ການນອນຫລັບແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ຢ່າງໃກ້ຊິດກັບສຸຂະພາບຈິດແລະຈິດໃຈແລະໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການເຊື່ອມຕໍ່ກັບການຊຶມເສົ້າ, ຄວາມກັງວົນ, ຄວາມຜິດກະຕິ bipolar, ແລະເງື່ອນໄຂອື່ນໆ.
ເຈົ້າຮູ້ບໍວ່າເວລານອນຂອງເຈົ້າເປັນແນວໃດ?
ເຫດຜົນຍອດນິຍົມທີ່ທ່ານຄວນດາວໂຫຼດ SlumberCycle+:
√ ຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼາຍໃນຂະນະທີ່ບໍ່ສາມາດຊອກຫາເຫດຜົນ?
√ ທົນກັບການນອນບໍ່ຫລັບແລະຕ້ອງການທີ່ຈະຢຸດການນອນດ້ວຍຈິດໃຈແຂ່ງລົດ?
√ ຫວັງວ່າຈະບໍ່ groggy ແລະເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານໃນຕອນເຊົ້າ?
√ ຢາກຮູ້ວ່າເຈົ້ານອນຫຼັບເມື່ອໃດ ແລະເຈົ້າຖືກດຶງອອກຈາກການນອນຫຼັບສະໜິດບໍ?
√ ຕໍ່ສູ້ກັບການທົດແທນອຸປະກອນຕິດຕາມການນອນທີ່ມີລາຄາແພງບໍ?
ຫຼາຍສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ກັບ SlumberCycle+:
📊 ຮຽນຮູ້ຄວາມເລິກຂອງການນອນຂອງທ່ານແລະຮອບວຽນ.
📈 ສຳຫຼວດແນວໂນ້ມການນອນປະຈຳອາທິດ ແລະລາຍເດືອນຂອງທ່ານ.
🎶 ຜ່ອນຄາຍຕົວເອງດ້ວຍສຽງຊ່ວຍນອນ.
⏰ ປຸກທ່ານຄ່ອຍໆໂດຍໂມງປຸກອັດສະລິຍະ.
✏️ ບັນທຶກອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈ, ຄວາມດັນເລືອດ, ນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ການກິນນໍ້າ, ຂັ້ນຕອນ ແລະຂໍ້ມູນສຸຂະພາບອື່ນໆ.
ຮອດເວລາຄລິກດາວໂຫຼດເພື່ອປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນຂອງເຈົ້າ ແລະ ຮັບເອົາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີດ້ວຍ SlumberCycle+: Sleep Tracker
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
16 ພ.ຈ. 2024