ສ້າງກ້າມຊີ້ນແລະເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍ dumbbell.
ດາວໂຫລດ app ແລະໄດ້ຮັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ:
✔ແຜນການຝຶກອົບຮົມລ່ວງໜ້າ:
++ ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ
++ ລົດນ້ຳໜັກ
++ ເຕັມຮ່າງກາຍ
++ ແບ່ງທັງໝົດ
✔ການອອກກໍາລັງກາຍຮູບແຕ້ມສໍາລັບແຕ່ລະກຸ່ມກ້າມເນື້ອ
✔ຄໍາແນະນໍາສຽງ
✔ປະຫວັດລາຍລະອຽດ
✔ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ກໍາຫນົດເອງ
✔ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ກໍາຫນົດເອງ
✔ງາມ, ຮ່າງກາຍແຂງແຮງແລະກ້າມເນື້ອແຂງແຮງ
ເຄັດລັບ:
ເລືອກນ້ໍາຫນັກທີ່ເຈົ້າສະດວກສະບາຍ.
ພຽງແຕ່ເພີ່ມນ້ໍາຫນັກເມື່ອຊຸດເລີ່ມຮູ້ສຶກວ່າມັນບໍ່ທ້າທາຍເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
20 ພ.ຈ. 2024