Sola, Mental Health &Self-care

Психикалык жыргалчылыкка карай саякатта жекелештирилген шеригиңиз болгон Сола менен өзүңүздүн камыңызды кабыл алыңыз. Жөн эле ден-соолук колдонмосу эмес, Sola сизге жекелештирилген баалоо аркылуу өзүңүздү түшүнүүгө, сүйүүңүздү изилдөөгө, журналыңызды изилдөөгө жана өзүн-өзү сактоо адаттарыңызды көзөмөлдөөгө мүмкүнчүлүк берет. Стресске каршы ыкмалар менен стрессти башкаруубу же күнүмдүк позитивдүү ырастоолор аркылуу кубаныч табуубу, жакшыра турган аймактарды табыңыз. Sola сиздин эстүү желиңиздин ролун аткарып, сизди өзүн-өзү чагылдырууга жана түшүнүүгө багыт берет.

Биздин интуитивдик куралдарыбыз менен маанайыңызга, адаттарыңызга жана ал тургай өзүнө зыян келтирүү тенденцияларына көз салыңыз. Сиздин иш-аракеттериңиз менен эмоцияларыңыз кандайча чырмалышканы жөнүндө баалуу түшүнүктөрдү алыңыз. Бул өзүн-өзү аңдап-түшүнүү позитивдүү өзгөрүүлөрдүн пайдубалына айланат, мейли ал Help Me ресурстары менен депрессияны жеңүү болобу же тынчсызданууну басаңдатуучу практикалар менен тынчсызданууну башкаруубу.

Ойлоруңузду, кыялдарыңызды жана тажрыйбаңызды коопсуз жана жеке мейкиндикте журналга жазыңыз. Салттуу калем-кагаз ыкмасын жактырасызбы же биздин журнал колдонмосунун ыңгайлуулугун каалайсызбы, Sola сизге өзүңүздү эркин билдирүү үчүн куралдарды берет. Сиздин уникалдуу муктаждыктарыңыздын контекстинде жеткирилген күнүмдүк ырастоолор шыктандырат жана мотивацияңызды күчөтөт.

Соланын жетектелген медитациялары жана көнүгүүлөрү менен эстүүлүккө көңүл буруңуз. Акылыңызды тынчтандырып, денеңиз менен байланышып, азыркы учурду баалаганды үйрөнүңүз. Бул практикалар сиздин психикалык жана эмоционалдык бакубаттуулугуңузга терең таасирин тийгизет, тынчсызданууну азайтат жана тынчтыкты күчөтөт.

Эсиңде болсун, сен жалгыз эмессиң. Sola сизди ушундай саякаттарда колдоо көрсөткөн адамдардын коомчулугу менен байланыштырат. Тажрыйба бөлүшүңүз, дем-күч бериңиз жана бири-бириңизден үйрөнүңүз. Ден-соолукка карай багыт алганыңызда байланыштын жана таандык болуу күчүн сезиңиз.

кесиптик жетекчилик издеп жатасызбы? Sola Grow Therapy жана Theranest сыяктуу терапия кызматтары менен үзгүлтүксүз биригип, эксперттик колдоону колуңуздун учу менен камсыздайт. Сиз ошондой эле өзгөчө муктаждыктарын чечүү үчүн депрессия тесттер, травма тесттер, жана жубайлар терапия ресурстарын кире аласыз. Жеке же онлайн терапияны жактырсаңыз да, Sola сизге туура колдоо көрсөтүү менен байланышууга жардам берет.

Sola жөн гана колдонмо эмес; бул кыймыл. Биз жашоону өзгөртүү үчүн өзүн-өзү кам көрүү күчүнө ишенебиз. Өсүү, ачылыш жана позитивдүү өзгөрүүлөрдүн саякатында бизге кошулуңуз.

Бүгүн Sola жүктөп алып, бактылуураак, ден-соолукта болуңуз.
———————————————————————————————————————————————————————

Байланыш: [email protected]
купуялык саясаты:
кызматтардын шарттары: