30 Day Fighter Challenge

спорт чарчатпастан бир спартанский баатырдай болуп артып, бекем тургула.
Бул кесиптик бокс истинный үйдөн тарбиялоого жардам берет. Бул үйдө бокс боюнча машыктыруучу бар болсо, болуп иштейт.

эч кандай жабдуулар менен кутуча үйрөн.
Бул .Эмнеге тренинг программада Сиз, дене май өрттөлүшү керек, зат чейин от булчуң күчтүү, туруктуу жана чыныгы спарталык Warrior ачып үйрөнөбүз. Биздин машыгуу чакырыктары жана машыгуу иш-наркы үчүн тандалып алынган. .Эмнеге кыймылдар жарылуучу жөндөмдүүлүк, ошондой эле бийлигин жана чыйрак чакырык куруу үчүн тандалып алынган.

Биз дене салмагын машыгуу боюнча 30 күндүн ичинде натыйжаларды убада татаал орган айландыруу планын жараткан. Бул 30 күндүк Spartan Warrior окутуу боюнча план орто-татыктуу адамдар күчтүү жардам жана жумасына төрт машыгуу менен булчуң аныктамасын ачып берет.

Боксер сал, биз өйдөдө менен күрөшүүдө сага алуу үчүн мыкты 30 көнүгүүлөрдү бар.
Бокс бир mainsteam аз болуп жатат, бирок сен ага аракет кылуу үчүн атайын спорт залга барып, керек тандады. Бул бокс машыгуулары эле дене салмагын колдонуп үйдө жасалышы мүмкүн.
Жүрөк-кан тамыр окутуу, адатта, салмагын жоготуп басым эмес, машыгуу бир түрү болуп саналат, бирок ал үчүн туруктуулук иштеп чыгат. Бул толук денесин иштейт жана негизги күч-кубат жана жалпы булчуң обон баштады.

күрөшүү ыкмалары Сиздин үйдө иш менен.
Үйдө бир нече ирет барып кесиптик MMA жоокер боло бербейт, ал эми силер бир кесиптик жоокер тарабынан иштелип чыккан машыгуу аракет пайда болот. Биз силерге үйдө аракет үчүн MMA машыгуу тажрыйба берүү үчүн мыкты программаларды иштеп чыккан.

Өзгөчөлүктөрү:
★ Quick натыйжалуу спартанский истинный; эле 7 күнүнө 20 мүнөт.
★ Бардык көнүгүүлөр өз дене салмагы менен жүргүзүлүшү мүмкүн.
★ маселе акырындык менен 30 күндүк машыгуу күчөтүшү (же 4 жума).
★ Баштоочу жана жактаган, эркектер жана аялдар үчүн да ылайыктуу.
★ Бардык истинный үйдө жасалышы мүмкүн.
★ Records окутуу прогресс жазуусу.

эле 30 күндүн ичинде ушул колдонмодогу жогорку сыйымдуулук истинный тарыхты улуу аскер-түсүбүздү, бере алат. Spartan Warrior Workout гана акыркы сыноого туруштук берүүгө күч-кубат жана туруктуулукка ээ болгон абалда да сени алат.