ເນື້ອຫາແລະຄຸນນະສົມບັດ
• 3 ດົນຕີແລະ 11 ສຽງທໍາມະຊາດ
•ສົມທົບ 2 ສຽງທໍາມະຊາດ
•ປັບລະດັບສຽງ, ດົນຕີແລະສຽງ
•ໄລຍະພັກເຊົາທີ່ເລືອກໄດ້ເພື່ອເລິກຄວາມປັນຍາ / ຜົນງານ (10-40 ວິນາທີ)
•ນອນຫລັບຫຼືຜ່ອນຄາຍດ້ວຍການເລື່ອນຄືນ
•ເວລານໍາໃຊ້ເວລາ 10-120 ວິນາທີ.
• Intro: ການກວດຮ່າງກາຍຫຼືການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈ
Body-Scan: intro ຍາວ (ປະມານ 9 ນາທີ)
•ອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈ: ແນະນໍາສັ້ນ (ປະມານ 4 ນາທີ)
•ມີ / ບໍ່ມີຄໍາແນະນໍາ
•ກໍານົດໄລຍະເວລາແລ່ນທັງຫມົດ
Timer: ສືບຕໍ່ດົນຕີ / ທໍາມະຊາດສຽງໃນຕອນທ້າຍຂອງການເດີນທາງປັນ
ການເດີນທາງ Fantasy ກັບ 3 ດົນຕີແລະ 9 ສຽງທໍາມະຊາດທີ່ຈະຕົກລົງນອນຫລັບແລະຜ່ອນຄາຍແລະມີລັກສະນະອື່ນໆ.
ປັນຍາທາດເຫຼັກ - ທີ່ເອີ້ນວ່າຄວາມຝັນຫຼືການເດີນທາງ fairytale - ແມ່ນໃນບັນດາວິທີການ relaxation ນໍາທິດ, imaginative. ວິທະຍາສາດ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາພຽງແຕ່ໃນສະຕະວັດທີ່ຜ່ານມາແລະນໍາໃຊ້ u.a. ທີ່
•ຫຼຸດລົງນອນຫລັບ
•ເຈັບຫົວ, migraine
•ເຈັບອາການຊໍາເຮື້ອ (ຍ້ອນກັບ)
•ອາການເຈັບຄໍ
Burnout
hypertension
•ກະເພາະອາຫານແລະກະເພາະລໍາໄສ້
•ການກຽມພ້ອມສໍາລັບການເກີດລູກ
•ຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມກັງວົນໃຈ, ຄວາມສັບສົນ
•ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການບິນ
•ຄວາມຢ້ານກົວໃນໄລຍະຫຼືຄວາມກັງວົນໃນການກວດສອບ
• stuttering
•ຄວາມກົດດັນ
•ຄວາມບໍ່ສະບາຍຂອງເຄື່ອງຈັກ
•ຄວາມຜິດປົກກະຕິການຂາດດຸນການເອົາໃຈໃສ່
•ຂາດແຄນ
•ຄວາມອ່ອນແອຂອງຄວາມຈໍາ
•ການຮຸກຮານ
ໄລຍະເວລາຂອງ FANTASIEREISE
ໄລຍະເວລາຂອງການເດີນທາງປັນຍາແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຍາວຂອງການພັກຜ່ອນທີ່ສາມາດປັບໄດ້ແລະການເລືອກຂອງການນໍາ (ອີງຕາມການຕັ້ງຄ່າລະຫວ່າງ 28:20 ແລະ 12:50 ນາທີ).
ADJUSTMENT OF PAUSE LENGTH
ການພັກຜ່ອນເພື່ອຕິດຕາມແລະເຮັດໃຫ້ເລິກການປະຕິບັດແມ່ນມີຈຸດປະສົງສະເຫມີສໍາລັບການຈິນຕະນາການແລະການຕັ້ງຄ່າທີ່ມີເວລາ 25 ວິນາທີ. ການພັກຜ່ອນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປັບຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານເອງ.
TIMER FUNCTION
ກ່ຽວກັບທາດເຫຼັກໃດກໍ່ຕາມທີ່ນອນຫລັບດົນນານສໍາລັບດົນຕີຜ່ອນຄາຍທີ່ສາມາດກໍານົດດ້ວຍ / ບໍ່ມີສຽງຂອງທະເລ, ດັ່ງນັ້ນດົນຕີແລະ / ຫຼືສຽງເຮັດໃຫ້ເລິກການຜ່ອນຄາຍຫຼາຍກວ່າເກົ່າຫຼືສົ່ງກັບນອນ.
ການນອນຫຼືການກັບຄືນ
ທາດເຫຼັກປັນທັງຫມົດສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດລົງນອນຫລັບຫຼືກັບຄືນ.
TUNING / INTROS
ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງການແນະນໍາທາດເຫຼັກປັນສາມາດໃຊ້ໄດ້ໃນການປຽບທຽບໃນ: ສັ້ນ / ສັ້ນ / intro ບໍ່ມີ. ການແນະນໍາຍາວ (9 ນາທີ) ປະກອບມີການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈແລະການກວດຮ່າງກາຍເຊິ່ງຈະນໍາທ່ານໄປຜ່ອນຄາຍຢ່າງລຶກລັບກ່ອນທີ່ການເດີນທາງຂອງປັນຍາເລີ່ມຕົ້ນ. ໃນການແນະນໍາສັ້ນ (4 ນາທີ) ມີການແນະນໍາສັ້ນດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈ. ໂດຍບໍ່ມີການແນະນໍາ, ການເດີນທາງພັດທະນາໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທັນທີ.
ເພງແລະທໍາມະຊາດສຽງ / ສຽງ
ໃນທາດເຫຼັກປັນທັງຫມົດທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການຄັດເລືອກຈາກ 3 ດົນຕີຜ່ອນຄາຍແລະ 9 ສຽງທໍາມະຊາດ, ແຕ່ລະຄົນທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການດັດແປງເປັນສ່ວນບຸກຄົນເພື່ອປະລິມານຂອງສຽງໄດ້. ຖ້າຕ້ອງການ, ດົນຕີ / ສຽງຍັງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງດຽວ (ບໍ່ມີພາສາ) ເພື່ອຜ່ອນຄາຍຫຼືນອນຫລັບ.
KeepScreenOn
ຖ້າບັນຫາສຽງເກີດຂື້ນໃນເວລາສະແດງເວລາ (standby), ໃຫ້ກົດໂຫມດ KeepScreenOn (ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກຫຼາຍ).
ຫມາຍເຫດ
•ແອັບຯບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີສິດອະນຸຍາດ
•ເນື້ອຫາທັງຫມົດຖືກລວມຢູ່ໃນແອັບພລິເຄຊັນ
•ແອັບຯສາມາດ - ແລະຄວນ - ຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍບໍ່ໃຊ້ເວລາ
•ແອັບຯບໍ່ມີໂຄສະນາ, ຈອງຫຼືຊື້ໃນແອັບຯ
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
23 ພ.ຈ. 2023