Yoga for weight loss－Lose plan

арыктоо үчүн Йога үйдө чөнтөккө сенин жасалма окутуучу болуп саналат. 30 күндүн ичинде салмагын жоготуп, йога, кыйла натыйжалуу жана убакыт сынагынан өткөн Hatha жана Кундалини йога боёкту көнүгүүлөр пландын негизинде толук убакыт-далилденген программа, жаратат жана йоги.

⭐ Ал ошондой эле Йога кемчиликсиз бир жардамчысы жана салмагы эркектер үчүн колдонмо азайтууга жана денедеги зат жараяндарды алга жылуу үчүн аялдар үчүн экени белгилүү болду - йоги ар чоюлуп колдонулган зат жараяндарды ылдамдап, мисалы, башталат, эркектер үчүн машыгуу боёону жамбашынан жана дененин бүт булчуң топтору үчүн абдан жакшы жүгүн берет. салмагы программасын жоготот жана жүзөгө ашырат планын кошумча жабдууларды талап кылбайт - 10 акысыз мүнөт жана болбогон. Ар бир колдонмо тренинг кыла алат: ал күн ар кандай кыйынчылыктар көлөмүн жана күнү, силердин натыйжалары көбөйөт! Биз 50дөн ашык ар кандай машыгуу менен 3 түрдүү программаларды жасадык - бул ар бир толук жана натыйжалуу салмагын жоготуп жол жок!

Колдонмо өзгөчөлүктөрүн:
✔️ 80 дененин бүт булчуң топторунун үстүндө иштеп жатабыз кыйла натыйжалуу жана убакыт сынагынан өткөн Статикалык жана динамикалык көнүгүүлөр;
✔️ Бардык көнүгүүлөр толук аудио, көрмө жана текст көрсөтмөлөр бар, айрыкча аялдар үчүн, колдонмонун 1 жумада салмагын жоготуп, кантип пайда болгон деген суроого жооп;
✔️ жоготуу салмагы планын натыйжалуу жыйынтыктарын алуу үчүн ар бир поезд аткарууга кантип, кандайдыр-бир убактылуу чектөөлөргө эркин жана күч-аракет жумшоого сага эмне түрткү берет жасалма машыктыруучу көрсөтүп, айтып берет;
кыйынчылык баскычтарында тарабынан бөлүнгөн 3 окутуу программаларын, ✔️ жана аялдар үчүн 50дөн ашык ар кандай боёкту чоюлуп менен бири-бирине уланып. Сиз каалаган үйрөтө алабыз үчүн - башталгыч акысыз колдонмо Тыныгууда үчүн йога, интернет байланышы талап кылбайт
✔️ Сиз ошондой эле, өз окутуу түзө аласыз <, эс алуу үчүн анын узундугун жана убакытты коюуга;
✔️ Эскертмелер системасы - азыр аялдар 30 күндүн ичинде салмагын азайтууга үйдө жүзөгө кылууга эч качан унутпайт!
✔️ жетишкендиктерди жана сыйлоо системасы. Сиз үйрөнчүктөр үчүн йога көнүгүүлөрдү издеп жаткан болсо, - бул туура болуп саналат;
✔️ Дем Сунуштар жана сунуштар - окутуучу кандай (премиум колдонмо нускасы гана) дем айтып берет.

🏅 Бул колдонмо, биз тандалып алынган жана аялдар жана эркектер үчүн натыйжалуу жоголгон салмагы машыгуу айкалыштырып койдук. колдонмосун ачып, Сен бардык эле жасалма окутуучу сунуш жолдоо. Йога аялдар денеси тез зат жараяндарды тездетүү салмагын азайтууга үйдө жүзөгө ашырат, ошондой эле, сен улуу бир орган участок кылам, ъ иш кылып,.

окутуу системасын алар татаал жогорулатуу да ушундай жол менен курулган. көнүгүү, сен, сенин күчтүү жакшыртуу аялдар үчүн натыйжалуу салмагын жоготуп, программасын жана, абдан маанилүү нерсе, үзгүлтүксүз спорттун бир адат пайда.
Эгер кээ бир йоги биринчи жолу ала албай калса, анда жакшы. негизгиси аракет жана убакыттын өтүшү менен сен ийгиликке болуп саналат! май үчүн салмагын жоготуп, бардык адамдар үчүн кыйынга турат жана ар бир адам эле, аны эмне керек. класстар учурунда, бул дене-үйрөтүүгө да абдан маанилүү, ошондуктан колдонмо атайын календарын камтыйт. Биз сиз жумасына 2-4 колу боёкту машыгуу жана биринчи кезекте, сиздин, ошондой эле жашоо-турмушу басым сунуштайбыз!
колдонмонун жардамы менен 30 күндүн ичинде арыктоо керек: кандайдыр бир максат үчүн өтө маанилүү элементи прогресске көз салуу болуп саналат. Биз 10-кадам системасын иштеп чыгуу жана киргизүү. Сиз башында дене параметрлерин эсепке алууну жана аларды керектүү орган параметрлерин белгиленген. Ошондо салмагы аялдар жана эркектер үчүн көнүгүү азайтуу керек. Сиз жөн гана кийинки баскычын жетүү үчүн керек жана бул!

👍 үйрөнчүктөр үчүн йога менен машыгуу Эгер жүрөк-кан тамыр системасына терс таасирин жок өтө гармониялуу жана ден соолугу жол менен 30 күндүн ичинде арыктоого жардам берет. дененин кантип 7 ​​күн ичинде салмагын азайтуу үчүн: тажрыйба көрсөткөндөй, үзгүлтүксүз машыгууларды 1 жума баштоо үчүн алгачкы жыйынтыктарды алуу үчүн жетиштүү болуп саналат. Эгер чындап эле боёкту машыгуу эмне келсе - бул колдонмо сизге туура. Жөн эле майлуу күйүккө үйрөнчүктөр үчүн йога биринчи күнү эмне кылууга аракеттенишет жана сөзсүз көрөбүз.

😃 ийгилик коштосун!