Worth Warrior: help body image

'Майдалуу бутага жетүү үчүн машыгуу жана кайрат керек. Сен муну жасай аласың, аракет кыла бер, ошондо жетесиң."

Worth Warrior – бул жаштар үчүн дененин терс имиджин, өзүн төмөн баалоо жана ага байланыштуу тамактануу кыйынчылыктарын же баш аламандыктарын башкаруу үчүн түзүлгөн акысыз колдонмо. Өспүрүмдөрдүн психикалык ден соолугуна кайрымдуулук stem4 үчүн Клиникалык психологдун консультанты Доктор Краузе тарабынан жаштар менен биргеликте түзүлгөн, колдонмо тамактануунун бузулушуна (CBT-E) далилдерге негизделген Когнитивдик жүрүш-туруш терапиясынын принциптерин колдонот.

Бардык stem4 сыйлык алган колдонмолор сыяктуу эле, ал акысыз, купуя, анонимдүү жана коопсуз.

Колдонмо ойлорду, эмоцияларды, жүрүм-турумдарды жана дененин образын өзгөртүүнү жана өзүн-өзү сыйлоонун астындагы көйгөйлөрдү, тамактануу жана денеге байланыштуу көйгөйлөрдү чечүүгө жана өзгөртүүгө үйрөнүү аркылуу жардам бере алат деген түшүнүккө негизделген бир катар пайдалуу иш-аракеттерди жана маалыматтарды берет.

Бул негизги факторлорду аныктоо жана убакыттын өтүшү менен аларга мониторинг жүргүзүү менен, сиз ошондой эле триггерлериңизди жана колдоочу факторлоруңузду аныктап, оң өзгөрүүлөрдү жасоого аракет кыла аласыз.

Колдонмонун "Окуяны өзгөртүү" бөлүмү терс өз алдынча ойлорду аныктоого жана позитивдүү өз алдынча ойлорду кантип алмаштырууну үйрөнүүгө жардам берет. "Аракетти өзгөртүү" терс жүрүм-турумду аныктоого жана аларды өзгөртүүгө багытталган. "Эмоцияны өзгөртүү" программасында колдонуучуларга альтернативалуу, өзүн-өзү тынчтандыруучу жүрүм-турумдары менен тамактанууну манипуляциялоо жана "Мен өз денеме көз карашымды өзгөртүү" колдонуучуларга чындыкты божомолдон кантип ажыратууну үйрөтүшөт.

Колдонмонун ичинде колдонуучулар үчүн тамактануунун бузулушу жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн бир катар маалымат бар, мисалы, үзгүлтүксүз тамактануунун жана ачкачылыктын маанилүүлүгү, тамактануу менен байланышкан жүрүм-турумдун ден соолукка тийгизген кесепеттери жана тамактануунун бузулушуна алып келген маселелер.

Колдонмо ошондой эле колдонуучуларга пайдалуу ойлордун, жүрүм-турумдардын жана байланыша турган адамдардын "коопсуздук тармагын" жана жардам берүү үчүн жол көрсөткүчтөрдү курууга мүмкүнчүлүк берет. Акырында, колдонуучулар кайсы колдонмо иш-аракеттери жардам берерин көзөмөлдөп, көзөмөлдөй алышат, ойлорду жана сезимдерди журналга жазып, күнүмдүк мотиваторлорду көрө алышат.

Биз купуялыктын маанилүүлүгүн түшүнөбүз, андыктан колдонмодо аныктоого мүмкүн болгон маалымат чогултулбайт жана WIFI мүмкүнчүлүгү же дайындар талап кылынбайт.

Ал NHS стандарттарына ылайык курулган.

Worth Warrior колдонмосу дарылоодо жардамчы болуп саналат, бирок аны алмаштырбайт.

Worth Warrior бул stem4 санариптик портфелиндеги эң акыркы колдонмо, алар жаштарга психикалык ден соолук кыйынчылыктарынын жана бузулууларынын белгилерин башкарууга жардам берүү үчүн далилдүү принциптерди колдонушат. 2022-жылдын июнь айына карата, stem4тун учурдагы колдонмолору (Calm Harm, Clear Fear, Combined Minds жана Move Mood) 3,25 миллиондон ашык жолу жүктөлүп алынган жана ар кандай сыйлыктарга ээ болгон, анын ичинде:

- Digital Leaders 100 Awards 2020-жылы "Жылдын жакшы демилгеси үчүн технология", stem4 колдонмосунун толук портфолиосу үчүн

- Health Tech сыйлыктарынын жеңүүчүсү "Жылдын мыкты саламаттыкты сактоо колдонмосу" 2021, тынч зыян үчүн

- 2020-жылы "Ден соолук жана жыргалчылык" боюнча CogX сыйлыктарынын ээси, ачык коркуу үчүн