Weight Loss for Men: Workout

Эркектер үчүн арыктоо колдонмосу - үйдө арыктоого жардам берген тез жана эффективдүү чечим!

Эркектер үчүн салмак жоготуу колдонмосу - бул жекелештирилген жана супер эффективдүү фитнес колдонмосу, сизге майды күйгүзүүгө жана арыктоого жардам берүү үчүн иштелип чыккан. Сиз башталгычпы же фитнес профессионалыбы, биздин 5-деңгээлдүү планыбыз сиздин муктаждыктарыңызды канааттандырат. Күнүнө бир нече мүнөттүн ичинде биздин ылайыкташтырылган 4 жумалык планыбызды аткарып, көзгө көрүнгөн өзгөрүүлөргө күбө болуңуз. Курсак май, эркек көкүрөк, сүйүү туткалары менен коштошуп.

Биз абс, көкүрөк, кол, бут жана толук денеге багытталган ар кандай майларды күйгүзүүчү машыгуулардын кеңири спектрин сунуштайбыз. Бул көнүгүүлөрдүн бардыгы эксперттер тарабынан иштелип чыккан жана сизге ич майын жана бүт дененин башка кошумча майын натыйжалуу күйгүзүүгө жардам берет.

Спорт залдын же жабдуулардын кереги жок - биздин машыгуулар фитнес боюнча эксперттер тарабынан иштелип чыккан жана аларды өз үйүңүздө эле жасай аласыз. Аларды ээрчүү оңой жана укмуштуудай натыйжалуу.

Калорияңызды күйгүзгөнүңүздүн үстүндө болуңуз жана биздин калорияларды көзөмөлдөө функциясы менен мотивацияланыңыз. Ошондой эле, күнүмдүк эскертүүлөр сизге машыгууларыңызга шайкеш болууга шыктандырат.

Өткөрүп жибербөө үчүн өзгөчөлүктөр жана артыкчылыктар:
- Эксперттер тарабынан иштелип чыккан майды күйгүзүү планы жана машыгуулар, аткаруу оңой жана натыйжаларга кепилдик берилет.
- Ар кандай май күйгүзүүчү көнүгүүлөр эркектер үчүн толук денеге, абс, көкүрөк, кол жана буттарга багытталган.
- Болгону 4 ЖУМАДА үйдө тез натыйжаларга ээ болуңуз.
- Спорт зал же жабдуулардын кереги жок, болгону дене салмагы. Каалаган жерде, каалаган убакта машыгуу.
- Төмөн таасир, тизеге жана билекке ылайыктуу варианттар бар.
- Толук дене майын күйгүзүүчү машыгуу, абс машыгуусу, көкүрөк машыгуусу, бут көнүгүү, кол машыгуу.
- Прогрессиңизди жазуу жана сизди мотивациялоо үчүн акылдуу трекер.
- Кесипкөй тренерлерден видео көрсөтмө.
- Google Fit менен калорияларды жана машыгуу дайындарын шайкештирүү.
- Көнүгүүлөрдү эч качан калтырбоо үчүн күнүмдүк эскертүүлөр.
- Жылуу үчүн созулган көнүгүүлөр.

Бул тез арыктап, булчуңдарды курууну каалаган эркектер үчүн өркүндөтүлгөн үй машыгуу колдонмосу. Болгону 4 жуманын ичинде курсактагы майлардан арылыңыз жана карын карыныңызды айкалыштырыңыз, денеңизде жана фитнес деңгээлиңизде олуттуу өзгөрүүлөрдү көрөсүз.

Эксперттер тарабынан иштелип чыккан эффективдүү май күйгүзүүчү машыгуулардын күчүн сезиңиз. Биздин колдонмо машыгуулардын кеңири спектрин, анын ичинде майларды эффективдүү күйгүзүү жөндөмү менен белгилүү болгон HIIT (жогорку интенсивдүү интервалдык машыгуу) сунуштайт.

Өзгөчө эркектер үчүн иштелип чыккан бул үйдө машыгуу колдонмосу менен арыктоонун жаңы жолун табыңыз. Мындан ары күтпө! Сизди слесарь менен таанышуу үчүн Эркектер үчүн арыктоо колдонмосун азыр жүктөп алыңыз!