Get Set - Train Smarter

Оор жаракат спорттун көпчүлүгүндө көп кездешет. Спортчу үчүн жаракат алуу адамга чоң зыян келтириши мүмкүн, атүгүл келечектеги карьерасын аякташы мүмкүн. Бирок, жаракат алуунун алдын алууга болот. Көптөгөн илимий изилдөөлөр структураланган жылытуу көнүгүүлөрү жаракат алуу коркунучун 50% төмөндөтөрүн далилдеди!

Get Set - Поезд акылдуусу 2014 жана 2016 жаштар олимпиадасына дал келген
Оюндар Кытайдын Нанкин шаарында жана Норвегиянын Лиллехаммер шаарында өтүп, кызматташуунун натыйжасы болуп саналат
Эл аралык Олимпиада комитети менен Осло Спорт Травма Изилдөө Борборунун ортосундагы,
бир нече Норвегия жана эл аралык спорт федерациялары жана Making Waves AS.

Максаттуу топ - бул жаш таланттар жана алардын машыктыруучулары гана эмес, ошондой эле ар кандай иштер менен алектенгендер
физикалык кыймыл. Get Set - Поезд акылдуураак, спорт жаракаттарынын алдын алуу үчүн түзүлгөн
Сиздин муктаждыктарыңыз үчүн эң натыйжалуу жана далилдүү машыгууларды камсыз кылуу.

Бардык көнүгүүлөр видеолор аркылуу көрсөтүлүп, кантип жасоо керектиги кыскача сүрөттөлгөн
көнүгүүнү туура жаса. Ийгиликке жетүү үчүн көнүгүүлөрдү татаалдаштыруу үчүн, көнүгүүлөр эки вариантта жана 3 деңгээлде сунушталат. Get Set көнүгүүлөрү
минималдуу жабдуулар менен жүзөгө ашырылат, аларды коопсуз жана жеңил кылуу үчүн иштелип чыккан
кайда болсоң да ишке ашыр.

"Спорт" бөлүмүнөн сиз 40 жайкы жана 15 кышкы спорттун арасынан өз спортуңузду таба аласыз
дененин белгилүү бир бөлүктөрүнө багытталган жаракаттан сактануу көнүгүүлөрүн таба аласыз. -жылы
башкача айтканда, 55 спорттун ар бири үчүн, көнүгүү программасы жаракат алуу коркунучу боюнча ылайыкташтырылган
спорт профили. Анын сыңарындай, "Дененин" астында сиз алдын алуу үчүн иштелип чыккан көнүгүүлөрдү таба аласыз
ийин, арткы, чурай, тарамыш, тизе жана кызыл ашык.

Бардык көнүгүү программаларын чакан жана кыска сүрөттөрү бар PDF файлдары катары жүктөп алсаңыз болот
эстөөгө жардам берүү үчүн сүрөттөмөлөр. PDF басылып чыгышы же электрондук түрдө бөлүшүлүшү мүмкүн
командаларыңыз, машыктыруучуларыңыз, досторуңуз жана үй-бүлөңүз.

Get Set iOS жана Android 9 тилде (англис, француз, испан, орус,
Немис, норвег, кытай, корей жана фин) акысыз жеткиликтүү.

Көнүгүүнү биринчи жолу көргөндө, колдонмо видеону түзмөгүңүзгө жүктөп алат. Бул биз үчүн
Тышкы төлөмдөр колдонулбай тургандыгын текшерүү үчүн, wifi туташуусун колдонууну сунуш кылыңыз. Бир жолу сен
көнүгүү видеолорун мобилдик телефонго жүктөп алдыңыз, алар түзмөгүңүздө сакталат,
Кайсы жерде болбосун, Get Set кызматынан пайда алууга мүмкүнчүлүк берет.
Эмне жанылык?
* Корей тили
* Фин тили
* Мүчүлүштүктөрдү оңдоо