YOGA for Beginners

Жаңы баштагандар үчүн АКЫСЫЗ колдонмо менен бул йога менен күчтүүрөөк жана ийкемдүү болуңуз!

Күнүңүздү йога менен баштаңыз, булчуңдарды чоюңуз, ийкемдүүлүктү жана тең салмактуулукту арттырыңыз, күнүмдүк иш-аракеттериңиздин натыйжалуулугун жогорулатыңыз, денеңизди жакшы кармаңыз, чың жана ден-соолукта болуңуз!

Йога сизди күчтүүрөөк жана ийкемдүү кыла алат. Жакшыраак ийкемдүүлүк жаракат алуу коркунучун азайтат. Ар бир йога позасы белгилүү бир булчуңдарга багытталган. Бул ийкемдүүлүктү жогорулатууга жана жаракат алуу коркунучун азайтууга жардам берет.

Йога стрессти азайтууга жардам берет. Йога учурга жана кыймылга басым жасайт. Йога медитациясы өзүңүзгө жана денеңизге көңүл бурууга жардам берет. Бул стресс жана тынчсыздануу жардам берет.

Йога ошондой эле позаны жакшыртууга жардам берет. Начар поза белдин оорушу, моюндун оорушу жана башка булчуңдардын көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн. Йога позалары дененин ийин жана жогорку белдин булчуңдары сыяктуу тар жерлерин бекемдейт жана ачат. Бул позаны жакшыртууга жардам берет.

ЭМНЕ ҮЧҮН Nexoft Mobile компаниясынын "Жаңыдан баштагандар үчүн Йога-Үйдө Йога Көнүгүүлөрү" колдонмосу?

- жеңил жана натыйжалуу йога күнүмдүк машыгуу
-Эч кандай жабдуулардын кереги жок, үйдө машыгуу
-Ар кандай йога позалары жана асаналар белгилүү булчуңдарга багытталган
-Эркектерге, аялдарга, жаштарга жана карыларга ылайыктуу
- Йога инструктору сизге видео көрсөтмөлөр аркылуу машыктырат
-% 100 АКЫСЫЗ
- Йога көнүгүүлөрү башталгыч жана тереңдетилгендер үчүн
-Сизди мотивациялоо үчүн күнүмдүк эскертүү
-Арыктоо жана майларды күйгүзүү үчүн йога
- Булчуңдарды чоюу, ийкемдүүлүктү жакшыртуу, позаны жакшыртуу
- Стрессти азайтып, эс алыңыз
-30 күндүк Йога чакырыгы

Йоганын көптөгөн пайдалары бар, йога менен машыгуу көңүлүңүздү топтоп, арыктоого, жакшы уктоого, тынчсызданууну басаңдатууга, күч-кубатты жогорулатууга, иммунитетти көтөрүү менен бирге сизди бактылуу кылат. Күнүңүздү эртең мененки йога менен баштаңыз же уктаар алдында йога менен машыгыңыз. Жөнөкөй йога позалары эч кандай жабдуулардын кереги жок. Үйдө йога менен машыгуу. Дени сак жашоо үчүн эң мыкты бекер йога колдонмосун байкап көрүңүз. Эми Nexoft Mobile тарабынан "Жаңыдан баштагандар үчүн Йога-Үйдө Йога Көнүгүүлөрү" колдонмосун жүктөп алыңыз!