BeJao
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
3,4star
638 ຄຳຕິຊົມ
50 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
BeJao, ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຝຶກອົບຮົມປະຕິບັດຕາມວິທີການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນຂອງຜູ້ສ້າງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດໃນປະຈຸບັນ. ການຝຶກອົບຮົມປະຕິບັດຕາມວິທີການຂອງນັກກິລາຂອງ stature ຂອງ Rubén García, EspeWorkout, Cesc Escolà, Borja Sanfelix ຫຼື Paula Suárez.
ທີ່ BeJao ເຈົ້າຈະພົບເຫັນແຜນການຝຶກອົບຮົມທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບເປົ້າຫມາຍສະເພາະຂອງເຈົ້າແລະເຈົ້າຈະສາມາດລວມເອົາແຜນການຝຶກອົບຮົມຂອງເຈົ້າໂດຍອີງໃສ່ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ການສ້າງຮ່າງກາຍຫຼືເປົ້າຫມາຍຂອງໂຕນກັບການຝຶກອົບຮົມທີ່ສຸມໃສ່ເປົ້າຫມາຍສະເພາະຂະຫນາດນ້ອຍເຊັ່ນ: ເສີມສ້າງ abs, glutes, ເພີ່ມຄວາມໄວ, . ..
ການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍຮ້ອຍຄັ້ງສໍາລັບແຕ່ລະຈຸດປະສົງແລະໂອກາດ, ຄໍາແນະນໍານ້ໍາຫນັກສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍແຕ່ລະຄົນ, ແຜນການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ... ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການສໍາລັບເປົ້າຫມາຍສຸຂະພາບຂອງທ່ານລວບລວມຢູ່ໃນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກດຽວ.
ທີ່ BeJao ເຈົ້າຈະພົບເຫັນແຜນການຝຶກອົບຮົມທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບເປົ້າຫມາຍສະເພາະຂອງເຈົ້າແລະເຈົ້າຈະສາມາດລວມເອົາແຜນການຝຶກອົບຮົມຂອງເຈົ້າໂດຍອີງໃສ່ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ການສ້າງຮ່າງກາຍຫຼືເປົ້າຫມາຍຂອງໂຕນກັບການຝຶກອົບຮົມທີ່ສຸມໃສ່ເປົ້າຫມາຍສະເພາະຂະຫນາດນ້ອຍເຊັ່ນ: ເສີມສ້າງ abs, glutes, ເພີ່ມຄວາມໄວ, . ..
ການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍຮ້ອຍຄັ້ງສໍາລັບແຕ່ລະຈຸດປະສົງແລະໂອກາດ, ຄໍາແນະນໍານ້ໍາຫນັກສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍແຕ່ລະຄົນ, ແຜນການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ... ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການສໍາລັບເປົ້າຫມາຍສຸຂະພາບຂອງທ່ານລວບລວມຢູ່ໃນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກດຽວ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ອີກ 4 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
3,4
625 ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
Pequeñas correcciones aquí y allá para que todo funcione mejor. ¡Sigue adelante con tu rutina sin preocupaciones!
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
