FitChef: Weekmenu's op maat!
Колдонмодон сатып алуулар
10 миң+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Дени сак тамактануу буга чейин болуп көрбөгөндөй жеңилдик болгон. FitChefтин жеке менюсу менен, эч качан калория санап, тамакты кайрадан пландаштыруунун кажети жок. Арыктоону, семирүүнү же булчуң массасын көбөйткүңүз келеби? FitChef рецепттери, тамактануу пландары жана дүкөндөрдүн тизмеси бардык ой жүгүртүүлөрдү сиздин колуңуздан алып салат!
Жүздөгөн ден-соолукка пайдалуу рецепттер
Жүздөгөн ден-соолукка пайдалуу рецепттерге Premium аккаунту жок болсо дагы, баардыгы акысыз жеткиликтүү. Эртең мененки тамактан кечки тамакка чейин жана кеңири тамактан тез шамдандарга чейин. Рецепттерди даярдоо убактысы, ингредиенттери жана диетанын артыкчылыктары боюнча чыпкалоо.
ПРОФИКАЛАНДЫРЫЛГАН ЖУМАЛЫК МЕНЮЛЕР
FitChef Premium аккаунту менен сиз жума сайын жаңы ыңгайлаштырылган жумалык меню аласыз. Калориялар жана макроэлементтер сиздин денеңизге жана максатыңызга толугу менен ылайыкташтырылган. Бир күндө канча жолу тамактангыңыз келерин тандайсыз. Ошондой эле аллергия жана диеталык талаптар эске алынат. Мына ушундайча биз ден-соолукка пайдалуу тамактанууну жеке адамдай кылабыз.
ДЕН-СООЛУК ТАМАКТАНУУ ПРОГРАММАЛАРЫ
Туура тамактануу планындагы рецепттер 20 мүнөттүн ичинде ар дайым дасторкондо болот. Дени сак тамактануу, арыктоо же булчуң массасын көбөйтүү көп убакытты талап кылбайт! Жана тамактануу графигиңизде анча-мынча даамдуу табасызбы? Андан кийин бир чыкылдатуу менен аны салыштырмалуу азыктык баалуулуктары бар рецепт менен алмаштыра аласыз.
ДҮКӨНДҮН ЖУМАЛЫК ТИЗМЕСИ МЕНЕН АЗЫКТАНДЫРУУ графиги
Азык-түлүк пландарынын негизинде жума сайын азык-түлүк тизмеси түзүлөт. Ыңгайлуу: тамактануу пландарыңыз биригип, мүмкүн болушунча азыраак төлөп, мүмкүн болушунча азыраак калдыктарга ээ болуңуз! Соода тизмесине супермаркеттен онлайн режиминде бир чыкылдатуу менен заказ бересиз. Же өзүңүз дүкөнгө барганда өзүңүз менен кошо алып кетесиз.
АРЫКТАП, БУЛЧУН МАССАСЫН КУРУҢУЗ
FitChef жумалык менюсу жеке максаттарга жетүүгө жардам берет. Сиз арыктагыңыз келеби? Ошондо тамактануу пландары ачкачылыксыз ден-соолукту чыңдап, семиз арыктоого жардам берет. Булчуң массасын көбөйткүңүз келеби? Протеинге бай тамактануу пландары менен организм керектүү бардык азык заттарын алат!
ШАРТТАРЫ
https://fitchef.nl/voorwaarden
КУПИЯЛЫК САЯСАТЫ
https://fitchef.nl/купуялык саясаты
Жүздөгөн ден-соолукка пайдалуу рецепттер
Жүздөгөн ден-соолукка пайдалуу рецепттерге Premium аккаунту жок болсо дагы, баардыгы акысыз жеткиликтүү. Эртең мененки тамактан кечки тамакка чейин жана кеңири тамактан тез шамдандарга чейин. Рецепттерди даярдоо убактысы, ингредиенттери жана диетанын артыкчылыктары боюнча чыпкалоо.
ПРОФИКАЛАНДЫРЫЛГАН ЖУМАЛЫК МЕНЮЛЕР
FitChef Premium аккаунту менен сиз жума сайын жаңы ыңгайлаштырылган жумалык меню аласыз. Калориялар жана макроэлементтер сиздин денеңизге жана максатыңызга толугу менен ылайыкташтырылган. Бир күндө канча жолу тамактангыңыз келерин тандайсыз. Ошондой эле аллергия жана диеталык талаптар эске алынат. Мына ушундайча биз ден-соолукка пайдалуу тамактанууну жеке адамдай кылабыз.
ДЕН-СООЛУК ТАМАКТАНУУ ПРОГРАММАЛАРЫ
Туура тамактануу планындагы рецепттер 20 мүнөттүн ичинде ар дайым дасторкондо болот. Дени сак тамактануу, арыктоо же булчуң массасын көбөйтүү көп убакытты талап кылбайт! Жана тамактануу графигиңизде анча-мынча даамдуу табасызбы? Андан кийин бир чыкылдатуу менен аны салыштырмалуу азыктык баалуулуктары бар рецепт менен алмаштыра аласыз.
ДҮКӨНДҮН ЖУМАЛЫК ТИЗМЕСИ МЕНЕН АЗЫКТАНДЫРУУ графиги
Азык-түлүк пландарынын негизинде жума сайын азык-түлүк тизмеси түзүлөт. Ыңгайлуу: тамактануу пландарыңыз биригип, мүмкүн болушунча азыраак төлөп, мүмкүн болушунча азыраак калдыктарга ээ болуңуз! Соода тизмесине супермаркеттен онлайн режиминде бир чыкылдатуу менен заказ бересиз. Же өзүңүз дүкөнгө барганда өзүңүз менен кошо алып кетесиз.
АРЫКТАП, БУЛЧУН МАССАСЫН КУРУҢУЗ
FitChef жумалык менюсу жеке максаттарга жетүүгө жардам берет. Сиз арыктагыңыз келеби? Ошондо тамактануу пландары ачкачылыксыз ден-соолукту чыңдап, семиз арыктоого жардам берет. Булчуң массасын көбөйткүңүз келеби? Протеинге бай тамактануу пландары менен организм керектүү бардык азык заттарын алат!
ШАРТТАРЫ
https://fitchef.nl/voorwaarden
КУПИЯЛЫК САЯСАТЫ
https://fitchef.nl/купуялык саясаты
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Бул колдонмо төмөнкүдөй маалыматтарды үчүнчү тараптар менен бөлүшүшү мүмкүн
Жеке маалымат, Колдонмо жана анын иштеши тууралуу маалымат жана Түзмөк же башка идентификаторлор
Бул колдонмо төмөнкүдөй маалыматтарды топтошу мүмкүн
Жеке маалымат, Ден соолук жана спорт жана дагы 3
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Маалыматтарды өчүрүүнү сурансаңыз болот
Колдонмо боюнча колдоо көрсөтүү кызматы
Иштеп чыгуучу жөнүндө
