май өрттөп үчүн долбоорлонгон бул катуу 5 мүнөт май жоготуу машыгуу менен жаңы органга жол баштоо башталат жана салмагын жоготуп
Бардык сабактар Машыгуу камсыз кылуу үчүн эс алуу жана ишке ашыруу мөөнөтү убагында да 5 мүнөт гана талап - ал тургай, ири адам 5 мүнөт спорт менен машыгуу үчүн күн табууга жөндөмдүү болушу керек!
Бардык Машыгуу, сен жумшартууга жардам мешти жана салмак жоготууга жардам берүү үчүн иштелип чыккан. Ар бир көнүгүү баштагандарга үчүн идеалдуу даярдоо толук нускамаларды жана так Animations бар.
жүйөлүү жана максаттары ийгиликке жараша ар кандай көнүгүү максаттарына багытталган кал.
Өзүнчө май жоготуу эркектер жана аялдар негизги кыйынчылык жайларын бутага үчүн машыгуу.
Эгер 5 мүнөттөн көбүрөөк эмне бере алат? кайра артка 2 машыгуу сессиялары жана калория өрттөп сезип!
ар кандай май жоготуу көнүгүүлөрдүн бир кенири салмагын, обон жоготууларга жана май өрттөп аласыз. Эгер бир күн эле 5 мүнөт ичинде эмнеге жетише алаарын көрө
Качан жаңырды
2022-ж., 13-июл.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо