Sylvia Geersen - Weekmenu's
Колдонмодон сатып алуулар
10+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Дени сак тамактануу эч качан оңой болгон эмес. Sylvia Geersenдин жеке жумалык менюлары FitChef менен биргеликте жана тарабынан жеткирилет. Бул жумалык менюлар менен сиз эч качан калорияларды санабайсыз же тамактанууну кайра пландаштырбайсыз. Сиз арыктап, майды жоготуп же булчуң массасын кургуңуз келеби? Рецепттер, тамактануу пландары жана сатып алуу тизмелери бардык ойлорду сиздин колуңуздан алат!
ЖҮЗДӨГӨН ДЕН СООЛУК РЕЦЕПТТЕР
Жүздөгөн ден-соолукка пайдалуу рецепттер Premium аккаунту жок болсо да, бардыгына акысыз жеткиликтүү. Эртең мененки тамактан кечки тамакка жана кеңири тамактан тез тамакка чейин. Даярдоо убактысы, ингредиенттер жана диеталык артыкчылыктар боюнча рецепттерди чыпкалаңыз.
ЖУМАЛЫК МЕНЮЛАР ТАҢДАЙТЫЛГАН
Премиум аккаунту менен сиз жума сайын атайын жасалган жаңы менюну аласыз. Калориялар жана макролор толугу менен денеңизге жана максаттарыңызга ылайыкташтырылган. Бир күндө канча убакыт жегиңизди тандайсыз. Аллергия жана тамактануу талаптары да эске алынат. Ошентип, биз дени сак тамактанууну жеке кылып алабыз.
ТУУРА ТАМАКТАНУУ ГРАФИКТЕРИ
Дени сак тамактануу пландарындагы рецепттер 20 мүнөттүн ичинде дайыма дасторкондо турат. Туура тамактануу, арыктоо же булчуң массасын куруу көп убакытты талап кылбайт! Ал эми тамактануу планыңыздагы тамакты даамдуураак деп эсептейсизби? Андан кийин, сиз бир чыкылдатуу менен окшош азыктык баалуулуктары менен рецепт менен алмаштыра аласыз.
ЖУМАЛЫК САТЫП АЛУУ ТИЗМЕСИ МЕНЕН АЗЫК-КАРТАЛАР
Сиздин тамактануу пландарыңыздын негизинде жума сайын соода тизмеси түзүлөт. Ыңгайлуу: тамактануу пландарыңыз мүмкүн болушунча аз төлөй тургандай жана мүмкүн болушунча азыраак тамак-ашка ээ боло тургандай түзүлөт! Сиз бир чыкылдатуу менен супермаркетте онлайн сатып алуу тизмесин заказ кыласыз. Же дүкөнгө барганда өзүң менен ала кетесиң.
АРЫКТАҢЫЗ ЖЕ БУЛЧНАН МАССАСЫН КЫЛЫҢЫЗ
Апталык менюлар жеке максаттарыңызга жетүүгө жардам берет. Сиз арыктагыңыз келеби? Ошондо тамактануу пландары ачкачылыксыз дени сак темп менен май жоготууга жардам берет. Сиз булчуң массасын алууну каалайсызбы? Протеинге бай тамактануу пландары менен денеңиз керектүү болгон бардык курулуш материалдарын алат!
ЖАЛПЫ ШАРТТАР
https://fitchef.nl/voorwaarden
КАПШЫЛЫК САЯСАТЫ
https://fitchef.nl/privacybeleid
ЖҮЗДӨГӨН ДЕН СООЛУК РЕЦЕПТТЕР
Жүздөгөн ден-соолукка пайдалуу рецепттер Premium аккаунту жок болсо да, бардыгына акысыз жеткиликтүү. Эртең мененки тамактан кечки тамакка жана кеңири тамактан тез тамакка чейин. Даярдоо убактысы, ингредиенттер жана диеталык артыкчылыктар боюнча рецепттерди чыпкалаңыз.
ЖУМАЛЫК МЕНЮЛАР ТАҢДАЙТЫЛГАН
Премиум аккаунту менен сиз жума сайын атайын жасалган жаңы менюну аласыз. Калориялар жана макролор толугу менен денеңизге жана максаттарыңызга ылайыкташтырылган. Бир күндө канча убакыт жегиңизди тандайсыз. Аллергия жана тамактануу талаптары да эске алынат. Ошентип, биз дени сак тамактанууну жеке кылып алабыз.
ТУУРА ТАМАКТАНУУ ГРАФИКТЕРИ
Дени сак тамактануу пландарындагы рецепттер 20 мүнөттүн ичинде дайыма дасторкондо турат. Туура тамактануу, арыктоо же булчуң массасын куруу көп убакытты талап кылбайт! Ал эми тамактануу планыңыздагы тамакты даамдуураак деп эсептейсизби? Андан кийин, сиз бир чыкылдатуу менен окшош азыктык баалуулуктары менен рецепт менен алмаштыра аласыз.
ЖУМАЛЫК САТЫП АЛУУ ТИЗМЕСИ МЕНЕН АЗЫК-КАРТАЛАР
Сиздин тамактануу пландарыңыздын негизинде жума сайын соода тизмеси түзүлөт. Ыңгайлуу: тамактануу пландарыңыз мүмкүн болушунча аз төлөй тургандай жана мүмкүн болушунча азыраак тамак-ашка ээ боло тургандай түзүлөт! Сиз бир чыкылдатуу менен супермаркетте онлайн сатып алуу тизмесин заказ кыласыз. Же дүкөнгө барганда өзүң менен ала кетесиң.
АРЫКТАҢЫЗ ЖЕ БУЛЧНАН МАССАСЫН КЫЛЫҢЫЗ
Апталык менюлар жеке максаттарыңызга жетүүгө жардам берет. Сиз арыктагыңыз келеби? Ошондо тамактануу пландары ачкачылыксыз дени сак темп менен май жоготууга жардам берет. Сиз булчуң массасын алууну каалайсызбы? Протеинге бай тамактануу пландары менен денеңиз керектүү болгон бардык курулуш материалдарын алат!
ЖАЛПЫ ШАРТТАР
https://fitchef.nl/voorwaarden
КАПШЫЛЫК САЯСАТЫ
https://fitchef.nl/privacybeleid
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Бул колдонмо төмөнкүдөй маалыматтарды топтошу мүмкүн
Ден соолук жана спорт
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Маалыматтарды өчүрүүнү сурансаңыз болот
Эмне жаңылык
De app is live!
Колдонмо боюнча колдоо көрсөтүү кызматы
Иштеп чыгуучу жөнүндө
