Meditate & Sleep Hypnosis: MT

ດ້ວຍແອັບສະມາທິຂອງພວກເຮົາ ເຈົ້າສາມາດ:
→ ຜ່ອນຄາຍ, ນອນຫຼັບດີ ແລະ ສຸມໃສ່.
→ ຫຼຸດຄວາມກັງວົນ ແລະຄວາມກົດດັນ.
→ ໄດ້ຮັບຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະການຄວບຄຸມຕົນເອງ.
→ ກ້າວໄປສູ່ຈຸດປະສົງຂອງທ່ານໄວຂຶ້ນ ແລະງ່າຍດາຍກວ່າ.

ປັບປຸງການນອນຂອງທ່ານດ້ວຍການຝຶກສະມາທິ ແລະ ການສະກົດຈິດ

ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາວິທີປັບປຸງການນອນຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການພິຈາລະນາການນອນສະມາທິຫຼືການສະກົດຈິດ. Sleep hypnosis ແມ່ນຂະບວນການນໍາພາຈິດໃຈຂອງທ່ານໄປສູ່ສະພາບຂອງການຜ່ອນຄາຍເພື່ອໃຫ້ນອນຫລັບໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ. ການສະກົດຈິດສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບສະມາທິນອນ MindTastik.

ການນອນສະມາທິກ່ຽວຂ້ອງກັບການສຸມໃສ່ລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານແລະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຄິດອື່ນໆທັງຫມົດ. ນີ້ສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສະຫງົບ, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການນອນຫລັບ. ທັງການສະກົດຈິດຜ່ອນຄາຍ ແລະສະມາທິສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ໃນຕຽງກ່ອນນອນ.

ການສະກົດຈິດດ້ວຍຕົນເອງ ແລະ ການຝຶກສະມາທິແບບແນະນຳສຳລັບຄວາມວິຕົກກັງວົນ

ສໍາລັບພວກເຮົາຈໍານວນຫຼາຍ, ຄວາມກັງວົນແມ່ນການຕໍ່ສູ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ບໍ່​ວ່າ​ຈະ​ເປັນ​ເສັ້ນ​ຕາຍ​ໃນ​ການ​ເຮັດ​ວຽກ, ພັນທະ​ທາງ​ສັງ​ຄົມ​ທີ່​ຈະ​ມາ​ເຖິງ, ຫຼື​ພຽງ​ແຕ່​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ຂອງ​ຊີ​ວິດ​ປະ​ຈຳ​ວັນ, ມັນ​ກໍ​ສາ​ມາດ​ເປັນ​ເລື່ອງ​ຍາກ​ທີ່​ຈະ​ຄວບ​ຄຸມ​ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​ຂອງ​ເຮົາ​ໄວ້. ແຕ່ມີບາງສິ່ງທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຄວາມກັງວົນຂອງພວກເຮົາແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາກັບຄືນສູ່ສະຖານທີ່ສະຫງົບ. ຫນຶ່ງໃນສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນແມ່ນການສະກົດຈິດຕົນເອງ, ຮູບແບບຂອງສະມາທິທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາສຸມໃສ່ແລະຜ່ອນຄາຍຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາ. ໂດຍການສຸມໃສ່ການຢືນຢັນໃນທາງບວກແລະການຫາຍໃຈເລິກໆ, ພວກເຮົາສາມາດເຂົ້າໄປໃນສະຖານະຂອງການ hypnosis ຜ່ອນຄາຍທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາປ່ອຍອອກຈາກຄວາມກັງວົນແລະຄວາມຢ້ານກົວຂອງພວກເຮົາ.

ສະຕິເປັນເຄື່ອງມືທີ່ດີອີກອັນໜຶ່ງໃນການຈັດການຄວາມກັງວົນ ແລະ ຄວາມຄຽດ. ໂດຍການຢູ່ໃນປະຈຸບັນແລະສຸມໃສ່ລົມຫາຍໃຈຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາສາມາດຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຄວບຄຸມຄວາມຄິດຂອງພວກເຮົາແລະປ່ອຍໃຫ້ໄປຈາກຄວາມກົດດັນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກັງວົນຂອງພວກເຮົາ.

ທັງສອງ hypnosis ຜ່ອນຄາຍແລະສະຕິແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ດີເລີດສໍາລັບການຄຸ້ມຄອງຄວາມກັງວົນ.

▌ປ່ຽນຊີວິດຂອງເຈົ້າໂດຍການໃຊ້ສະມາທິແບບມີທິດທາງ, ການສະກົດຈິດຕົນເອງ, ສຽງນອນ, ແລະການຢືນຢັນເພື່ອກໍາຈັດຮູບແບບການຄິດລົບອອກຈາກຈິດໃຕ້ສຳນຶກຂອງເຈົ້າ.
▌ຮຽນຮູ້ສະຕິເພື່ອກໍາຈັດຄວາມຄິດທີ່ລົບກວນ ແລະສຸມໃສ່ປັດຈຸບັນ.
▌ຮຽນຮູ້ນິໄສໃໝ່ດ້ວຍການຝຶກສະມາທິປະຈຳວັນຂອງພວກເຮົາ ຫຼື ຄວາມວິຕົກກັງວົນ 7 ມື້, ການນັ່ງສະມາທິ, ແລະການທ້າທາຍການຜ່ອນຄາຍ. ພະລັງຂອງການປັບປຸງຕົນເອງແມ່ນຢູ່ໃນຕົວເຈົ້າ!
▌ໃຊ້ການນັ່ງສະມາທິໃນຕອນເຊົ້າ, ສຽງທໍາມະຊາດ, ແລະເຄື່ອງສຽງການນອນຂອງພວກເຮົາ.

Relax and Sleep Well Hypnosis Meditate App ໂດຍ MindTastik

ມີຫຼາຍກິດທີ່ສະຫງົບສຸກຟຣີອອກມີ, ແຕ່ມີເຫດຜົນທີ່ດີສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະລອງ MindTastik Meditation App. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍແລະນອນຫລັບໄດ້ດີ, ແລະມັນຍັງດີສໍາລັບການຄຸ້ມຄອງຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ. ແອັບດັ່ງກ່າວປະກອບມີການນັ່ງສະມາທິທີ່ແນະນຳຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ, ແລະທ່ານສາມາດເລືອກໄດ້ຈາກເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍອັນ. ນອກນັ້ນຍັງມີການເບິ່ງເຫັນທີ່ດີບາງຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍ.

ແອັບຯອື່ນໆສໍາລັບຄວາມກັງວົນແມ່ນຂາດຈຸດຫນຶ່ງ: ການລວມເອົາເຕັກນິກການນັ່ງສະມາທິເຂົ້າໄປໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ການນັ່ງສະມາທິກາຍເປັນບ່ອນພັກຜ່ອນຊົ່ວຄາວໂດຍບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ຮັບຮູ້ແລະຮູ້ເຖິງຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລາວ. MindTastik ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໂດຍການສະຫນອງການຝຶກສະມາທິແລະຄໍາແນະນໍາການສະມາທິຟຣີຫຼັງຈາກແຕ່ລະພາກສຽງທີ່ທ່ານປະຕິບັດ.

▌ ກຸນແຈຂອງຄວາມຮູ້ສຶກສະຫງົບ ແລະ ມີຄວາມສຸກຄືການຮັບຮູ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ. ຮຽນຮູ້ວິທີນັ່ງສະມາທິ, ນອນດີ, ຫຼືມີມື້ທີ່ດີກວ່າ!
▌ເອົາການປະເຊີນຫນ້າປະຈໍາວັນກັບຄວາມຢ້ານກົວເພື່ອຈັດການຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນປະຈໍາວັນໃຫ້ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.
▌ໄດ້ຮັບຄວາມເຂັ້ມແຂງພາຍໃນເພື່ອຮັບມືກັບສະຖານະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກໃນທາງບວກ.

ການນັ່ງສະມາທິປະຈໍາວັນເພື່ອປ່ຽນນິໄສທີ່ບໍ່ດີ

ຫຼາຍຄົນຕໍ່ສູ້ກັບນິໄສທີ່ບໍ່ດີທີ່ເຂົາເຈົ້າຢາກປ່ຽນ, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນການຍາກທີ່ຈະຮູ້ວ່າຈະເລີ່ມຈາກໃສ. ມີທາງເລືອກສະມາທິຟຣີຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີຢູ່, ແຕ່ກິດເຫຼົ່ານີ້ຍັງໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ມີຄຸນຄ່າກ່ຽວກັບວິທີການເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍສະຕິ. ການນັ່ງສະມາທິປະ ຈຳ ວັນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການ ທຳ ລາຍນິໄສທີ່ບໍ່ດີໂດຍການເພີ່ມຄວາມຮັບຮູ້ຕົນເອງແລະສົ່ງເສີມການຄິດໃນທາງບວກ.

▌ໃຊ້ເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍເພື່ອກຳຈັດຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນການປະຕິບັດ ແລະຄວາມຢ້ານກົວໃນການປາກເວົ້າສາທາລະນະ.
▌ເລີ່ມສ້າງຄວາມໝັ້ນໃຈຈາກພາຍໃນເພື່ອແຜ່ມັນໃນຊີວິດປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າ.

ດາວ​ໂຫຼດ App Meditation ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ໃນ​ມື້​ນີ້​!

ເງື່ອນໄຂ: https://mindtastik.com/terms.pdf
ຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://mindtastik.com/privacy.pdf