактарда досторуңуз менен бөлүшүңүз 

🥦 30 күндүк туура тамактануу планы
Биз сиздин арыктооңузга колдоо көрсөтүү үчүн күнүмдүк калориясы аз тамактарды сунуштайбыз. Эртең мененки тамактан кечки тамакка жана закускаларга чейин ар бир тамак үчүн идеалдуу рецепттерден ырахат алыңыз. Максаттарыңызга салмактуу тамактануу менен жетиңиз, ал сизге туура жолдо калууга жана натыйжалуу арыктоого жардам берет.

🔥 Тандоо үчүн 3 интенсивдүү деңгээл
Эч качан улантуу жөнүндө кабатыр болбо! Сиз үч машыгуу интенсивдүү деңгээлин тандай аласыз: башталгыч, орто жана жогорку деңгээлде. Фитнес деңгээлиңизге туура келгенин тандап, машыгууңуздан ырахат алыңыз.

🗓️ Машыгуу планыңызды ыңгайлаштырыңыз
Уникалдуу муктаждыктарыңызга ылайыкталган машыгуу планын түзүңүз! Сиздин BMI, көнүгүү адаттарыңыз, фитнес максаттарыңыз сыяктуу деталдарды бириктирүү менен, биз сиздин салмак жоготуу натыйжаларын максималдуу арттырган жана сизди мотивациялоочу жекелештирилген машыгуу программасын түзөбүз.

🏠 Үйдө машыгуу 
Эч кандай жабдууларсыз үйдө машыгуунун артыкчылыктарынан ырахат алыңыз! Сиздин дене салмагыңызды колдонгон көнүгүүлөр менен арыктап, чыңдаңыз. Бул каалаган убакта, каалаган жерде фитнес максаттарыңызга жетүүнү жеңилдетет.

🏃‍♀️ Фитнес боюнча машыктыруучу
Бардык спорт жана машыгуулар профессионал фитнес-тренер тарабынан иштелип чыккан. Бул колдонмолор сиздин чөнтөгүңүздө жеке фитнес машыктыруучусу сыяктуу эле арыктоо сапарыңызда сизге жардам берет!

💪 Күйүүчү машыгуулар жана HIIT машыгуулары
Калорияларды күйгүзүп, жогорку интенсивдүү машыгуулар менен тез арыктаңыз. Биздин HIIT сессиялары калорияларды максималдуу күйгүзүү жана арыктоону тездетүү үчүн иштелип чыккан. Интенсивдүү машыгуу менен килограммдарды тез жана натыйжалуу арылтуу үчүн чектөөлөрүңүздү түртүңүз.

📈 Машыгууңузга көз салыңыз
Сиз деталдуу графиктер менен арыктоо процессиңизге көз салып, калорияңызды так эсептей аласыз. Дайындар Google Fit'те шайкештештирилиши мүмкүн, бул сиздин жетишкендиктериңизди бардык түзмөктөрдө үзгүлтүксүз көзөмөлдөөгө жана арыктоо сапарыңызга түрткү берүүгө мүмкүндүк берет.