Perfect Posture & Healthy back

ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະມີທ່າທາງທີ່ສົມບູນແບບແລະກະດູກສັນຫຼັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີບໍ? ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບມັນດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ງ່າຍດາຍແລະໄວ.
ແອັບ Perfect Posture ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານອອກ ກຳ ລັງກາຍຢູ່ເຮືອນໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ອຸປະກອນໃດໆ.

ເປັນຫຍັງທ່າທາງທີ່ດີຈຶ່ງສຳຄັນ?
ທ່າທາງທີ່ດີຊ່ວຍໃຫ້ເຮົາຢືນ, ຍ່າງ, ນັ່ງ, ແລະນອນຢູ່ໃນທ່າທີ່ມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງໜ້ອຍສຸດໃນການຮອງຮັບກ້າມຊີ້ນ ແລະ ເສັ້ນເອັນໃນລະຫວ່າງການເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ກິດຈະກຳຮັບນໍ້າໜັກ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງທ່າທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ:
* ຫຼຸດອາການປວດຫລັງ
* ເຈັບຫົວໜ້ອຍລົງ
* ລະດັບພະລັງງານເພີ່ມຂຶ້ນ
* ຄວາມກົດດັນຫນ້ອຍລົງໃນບ່າແລະຄໍຂອງທ່ານ
* ຄວາມສ່ຽງຫຼຸດລົງຂອງການສວມຜິດປົກກະຕິຂອງພື້ນຜິວຮ່ວມກັນ
* ຄວາມອາດສາມາດຂອງປອດເພີ່ມຂຶ້ນ
* ປັບປຸງການໄຫຼວຽນແລະການຍ່ອຍອາຫານ
* ຫາຍໃຈງ່າຍ ແລະເລິກກວ່າ
* ສຸຂະພາບກະດູກສັນຫຼັງ
* ຫຼຸດລົງຄວາມສ່ຽງຂອງ scoliosis, kyphosis, osteoporosis, ໂຣກ thoracic outlet, ຄໍຂໍ້ຄວາມແລະບັນຫາອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.

ຂ້ອຍສາມາດແກ້ໄຂທ່າທາງໄດ້ບໍ?
ໃນຄໍາສັບໃດຫນຶ່ງ, ແມ່ນແລ້ວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຈື່ໄວ້ວ່າບັນຫາ postural ຍາວໂດຍປົກກະຕິຈະໃຊ້ເວລາດົນກວ່າທີ່ຈະແກ້ໄຂກ່ວາອາຍຸສັ້ນ, ຍ້ອນວ່າຂໍ້ກະດູກໄດ້ປັບຕົວເຂົ້າກັບທ່າທີ່ບໍ່ດີໃນໄລຍະຍາວຂອງທ່ານ. ການຮັບຮູ້ທ່າທາງຂອງຕົນເອງຢ່າງມີສະຕິ ແລະຮູ້ວ່າທ່າທາງໃດຖືກຕ້ອງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີສະຕິແກ້ໄຂຕົນເອງໄດ້. ດ້ວຍການປະຕິບັດຫຼາຍ, ທ່າທາງທີ່ຖືກຕ້ອງສໍາລັບການຢືນ, ນັ່ງ, ແລະນອນຈະຄ່ອຍໆປ່ຽນທ່າທາງເກົ່າຂອງເຈົ້າ. ນີ້, ໃນທາງກັບກັນ, ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກ້າວໄປສູ່ຕໍາແຫນ່ງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ດີກວ່າແລະມີສຸຂະພາບດີ.

ຄຸນ​ນະ​ສົມ​ບັດ App​:
* 150+ ອອກກຳລັງກາຍໂຍຄະ ແລະ pilates
* ສິ່ງທ້າທາຍ 30 ມື້ເພື່ອຮັກສາທ່າທີ່ສົມບູນ, ແຜນຜັງ, ໂຄງການການປິ່ນປົວ scoliosis ແລະອື່ນໆ
* ອັບເດດໂປຣແກຣມອອກກຳລັງກາຍສະເໝີ
* ໂຄງ​ການ​ທີ່​ກໍາ​ນົດ​ເອງ - ສ້າງ​ໂຄງ​ການ​ຂອງ​ທ່ານ​ເອງ​
* ທົດ​ແທນ​ຫຼື reorder ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ໃດ​ຫນຶ່ງ​
* ປັບເວລາພັກຜ່ອນ
* ເຄື່ອງ​ອ່ານ​ສຽງ​ລາຍ​ລະ​ອຽດ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​
* ໄລ​ຍະ​ເວ​ລາ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຈາກ 5 ຫາ 50 ນາ​ທີ - ຂຶ້ນ​ກັບ​ຄວາມ​ຫຍຸ້ງ​ຍາກ​ທີ່​ທ່ານ​ເລືອກ​
* ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ​ອ​ອ​ຟ​ໄລ​ຢ່າງ​ເຕັມ​ທີ່​
* ຄູ​ຝຶກ​ສອນ​ສຽງ​
* ຄໍາແນະນໍາວິດີໂອ HQ
* ໂຫມດຊ້ໍາ
* synchronization ຟັງ
* Google fit synchronization
* Apple Health synchronization
* ການ​ຄິດ​ໄລ່ BMI​
* ສະ​ຖິ​ຕິ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​
* ເຕືອນ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ​
* ບົດຄວາມກ່ຽວກັບການຮັກສາ posture ທີ່ດີແລະສຸຂະພາບກະດູກສັນຫຼັງ

app ຍັງ​ໃຫ້​ໂຄງ​ການ​ເພີ່ມ​ເຕີມ​ແລະ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​, ເຊັ່ນ​:
* ແຜນການຕອນເຊົ້າ, ຕອນບ່າຍແລະຕອນແລງ
* ອຸ່ນຂຶ້ນ 2 ຫາ 10 ນາທີ
* ປວດຫຼັງ & ອອກກຳລັງກາຍໜັກ
* ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຢູ່​ບ່ອນ​ເຮັດ​ວຽກ​
* ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຕ້ານ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ສໍາ​ລັບ​ໂປຣ​ໄຟລ​ແລະ​ຄວາມ​ຫມັ້ນ​ໃຈ​
* ສິ່ງທ້າທາຍ
* ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຜ່ອນ​ຄາຍ​
* Scoliosis stretches
* ການອອກກໍາລັງກາຍໂຣກ Thoracic Outlet Syndrome
* ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຄໍ​ຂໍ້​ຄວາມ​
* ຫຼາຍປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງ yoga ແລະ pilates ໂຄງການ

App ແມ່ນ​ຍັງ​ສໍາ​ລັບ​ປະ​ຊາ​ຊົນ​:
* ໃຜຢາກມີກະດູກສັນຫຼັງ ແລະ ຮ່າງກາຍແຂງແຮງ
* ໃຜຢາກຫຼຸດອາການປວດຫຼັງສ່ວນເທິງ ຫຼື ແອວ
* ໃຜ​ທີ່​ຕ້ອງ​ນັ່ງ​ດົນ​ນານ​ໃນ​ການ​ເຮັດ​ວຽກ​ຫຼື​ເຮືອນ​
* ໃຜຢາກຫຼຸດລະດັບຄວາມຄຽດ
* ໃຜຢາກຍືດຮ່າງກາຍເທິງແລະລຸ່ມ
* ຜູ້​ທີ່​ຕ້ອງ​ການ​ແກ້​ໄຂ posture ຫົວ​ຫນ້າ​
* ຜູ້​ທີ່​ຕ້ອງ​ການ​ທີ່​ຈະ​ຢຸດ​ເຊົາ​ການ​ກ້າວ​ຫນ້າ​ຫຼື​ແກ້​ໄຂ scoliosis​, kyphosis​, osteoporosis​, ໂຣກ thoracic outlet​, ຄໍ​ຂໍ້​ຄວາມ​ແລະ​ບັນ​ຫາ​ອື່ນໆ​ທີ່​ກ່ຽວ​ຂ້ອງ​.
* ຜູ້ທີ່ຮັກ Yoga
* ຜູ້ທີ່ຮັກ pilates

ແອັບມີຢູ່ໃນພາສາຕໍ່ໄປນີ້:
* ພາສາອັງກິດ
* ພາສາລັດເຊຍ
* ໂຣມາເນຍ
* ເຢຍລະມັນ
* ໂຮນລັງ
* ອິຕາລຽນ
* ແອສປາໂຍນ
* ປອກຕຸຍການ
* ພາສາຝຣັ່ງ
* ພາສາຍີ່ປຸ່ນ
* ພາສາຈີນງ່າຍ
* ຕວກກີ
* ອາຣັບ

ຂອບໃຈທີ່ອ່ານຈົນຈົບ. ເວລາທີ່ຈະໄດ້ຮັບທ່າທາງທີ່ສົມບູນແບບ!