үйдө мыкты салмагын жоготуп, колдонмо үчүн май жана жоголгон салмагын түтөтүү үчүн ! супер натыйжалуу майы күйүп машыгуу менен, сиз, ич майын жоготуп киши Boobs , жоголгон сүйүү туткаларын жок болот. 30-күндүк планын ээрчүү жана жоголгон салмагы эле 5-10 мин бир күндү алып, туура сактап!
төмөн таасир параметр каралган, ашыкча адамдар менен дос же биргелешкен көйгөйлөр бар. Жок, спорттук зал, эч кандай жабдуулар керек, жөн эле жоголгон май жана куруу муундарга үчүн .Эмнеге колдонушат. Сиз тректи диаграммалар менен жана салмагын жоготуп прогресс калория өрттөп мүмкүн.
3 Кыйынчылык Levels
Бул ар бир 3-санда бар, Beginner жана колдогон да. кесиптик-бойду машыктыруучу тарабынан иштелип чыккан, ал адамдардын кыйынчылык тактар, курсак, көкүрөккө тез салмак жоготуу жана куруу Колду жетүүгө жардам берип, ушул тууралуу сөз жүрөт. Күн сайын ар кандай истинный, сиз ага бек карман болот.
төмөн таасир Option
жумшак жана натыйжалуу салмагын жоготуп, машыгуу менен, аз-таасир режими муундарды жайгаштырылган күчүн азайтуу жана зыяндын коркунучун азайтууга мүмкүнчүлүк берет.
Эркектер Boobs кутулуп
T-көйнөгүн тартуу кайра-кайра, анткени адам Boobs жөнүндө эмне айтууга болот? Максаттуу көкүрөк истинный сиз көкүрөк майын жоготуп, уят адам Boobs жоюуга жардам берет.
жоготуп Belly Fat
тестостерон Анткени, эркектер midsection магазин майга көбүрөөк ыктымал. мыкты абс машыгуу комбинаты, сен да тез өжөр ич майын, жоголот.
Өзгөчөлөштүрүү окутуу
30+ машыгуу сиздин сейилдетүүчү Күндөлүк түзүү. Сиздин тизе же жарадар болсо, кабатыр болбо, керексиз көнүгүүлөрдү алмаштырылсын. Ошондой эле машыгуу тартибин өзгөртүүгө жана убакытты эс алат. оптималдуу натыйжаларга жетишүү үчүн, биз бир аз калориялуу тамак-сактоого сизге сунуш кылат.
Feature
- ар бир адам, эркектер, аялдар, баштапкы жана колдогон үчүн жарактуу 3 кыйынчылык тепкичтери,
- төмөн таасир истинный
- өз машыгуу Күндөлүк өзгөчөлөштүрүү
- Жок, жабдуулар, эч кандай спорттук зал, .Эмнеге машыгуу
- Fat жоготуу машыгуу, машыгуу ABS, көкүрөк машыгуу, буту машыгуу, каруу-машыгуу
- Сиз дагы жазаланышы Workout насааты жардам
- синхрондоштуруу машыгуу жана Google Дене-бой жөнүндө калория маалыматтар
- Track салмагын жоготуп, прогресс жана калориялар
- Animations жана көрмө-нускоочу
- күчөшү Көнүгүү сыйымдуулугу акырындык менен
- Google Дене-мезгил маалыматтар
Дагы мындай Fitbit, Samsung Саламаттык сактоо, MyFitnessPal менен синхрондоштуруу маалыматтарды жакында, белгилердин ...
Мыкты Салмагы жоготуу Apps
бойду колдонмолор жана машыгуу колдонмолор издеп жатасызбы? тез арыктап келеби? Эч кандай канааттандырат салмак жоготуу колдонмолор жана машыгуу колдонмолор? Машыгуунун колдонмолор тез арыктап жардам берет. Ал мыкты салмагын жоготуп, колдонмолорду болот.
боюнча Workout бет
үйдө биз спорт менен машыгуу менен туура жана жоголгон салмагын сактап калуу үчүн бир күнү бир нече минут талап кылынышы. үйдө машыгуу үчүн .Эмнеге колдонуп, зарыл болгон эч кандай жабдуулар.
дымак Apps
салмак жоготуу колдонмолор менен туура жана жоголгон ич майын болгула. Бул бойду колдонмолор кесиптик жоголгон ич майын машыгуу жазыла элек. Булардын баары жоголгон ич майын машыгуу каалаган учурда аткарылган жерде болушу мүмкүн.
Эркектер үчүн Belly Fat Күйүп Машыгуу
Бул бойду колдонмолор эркектер, семиз жоготуу чоюлуп, негизги машыгуу үчүн режиминде күйүп ич майын жазыла элек. Бул ич майын эркектер, семиз жоготуу машыгуу үчүн режиминде күйүп, негизги машыгуу жардам үн дене далилдеген.
Fat Күйүп Машыгуу & HIIT Машыгуу
мыкты салмагын жоготуу колдонмолор, семиз жакшы дене түзүлүш үчүн режиминде & HIIT режиминде күйүп. майы күйүп машыгуу менен калория өрттөп, жана мыкты жыйынтыктарды алуу үчүн HIIT машыгуу менен айкалыштыруу.
дымак Coach
Бардык спорт & истинный кесиптик-бойду машыктыруучусу тарабынан иштелип чыккан. жөн эле чөнтөккө жеке бойду машыктыруучусу ээ болуп, спорт жана дене тарбия көнүгүүлөрүн аркылуу Workout жол!
Эркектер Негизги бет Workout
бардык негизги булчуң топторунун эркектер Негизги бет машыгуу. Сенин майын үйдө натыйжасын күйүп менен ыракаттануу үчүн эркектер менен майын жоготуу машыгуу үчүн жөнөкөй үй машыгуу аткарат!
Негизги бет машыгуу менен үйдө ишке ашырат
спорт залга барып, кереги жок, үй машыгуу өз дене салмагы менен үйдө ишке ашырууга мүмкүндүк берет. азыр натыйжалуу машыгуу менен бирге үйдө, бир нече жуманын ичинде зор өзгөрүүлөрдү көрүп Exercise!
Негизги бет Exercise
натыйжалуу үй көнүгүү колдонмо издеп жатасызбы? Биз бул үй Көнүгүү колдонмонун кыска жана натыйжалуу көнүгүүлөрдү камсыз кылат. Эми жоголгон салмагы үйдө Workout!
Качан жаңырды
2024-ж., 22-ноя.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо