Salad Recipes : Healthy Salad

ສະຫຼັດອຸດົມໄປດ້ວຍຈຸລິນຊີ ແລະເສັ້ນໃຍ. ຜົນປະໂຫຍດທາງທໍາມະຊາດຂອງຫມາກໄມ້ສົດແລະຜັກແມ່ນນັບບໍ່ຖ້ວນ. ຖ້ວຍສະຫຼັດທຸກໆມື້ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ປັບປຸງກ້າມຊີ້ນ, ແລະປົກປ້ອງຫົວໃຈ. ສະຫຼັດສຸຂະພາບສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະສ່ວນປະກອບທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃນການຄວບຄຸມນ້ຳໜັກ ແລະ ເພີ່ມພູມຄຸ້ມກັນໄດ້.

ສູດສະຫຼັດຫມາກໄມ້ເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ງ່າຍແລະໄວທີ່ມີປະເພດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ສະຫຼັດຫມາກໂປມ, ສະຫຼັດກ້ວຍ, ສະຫຼັດອາໂວກາໂດ, ສະຕໍເບີຣີແລະສູດສະຫຼັດຫມາກໄມ້ປະສົມຕ່າງໆ, ທ່ານສາມາດເຮັດອາຫານຕ່ໍາກວ່າ 20 ນາທີແລະອາຫານ 30 ນາທີໂດຍສູດສະຫຼັດຫມາກໄມ້ນີ້ງ່າຍດາຍແລະງ່າຍດາຍ. ຄໍາແນະນໍາການເຮັດສະຫຼັດ. ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນອາຫານລົດນ້ໍາຫນັກແລະຊອກຫາສູດສະຫຼັດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫຼັງຈາກນັ້ນ app ສູດສະຫຼັດທີ່ງ່າຍແລະມີສຸຂະພາບດີນີ້ສາມາດເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບທ່ານ. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີສູດອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາຂອງສະຫຼັດຫມາກໄມ້ແລະຍັງມີສະຫຼັດອາຫານຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ໍາທີ່ມີລາຍລະອຽດໂພຊະນາການເຕັມສູດ. ສູດສະຫຼັດແມ່ນສູດສໍາລັບສຸຂະພາບທີ່ງ່າຍດາຍສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກເນື່ອງຈາກແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ, ໄຂມັນຕ່ໍາທີ່ພວກມັນມີ. ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນອາຫານ keto ແລະສູດອາຫານ keto ສຸດທິແລ້ວສະຫຼັດຫມາກໄມ້ແມ່ນດີທີ່ສຸດ. ລອງສູດສະຫຼັດໝາກໄມ້ເປັນສູດອາຫານຄ່ຳເພື່ອສຸຂະພາບເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ.

ສະຫຼັດໃຫ້ປະລິມານຫຼາຍຫຼື roughage ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ການຍ່ອຍອາຫານທີ່ດີແລະການກໍາຈັດ. ຄວາມເປັນປົກກະຕິນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຕີບໃຫຍ່ເຂັ້ມແຂງແລະມີສຸຂະພາບດີແລະສວຍງາມ. ສະຫຼັດຫຼັກຂອງໄຂ່, ປາ, ຊີ້ນ, ສັດປີກແລະເນີຍແຂງເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຜູ້ສ້າງຮ່າງກາຍແລະສະຫນອງທາດໂປຼຕີນສໍາລັບຮ່າງກາຍ. Pasta ແລະມັນຕົ້ນໃຫ້ຄາໂບໄຮເດດ. ສະຫຼັດໃຫ້ນ້ໍາ. ສະຫຼັດປະຈໍາວັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ການໄດ້ຮັບໄຂມັນສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ສ້າງກະດູກໃຫ້ແຂງແຮງ.

ການກິນສະຫຼັດຫຼັງອາຫານສາມາດຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານໄດ້, ໃນຂະນະທີ່ກິນກ່ອນອາຫານອາດຈະຊ່ວຍຂັດຂວາງການກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປ. ບໍ່ວ່າເວລາໃດທີ່ເຈົ້າເລືອກກິນສະຫຼັດຂອງເຈົ້າມັນຍັງມາພ້ອມກັບຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນທ່ານມີຜັກເປັນປະຈໍາ. ອາຫານສະຫຼັດແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນ micronutrients ແລະເສັ້ນໃຍທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຊີວິດສຸຂະພາບແລະການກິນອາຫານ. ຖ້າເຈົ້າກິນສະຫຼັດ 1 ຖ້ວຍຕໍ່ມື້ ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບປຸງກ້າມຊີ້ນ ແລະມີປະໂຫຍດຫຼາຍ.

ພວກເຮົາສະເໜີໃຫ້ທ່ານຫຼາຍປະເພດ:

- ສູດສະຫຼັດທີ່ມີຊື່ສຽງ
- ສູດສະຫຼັດສີຂຽວ
- ສູດສະຫຼັດຫມາກ
- ສູດສະຫຼັດຜັກ
- ສູດສະຫຼັດສຸຂະພາບ
- ສູດສະຫຼັດການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ
- ສູດສະຫຼັດປະສົມ
- ສູດສະຫຼັດທີ່ມັກ
- ສູດສະຫຼັດຜັກຫົມ
- ສູດສະຫຼັດ Mexican ງ່າຍ
- ສະຫຼັດແຕງ
- ສະຫຼັດແຕງໄທ
- ສະຫຼັດຫມາກເຜັດ
- ສະຫຼັດຫມາກນາວ
- ສະຫຼັດໝາກເຜັດ
- ສະຫຼັດ coleslaw homemade
- ສະຫຼັດ coleslaw ຄລາສສິກ
- ສະຫຼັດຜັກ
- ສະຫຼັດຜັກປີ້ງ
- ສະຫຼັດຜັກກາດ
- ສະຫຼັດ veggie Rainbow

🌟ຄຸນສົມບັດ: -

✔ Bookmark ການເຂົ້າເຖິງອອຟໄລ
✔ເພີດເພີນກັບສູດອາຫານຄ່ໍາທີ່ມີລົດຊາດທີ່ດີໃນຄລິກດຽວ
✔ສູດທັງຫມົດແມ່ນນໍາສະເຫນີ
ກັບ​ງ່າຍ​ດາຍ​ແລະ​ບາດ​ກ້າວ​ໂດຍ​ຂັ້ນ​ຕອນ​
✔ສູດທັງຫມົດແມ່ນແບ່ງອອກເປັນ
ປະເພດສໍາລັບການນໍາໃຊ້ງ່າຍ
✔ການໂຕ້ຕອບຜູ້ໃຊ້ທີ່ເປັນມິດກັບການນໍາທາງງ່າຍ
✔ຂໍ້ຄວາມອັດຕະໂນມັດແລະການປັບຂະຫນາດຮູບແບບ
ຂຶ້ນກັບຂະໜາດຄວາມລະອຽດຂອງໂທລະສັບ/ແທັບເລັດຂອງທ່ານ
✔ການເກັບກໍາສູດ

ດາວໂຫຼດໄວ
👉ສູດສະຫຼັດ: ສະຫຼັດເພື່ອສຸຂະພາບ👈
ດຽວນີ້!! ປະສົບການລົດຊາດໃຫມ່ທຸກໆມື້.

ລົດຊາດທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນບໍ່ສາມາດລືມໄດ້, ສະນັ້ນຢ່າລືມ
ແບ່ງປັນປະສົບການຂອງທ່ານກັບພວກເຮົາ!

ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ app ນີ້​ກະ​ລຸ​ນາ​ໃຫ້​ພວກ​ເຮົາ​ໃຫ້​ຄະ​ແນນ 5 ດາວ ⭐⭐⭐⭐⭐​