Bedtime Stories For Adults

ນິທານກ່ອນນອນສຳລັບແອັບຜູ້ໃຫຍ່
ເຈົ້າມັກພົບບັນຫາໃນການນອນຫລັບຕອນກາງຄືນບໍ? ເຈົ້າກຳລັງຊອກຫາວິທີຜ່ອນຄາຍ ແລະ ລ້າງໃຈຂອງເຈົ້າບໍ? ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການລອງເລື່ອງກ່ອນນອນສໍາລັບແອັບຯຜູ້ໃຫຍ່.

ແອັບຂອງພວກເຮົາໃຫ້ຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງເລື່ອງທີ່ສະຫງົບສຸກ, ສຽງນອນ, ແລະສະມາທິສຳລັບການນອນທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍ ແລະ ເລື່ອນໄປນອນ. ພວກເຂົາສາມາດຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນຮູບແບບຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍການຜ່ອນຄາຍຫຼືພຽງແຕ່ເປັນວິທີລົມກ່ອນນອນ.

ມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຂອງການຟັງນິທານກ່ອນນອນສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່. ນອກເຫນືອຈາກການຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫລັບ, ພວກເຂົາຍັງສາມາດປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນຂອງທ່ານແລະຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຄວາມກົດດັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຟັງສຽງທີ່ສະຫງົບກ່ອນນອນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຜ່ອນຄາຍແລະຜ່ອນຄາຍນອນໄດ້ໄວຂຶ້ນ.

ຜົນປະໂຫຍດອີກຢ່າງຫນຶ່ງຂອງການຟັງເລື່ອງກ່ອນນອນແລະສຽງນອນແມ່ນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະລະດັບຄວາມກັງວົນ. ເມື່ອເຮົາມີຄວາມຄຽດ ແລະ ກັງວົນ, ມັນອາດຈະເປັນການທ້າທາຍທີ່ຈະນອນຫຼັບ ແລະ ນອນຫຼັບຢູ່. ການຟັງນິທານກ່ອນນອນ ຫຼື ການນັ່ງສະມາທິເພື່ອການນອນຫລັບສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຮົາຜ່ອນຄາຍ ແລະ ລົມຫາຍໃຈໄດ້ ເຮັດໃຫ້ເຮົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະນອນຫຼັບໄວ ແລະ ນອນຫຼັບຕະຫຼອດຄືນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການຟັງນິທານກ່ອນນອນຍັງສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງຫນ້າທີ່ຂອງມັນສະຫມອງ. ການຟັງນິທານກ່ອນນອນສຳລັບຜູ້ໃຫຍ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ການລົບກວນຈາກຄວາມຄິດທີ່ລົບກວນ ແລະຄວາມກັງວົນ ແລະຍັງສາມາດຊ່ວຍສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍໄດ້.

ປຶ້ມສຽງທີ່ມີເລື່ອງນອນຫລັບ

ປຶ້ມສຽງກຳລັງເປັນທີ່ນິຍົມຫຼາຍຂຶ້ນເປັນວິທີຜ່ອນຄາຍ ແລະຜ່ອນຄາຍກ່ອນນອນ. ແລະມີເຫດຜົນທີ່ດີສໍາລັບເລື່ອງນີ້: ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຫນັງສືສຽງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫລັບໄດ້ໄວຂຶ້ນແລະນອນຫລັບໄດ້ດີຂຶ້ນ. ຫນຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບຫນັງສືສຽງແມ່ນວ່າພວກເຂົາສາມາດຖືກປັບແຕ່ງໃຫ້ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າພະຍາຍາມນອນບໍ່ຫຼັບ, ດຽວນີ້ມີປຶ້ມທີ່ສາມາດຟັງໄດ້ທີ່ອອກແບບມາໂດຍສະເພາະເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍ ແລະລອຍຕົວອອກ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວປຶ້ມເຫຼົ່ານີ້ມີຄຳບັນຍາຍທີ່ຜ່ອນຄາຍ ແລະຜົນກະທົບສຽງແວດລ້ອມອ້ອມຂ້າງທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້ານອນຫຼັບໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ປຶ້ມສຽງຈາກແອັບຂອງພວກເຮົາມາພ້ອມກັບເຄື່ອງຈັບເວລານອນໃນຕົວ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈຶ່ງບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບການຟັງປຶ້ມຕະຫຼອດຄືນ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າກຳລັງຊອກຫານິທານກ່ອນນອນ ຫຼືສະມາທິແບບແນະນຳ, ປຶ້ມສຽງສາມາດເປັນເຄື່ອງມືທີ່ເປັນປະໂຫຍດສຳລັບການນອນຫຼັບໄດ້ສະບາຍ.

ນິທານນອນສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່

ບໍ່​ມີ​ຫຍັງ​ຄ້າຍ​ຄື​ການ​ປິດ​ລົງ​ໃນ​ຕອນ​ທ້າຍ​ຂອງ​ມື້​ທີ່​ຍາວ​ນານ​ທີ່​ມີ​ຫນັງ​ສື​ທີ່​ດີ​. ແຕ່ບາງຄັ້ງ, ມັນຍາກທີ່ຈະຊອກຫາເວລານັ່ງອ່ານ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ທ່ານພະຍາຍາມຜ່ອນຄາຍແລະກຽມພ້ອມສໍາລັບການນອນ. ນັ້ນແມ່ນບ່ອນທີ່ແອັບ Bedtime Stories for Adults ເຂົ້າມາ. ແອັບນີ້ມີສຽງເພງຜ່ອນຄາຍ ແລະ ປຶ້ມທີ່ຟັງໄດ້ທີ່ອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫຼັບໄດ້. ຈາກນິທານຄລາດສິກໄປຫາສິນຄ້າຂາຍດີທີ່ທັນສະໄຫມ, ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງສໍາລັບທຸກຄົນໃນເລື່ອງນອນສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່. ແລະດ້ວຍການເພີ່ມເລື່ອງໃຫມ່ໃນທຸກໆອາທິດ, ທ່ານແນ່ໃຈວ່າຈະຊອກຫານິທານກ່ອນນອນທີ່ມັກທີ່ສຸດເພື່ອໃຫ້ທ່ານກັບຄືນມາອີກ.

ລອງໃຊ້ແອັບນິທານກ່ອນນອນຂອງພວກເຮົາຫາກເຈົ້າກຳລັງຊອກຫາວິທີທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍກ່ອນນອນ. ຖືກ​ຕ້ອງ; ຕອນນີ້ແອັບພລິເຄຊັນສະເໜີເລື່ອງສັ້ນ, ນິຍາຍທີ່ອອກແບບຢ່າງຈະແຈ້ງສຳລັບຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ຕ້ອງການນອນໄວຂຶ້ນ ແລະ ນອນຫຼັບໄດ້ດີຂຶ້ນ.

ບົດເລື່ອງກ່ອນນອນຂອງຜູ້ໃຫຍ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຄຽດ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຫຼຸດລົງ, ແລະປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນ. ແລະບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຫມັ້ນໃຈກ່ຽວກັບການຖືກອ່ານເຖິງ, ເຖິງແມ່ນວ່າເປັນຜູ້ໃຫຍ່. ມັນ​ສາ​ມາດ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ມີ​ຄວາມ​ສະ​ຫງົບ​ແລະ​ການ​ເຊື່ອມ​ຕໍ່​ທີ່​ທ່ານ​ໄດ້​ເຮັດ​ໃນ​ຕອນ​ທີ່​ທ່ານ​ຍັງ​ເດັກ​ນ້ອຍ​. ດັ່ງນັ້ນເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ໃຫ້ມັນລອງ? ດາວໂຫຼດແອັບນິທານກ່ອນນອນ ແລະເບິ່ງຕົວທ່ານເອງວ່າເຈົ້າຈະນອນດີຂຶ້ນເທົ່າໃດ. ເຈົ້າອາດຈະພົບວ່າມັນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະສິ້ນສຸດມື້ຂອງເຈົ້າ.

ຖ້າເຈົ້າກຳລັງຊອກຫາວິທີຜ່ອນຄາຍ ແລະນອນຫຼັບດີ, ລອງໃຊ້ແອັບນິທານກ່ອນນອນສຳລັບຜູ້ໃຫຍ່. ທ່ານອາດຈະຕົກຕະລຶງໃນວິທີການເຮັດວຽກໄດ້ດີ. ສະນັ້ນໃຫ້ມັນລອງຄືນນີ້ແລະເບິ່ງຕົວທ່ານເອງ!