Avrora Sleep Sounds & Stories

Avrora ເປັນແອັບຕິດຕາມການນອນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ທີ່ຢາກນອນຫຼັບງ່າຍ ແລະ ຕື່ນຂຶ້ນມາຢ່າງມີພະລັງໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງເຕັກນິກການຫາຍໃຈພິເສດ, ສະຕິປັນຍາ, ສຽງທີ່ສະຫງົບ – ລວມທັງສຽງສີຂາວ, ສຽງທໍາມະຊາດ ແລະດົນຕີນອນ – ແລະສຽງປຸກທີ່ສົດຊື່ນ.

ແອັບຕົວຊ່ວຍການນອນຂອງ Avrora ແມ່ນອີງໃສ່ທາງເລືອກດຽວທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດ 🚀 ບໍ່ມີຢາ 🙅‍♀️ ສໍາລັບການເອົາຊະນະບັນຫາການນອນ. ບໍ່ເຫມືອນກັບຢານອນຫລັບ, ເຄື່ອງຕິດຕາມການນອນຂອງພວກເຮົາຊ່ວຍກໍາຈັດສາເຫດຂອງບັນຫາການນອນຫລັບແລະພັດທະນານິໄສການນອນທີ່ດີຂຶ້ນ ✨.

⭐️ AVRRA ເຮັດວຽກແນວໃດ

⭐️ນອນຫລັບ:
ການຫາຍໃຈທີ່ສະຫງົບເລິກບວກກັບດົນຕີນອນທີ່ຜ່ອນຄາຍແລະສຽງນອນເຮັດໃຫ້ຄວາມເດັ່ນຊັດຂອງຂະບວນການ inhibition ໃນລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ Avrora ຄວບຄຸມຄວາມກົດດັນແລະການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ສຸມໃສ່ການຫາຍໃຈ, ດັ່ງນັ້ນການລົບກວນຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ຕ້ອງການແລະສົ່ງເສີມການນອນຫລັບທີ່ດີຂຶ້ນ. ການຫາຍໃຈເລິກແລະຄວບຄຸມແມ່ນວິວັດທະນາການກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການພັກຜ່ອນແລະການຜ່ອນຄາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສຽງການນອນທີ່ຜ່ອນຄາຍໃຫ້ໂອກາດທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍແລະໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ສຶກໃນທາງບວກ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງຄວາມຕື່ນເຕັ້ນກ່ອນນອນ.

⭐️ບັນທຶກການນອນ:
ແອັບຕິດຕາມການນອນຂອງພວກເຮົາຍັງເປັນເຄື່ອງບັນທຶກການນອນ ແລະເຄື່ອງບັນທຶກການນອນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມການນອນກົນ ແລະນິໄສການນອນອື່ນໆ, ລວມທັງການນອນບໍ່ຫຼັບ.

⭐️ຮັກສາການນອນຫລັບ:
ເຕັກນິກການຫາຍໃຈເຮັດໃຫ້ການທົດແທນຈັງຫວະການຕື່ນນອນ (ຄື້ນອັນຟາ ແລະເບຕ້າ) ທີ່ໜ້າເຊື່ອຖືໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ ດ້ວຍຄື້ນການນອນຫຼັບທີ່ມີຄວາມກວ້າງໜ້ອຍ (ຄື້ນເທຕາ ແລະຄື້ນເດວຕາ), ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ການນອນຫຼັບໄດ້ດົນກວ່າ. ການນັ່ງສະມາທິສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍຢ່າງເລິກເຊິ່ງແລະສະຕິ, ເອົາຮ່າງກາຍໄປສູ່ການນອນຫລັບທີ່ເລິກເຊິ່ງແລະຍາວນານ. ການນັ່ງສະມາທິກ່ອນນອນມີຄຸນນະພາບປັບປຸງໄລຍະ REM ທີ່ອ່ອນແອທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເຮັດສໍາເລັດວົງຈອນການນອນເຕັມທີ່ແລະຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງເຕັມໄປດ້ວຍພະລັງງານໃນຕອນເຊົ້າ.

⭐️ຕື່ນມາສົດຊື່ນ:
ຫຼັງ​ຈາກ​ການ​ນອນ​ເລິກ​ທີ່​ດີ​ຮ່າງ​ກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ຟື້ນ​ຟູ​ແລະ​ພ້ອມ​ທີ່​ຈະ​ເຮັດ​ວຽກ​ຢ່າງ​ເຕັມ​ທີ່​. ໂມງປຸກອັດສະລິຍະຂອງພວກເຮົາຈະວິເຄາະຮູບແບບການນອນຂອງເຈົ້າ ແລະປຸກເຈົ້າຄ່ອຍໆຈາກໄລຍະທີ່ເບົາທີ່ສຸດໃນຮອບການນອນຂອງເຈົ້າ. ດົນຕີປຸກທີ່ສະບາຍເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕື່ນຂຶ້ນມາຄ່ອຍໆ, ຄ່ອຍໆ ແລະບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບສຸຂະພາບຈິດທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດນາທີທໍາອິດຂອງມື້ຂອງທ່ານດ້ວຍອາລົມແລະຄວາມຄິດໃນທາງບວກ.

⭐️ສຽງນອນ
ແອັບການນອນຂອງພວກເຮົາໃຫ້ຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງສຽງທຳມະຊາດ, ສຽງດົນຕີນອນ, ສຽງສີຂາວ, ສຽງສີນ້ຳຕານ ແລະສຽງສີບົວໃຫ້ເລືອກ ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າເຈົ້າຈະສາມາດຜ່ອນຄາຍຈາກມື້ທີ່ເຄັ່ງຄຽດ, ບັນເທົາຄວາມວິຕົກກັງວົນ ແລະຜ່ອນຄາຍໄດ້.

⭐️ ເປັນຫຍັງເຈົ້າຕ້ອງການ AVRORA?
ຖາມຕົວທ່ານເອງຄໍາຖາມຕໍ່ໄປນີ້:
❓ນອນບໍ່ຫຼັບ ຫຼື ນອນບໍ່ຫຼັບ?
🔖 ຕອນເຊົ້າຫຼັງຕື່ນນອນຮູ້ສຶກເມື່ອຍບໍ່?
⁉️ທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສຸມໃສ່ການໃນລະຫວ່າງມື້?
❓ ທ່ານກຳລັງພະຍາຍາມຈັດລະບຽບບໍ?
❓ຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼາຍຈົນຄິດຮອດນອນບໍ່?

ຖ້າທ່ານຕອບວ່າແມ່ນແລ້ວກັບຄໍາຖາມເຫຼົ່ານີ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການນໍາໃຊ້ app Avrora ສໍາລັບການນອນແລະສຸຂະພາບ. ດາວໂຫລດ Avrora ແລະເພີດເພີນກັບປະສົບການການນອນທີ່ສົມບູນແບບຂອງທ່ານ.

⭐️ເປັນຫຍັງຕ້ອງ AVRRA?
🌝 ຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້ານອນຫຼັບງ່າຍ.
🌚 ພວກເຮົາໃສ່ໃຈການນອນຂອງເຈົ້າໃນເວລາກາງຄືນ.
🌞 ພວກເຮົາປຸກທ່ານໃຫ້ຕື່ນຂື້ນຢ່າງສະບາຍໂດຍບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ.

ລັກສະນະ
⚡ 30+ ສຽງກະຕຸ້ນການນອນທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານນອນຫຼັບງ່າຍໂດຍບໍ່ຕ້ອງຕື່ນຕອນກາງຄືນ
⚡ 30+ ການນັ່ງສະມາທິທີ່ຜ່ອນຄາຍເພື່ອໃຫ້ນອນຫຼັບໄດ້ດີຂຶ້ນ
⚡ໂມງປຸກອັດສະລິຍະທີ່ຊອກຫາເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດໃນລະຫວ່າງຮອບວຽນການນອນຫຼັບທີ່ເບົາບາງເພື່ອປຸກທ່ານໃຫ້ຕື່ນນອນຢ່າງສະບາຍ ແລະ ມີພະລັງ.
⚡ 10+ ເພງເຕືອນໄພທີ່ອອກແບບມາພິເສດທີ່ສົດຊື່ນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕື່ນຂຶ້ນມາຢ່າງອ່ອນໂຍນ
⚡ ເຕັກນິກການຫາຍໃຈພິເສດເພື່ອຜ່ອນຄາຍຈິດໃຈກ່ອນນອນ
⚡ ການປະເມີນຄຸນນະພາບການນອນທີ່ໃຊ້ສໍາລັບການແກ້ໄຂການນອນສ່ວນບຸກຄົນລວມທັງຫມົດ
⚡ປັບຕາຕະລາງການນອນ

ດາວໂຫລດ Avrora ແລະເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວຕົວທ່ານເອງໃນຄືນທີ່ມີຄວາມສຸກ, ພັກຜ່ອນ 🌚 ແລະຕອນເຊົ້າທີ່ແຂງແຮງ 🔥💪