Everyday Mental Health by Wysa

Wysa ຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍຫຼາຍກ່ວາຫນຶ່ງລ້ານຄົນຈາກທຸກຍ່າງຂອງຊີວິດ. ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນ, ເຕັກນິກການນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງຂອງການປິ່ນປົວພຶດຕິກໍາສະຕິປັນຍາ (CBT), ການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກໍາ Dialectical (DBT), ແລະການນັ່ງສະມາທິແມ່ນໃຊ້ເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນທ່ານກັບອາການຊຶມເສົ້າ, ຄວາມກົດດັນ, ຄວາມກັງວົນ, ການນອນຫລັບແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງສຸຂະພາບຈິດແລະສຸຂະພາບອື່ນໆ.
ການເວົ້າກັບ Wysa ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ເປັນປະໂຫຍດ, ແລະບໍ່ເຄີຍຕັດສິນ. ຕົວຕົນຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ເປີດເຜີຍຊື່ ແລະການສົນທະນາຂອງເຈົ້າຖືກປົກປ້ອງຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ.
Wysa ເປັນ chatbot ທີ່ສະຫຼາດທາງດ້ານອາລົມທີ່ໃຊ້ AI ເພື່ອຕອບສະໜອງກັບອາລົມທີ່ທ່ານສະແດງອອກ. ເຕັກນິກການປົດລັອກທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັບມືກັບສິ່ງທ້າທາຍ.
ນີ້ແມ່ນເບິ່ງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ Wysa ສໍາລັບ:
ລະບາຍອາກາດ ແລະສົນທະນາຜ່ານສິ່ງຕ່າງໆ ຫຼືພຽງແຕ່ສະທ້ອນໃນມື້ຂອງເຈົ້າ
ປະຕິບັດ CBT (Cognitive Behavioral Therapy) ແລະເຕັກນິກ DBT ເພື່ອສ້າງຄວາມຢືດຢຸ່ນໃນແບບທີ່ມ່ວນ
ຈັດການກັບການສູນເສຍ, ຄວາມກັງວົນ, ຫຼືຂໍ້ຂັດແຍ່ງ, ໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງມືຄູຝຶກການສົນທະນາ
ຜ່ອນຄາຍ, ສຸມໃສ່ແລະນອນຢ່າງສະຫງົບດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງອອກກໍາລັງກາຍສະຕິ
Wysa ເຊື່ອມຕໍ່ກັບແອັບ Health ຂອງທ່ານເພື່ອສ້າງລາຍງານການເຄື່ອນໄຫວ
93% ຂອງປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ສົນທະນາກັບ Wysa ເຫັນວ່າມັນເປັນປະໂຫຍດ. ດັ່ງນັ້ນ, ສືບຕໍ່ເດີນຫນ້າ, ເວົ້າກັບ Wysa!
WYSA ມີ​ເຄື່ອງ​ມື​ເຢັນ​ຫຼາຍ​ທີ່​ຊ່ວຍ​ທ່ານ​:
ສ້າງຄວາມໝັ້ນໃຈ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສົງໄສໃນຕົວເອງ: ສະຕິຫຼັກ, ການເບິ່ງເຫັນ, ເຕັກນິກຄວາມໝັ້ນໃຈ, ສະຕິປັນຍາທີ່ກ້າວໜ້າເພື່ອຄວາມນັບຖືຕົນເອງ
ຄວບຄຸມຄວາມໂກດແຄ້ນ: ສະມາທິສະມາທິ, ຝຶກຊ້ອມເພື່ອຄວາມເມດຕາ, ຜ່ອນຄາຍຄວາມຄິດ, ຝຶກຫາຍໃຈ
ການ​ຄຸ້ມ​ຄອງ​ຄວາມ​ຄິດ​ກັງ​ວົນ​ແລະ​ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​: ການ​ຫາຍ​ໃຈ​ເລິກ​, ເຕັກ​ນິກ​ການ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ສັງ​ເກດ​ຄວາມ​ຄິດ​, ການ​ເຫັນ​ພາບ​, ແລະ​ການ​ບັນ​ເທົາ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ
ຈັດການຂໍ້ຂັດແຍ່ງໃນບ່ອນເຮັດວຽກ, ໂຮງຮຽນ ຫຼືໃນຄວາມສໍາພັນ: ເຕັກນິກການສະຕິພິເສດ ແລະການສ້າງສາຍຕາເຊັ່ນ: ການອອກກໍາລັງກາຍເກົ້າອີ້ເປົ່າ, ການສະມາທິຄວາມກະຕັນຍູ, ການອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອສ້າງທັກສະໃນການສົນທະນາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ.
ປະຕິເສດຄວາມຮັບຜິດຊອບ
"ແອັບນີ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮຽນຮູ້ ແລະຝຶກທັກສະຄວາມຢືດຢຸ່ນທາງດ້ານອາລົມ ແລະສາມາດເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ປະສົບກັບອາລົມຕໍ່າ, ຄວາມກັງວົນ ຫຼືຄວາມຄຽດ. ໃນສະພາບການຊ່ວຍຕົນເອງ.
ການໂຕ້ຕອບຂອງເຈົ້າກັບ Bot ແມ່ນກັບ AI chatbot ແລະບໍ່ແມ່ນມະນຸດ. Bot ຖືກຈໍາກັດໃນວິທີການຕອບສະຫນອງ, ແລະບໍ່ສາມາດແລະຈະບໍ່ສະເຫນີຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບບັນຫາທີ່ມັນບໍ່ຮັບຮູ້.
ນີ້ບໍ່ແມ່ນແອັບວິກິດ ຫຼືສຸກເສີນ. Wysa ບໍ່ສາມາດແລະຈະບໍ່ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທາງການແພດຫຼືທາງດ້ານການຊ່ວຍ. ມັນພຽງແຕ່ສາມາດແນະນໍາວ່າຜູ້ໃຊ້ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອທາງການແພດຂັ້ນສູງແລະເປັນມືອາຊີບ. ກະລຸນາຕິດຕໍ່ສາຍດ່ວນການຂ້າຕົວຕາຍສະເພາະປະເທດຂອງເຈົ້າໃນກໍລະນີສຸກເສີນ."

ແອັບນີ້ແມ່ນມີຈຸດປະສົງສຳລັບການສືບສວນທາງດ້ານຄລີນິກທີ່ຄວບຄຸມ ແລະບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈໃຫ້ສາມາດໃຊ້ໄດ້ທົ່ວໄປ.

ຂໍ້ກຳນົດ ແລະເງື່ອນໄຂ
ກະລຸນາອ່ານຂໍ້ກຳນົດ ແລະເງື່ອນໄຂຕໍ່ໄປນີ້ຢ່າງລະອຽດກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ແອັບ. ທ່ານສາມາດຊອກຫາພວກມັນໄດ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້:
ອ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຂໍ້ກໍານົດແລະເງື່ອນໄຂຂອງພວກເຮົາທີ່ນີ້ -
https://legal.wysa.uk/terms
ອ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງພວກເຮົາທີ່ນີ້ -
https://legal.wysa.uk/privacy-policy