AARP Staying Sharp

Ар кандай сергек жашоо көндүмдөрүн үйрөнүш керекпи?

AARP™ Staying Sharp® колдонмосу мээнин саламаттыгына комплекстүү, жашоо образына негизделген мамилеге негизделген жана эс тутум, фокус жана башкалар боюнча эксперттик кеңештерди камтыйт.

Кээде ачкычыңызды же телефонуңузду кайда койгонуңузду унутуп калуу сыяктуу кичинекей эс тутумуңуз кыжырданбайбы? Биздин "Эс тутум жоготуу - бул сөзсүз болобу?" чакырык, сиз эс кантип иштээрин биле аласыз.

Мындан тышкары, биздин Digital Declutter чакырыгыбыз санарип дүйнөңүздү башкаруу жолдорун үйрөтөт. Технологияны жашооңуздагы алаксытуучу күчтөн баш тартып, жашооңузду толугураак жашоого жардам бере турган нерсеге которуунун стратегияларын табыңыз.

Ал эми сиз жолуккан жаңы адамдар тууралуу чоо-жайды унутуудан чарчасаңыз, биздин Faces & Names чакырыгыбыз атын эч качан унутпаган таасирдүү адамдардын сырларын үйрөнүүгө жардам берет.

Staying Sharp чакырыктары илимпоздордун, дарыгерлердин, окумуштуулардын жана саясат боюнча эксперттердин көз карандысыз кызматташтыгы AARPдин мээнин саламаттыгы боюнча глобалдык кеңешинин жетекчилигине ылайык келет. Ар бир чакырык эстутумду чыңдоо жана сергек адаттарды калыптандыруу боюнча изилдөөлөр жана эксперттер айткан видеодон башталат. Андан кийин сиз мээге пайдалуу адаттарды үйрөнүү жана жашооңузга киргизе турган жеңил аракеттерди табуу үчүн бир катар кадамдарды аткарасыз.

Бул колдонмо сизге эмне кылууга мүмкүндүк берет:

Мээ жана анын үзгүлтүксүз ден соолугу жөнүндө, анын ичинде дени сак адаттарды күнүмдүк жашооңузга киргизүү боюнча кеңештерди үйрөнүүгө жардам берүү үчүн иштелип чыккан тапшырмаларды аткарыңыз.

Жолдо Staying Sharp тапшырмаларын аткарыңыз.

Чакырыгыңызды кайдан баштап же токтотпоңуз, прогрессиңиз сакталат. Жана бул смартфондо, компьютерде же планшетте иштейт.

Колдонмону ким колдоно алат?

Ар бир адам Staying Sharp® колдонмосун жүктөп алып, алдын ала көрө алат. AARP мүчөлөрү жана башка ыйгарым укуктуу колдонуучулар ага кире алышат.

Мындан тышкары, дагы бар. Мүмкүнчүлүк төмөнкүлөрдү камтыйт:

* AARP Rewards упайларын алуу үчүн кыйынчылыктарды чечиңиз*. Бул лоялдуулук программасы иш-чараларга катышуу үчүн упайларды алууга мүмкүндүк берет, анын ичинде жарамдуу Staying Sharp чакырыктары.

* Менин сүйүктүүлөрүм функциясын колдонуу менен мазмунду оңой кыстарыңыз.

* AARP Now колдонмосуна оңой жетүү мүмкүнчүлүгүн колдонуңуз. Бул колдонмо колдонуучуларга жаңылыктарды, окуяларды жана үнөмдөөлөрдү колдонууга, ошондой эле AARP Rewards упайларына ээ болууга мүмкүнчүлүк берет.

*Колдонулбаган AARP Rewards упайларынын мөөнөтү алар алгандан кийин 12 ай өткөндөн кийин бүтөт.

Staying Sharp жана AARP жөнүндө

Staying Sharp бул AARP программасы, ал сизге мээ саламаттыгынын алты түркүгүн жашооңузга кантип киргизүүнү көрсөтөт. Туруктуу болуу сизге бул түркүктөргө негизделген, мээнин ден соолугуна пайдалуу практикаларды иштеп чыгууга мүмкүнчүлүк берет: Коомдук болуңуз, Туура тамактаныңыз, Стрессиңизди башкарыңыз, Көнүгүүлөрдү жасаңыз, Калыбына келтирүүчү уйкуга алыңыз жана Мээңизди иштетиңиз.

Программа бир нече улуттук сынактарда, анын ичинде Digital Health Awards жана eHealthcare сыйлыктарында - видеолор, интерактивдүү мазмун жана сайттын дизайны үчүн мактоолорго ээ болгон.

AARP - 50 жана андан улуу жаштагы адамдарга карыган сайын кантип жашоону тандоо мүмкүнчүлүгүн берүүгө арналган өлкөдөгү эң ири коммерциялык эмес, бейтарап уюм. Жалпы улуттук катышуусу менен, AARP жамааттарды бекемдейт жана 100 миллиондон ашык 50 жаштан ашкан америкалыктар жана алардын үй-бүлөлөрү үчүн эң маанилүү нерселерди жактайт: ден соолук коопсуздугу, финансылык туруктуулук жана жеке канааттануу. AARP ошондой эле өлкөнүн эң чоң тираждуу басылмаларын чыгарат: AARP The Magazine жана AARP Bulletin.

Тейлөө шарттары: https://stayingsharp.aarp.org/about/terms-of-service/
Купуялык саясаты: https://www.aarp.org/about-aarp/privacy-policy/