Abs Workout - Burn Belly Fat

crunches ພື້ນຖານບໍ່ສາມາດ flatten ທ້ອງຂອງທ່ານ. Abs ແມ່ນຫນຶ່ງໃນພາກສ່ວນທີ່ແຂງແຮງທີ່ສຸດໃນການຝຶກອົບຮົມ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສຽງຂອງທ່ານຂາດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີວິຊາຊີບແລະວິທະຍາສາດສໍາລັບກ້າມເນື້ອ.

ພວກເຮົາໄດ້ກະກຽມແຜນການອອກກໍາລັງກາຍເປັນເວລາ 30 ມື້ລະບົບສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຜົາພະລັງງານ, ກະຕຸ້ນກະເພາະອາຫານແລະຕັດແອວຂອງທ່ານ.

ຫຼັງຈາກ 30 ມື້, ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງໃນຮູບຮ່າງຂອງ abs ຂອງທ່ານ. ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຮ່າງກາຍ sexier, ແລະສ້າງຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນຕົນເອງ.

ມີຮູບພາບເຄື່ອນໄຫວແລະຄູ່ມືວິດີໂອ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໃຊ້ແບບຟອມທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍແຕ່ລະຄົນແລະບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບ optima. ບໍ່ມີອຸປະກອນທີ່ຈໍາເປັນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈຶ່ງສາມາດເລີ່ມຕົ້ນການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນຫຼືບ່ອນໃດກໍ່ຕາມໄດ້ທຸກເວລາ.

ຄຸນນະສົມບັດທີ່ສໍາຄັນ

- ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນທຸກໆມື້
- ຄ່ອຍໆເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ
- ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນກາຟ
- ຕິດຕາມພະລັງງານທີ່ຖືກໄຟໄຫມ້
- ຄໍາແນະນໍາຄູຝຶກໃນທຸກໆບົດຮຽນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບຜົນດີກວ່າ
- ບໍ່ມີອຸປະກອນທີ່ຈໍາເປັນ, ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີນ້ໍາຫນັກຕົວຂອງທ່ານ
- ພາບເຄື່ອນໄຫວແລະວິດີໂອ
- ເຫມາະສົມສໍາລັບທຸກຄົນ, ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນແລະຜູ້ທີ່ມີຄວາມສາມາດ

Workout at Home
ໃຊ້ເວລາສອງສາມນາທີຕໍ່ມື້ເພື່ອໃຫ້ມີທ້ອງກະທຽມກັບການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ. ບໍ່ມີອຸປະກອນທີ່ຈໍາເປັນ, ພຽງແຕ່ໃຊ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ.

Female Fitness App
ໃຫ້ເຫມາະສົມແລະສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງທີ່ມີການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບແມ່ຍິງ. ນີ້ທີມການສອດຄ່ອງກັບເພດຍິງມີຄວາມເປັນມືອາຊີບສູນການອອກກໍາລັງກາຍທ້ອງນ້ອຍແລະການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບແມ່ຍິງ. ທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ຈະສູນເສຍການອອກກໍາລັງກາຍໄຂມັນທ້ອງແລະການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບແມ່ຍິງສາມາດເຮັດໄດ້ທຸກບ່ອນທຸກເວລາ.

ເບື່ອໄຂມັນທ້ອງ
ແອັບຯສອດຄ່ອງນີ້ມີການຝຶກອົບຮົມໄຂມັນທ້ອງ, ການອອກກໍາລັງກາຍຍິງ, ການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບແມ່ຍິງ, ການຝຶກຫັດຫຼັກ. ການຝຶກອົບຮົມການເຜົາໄຂມັນທ້ອງ, ການອອກກໍາລັງກາຍຍິງ, ການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບແມ່ຍິງແລະການຝຶກຫັດຫຼັກໄດ້ພິສູດໃຫ້ຊ່ວຍສ້າງກ້າມເນື້ອທ້ອງ. ເຫງື່ອດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ການອອກກໍາລັງກາຍສໍາຄັນແລະການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບແມ່ຍິງ!

Workout Burn Fat & Workout Hiit
ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການເຜົາຜະລິດໄຂມັນແລະການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບຮ່າງກາຍທີ່ດີກວ່າຮ່າງກາຍ. ເຜົາພະລັງງານທີ່ມີການຝຶກອົບຮົມຂອງໄຂມັນ, ແລະສົມທົບກັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດ.

Fitness Coach
ການອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດຖືກອອກແບບໂດຍຄູຝຶກສອນດ້ານວິຊາຊີບ. ຄູ່ມືການເຮັດວຽກໂດຍຜ່ານການອອກກໍາລັງກາຍ, ຄືກັນກັບມີຄູຝຶກການສອດຄ່ອງກັບສ່ວນບຸກຄົນໃນຖົງຂອງທ່ານ!