Calistree: home & gym workouts
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,8star
1,59 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
100 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນຫຼືທີ່ຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ມີຫຼືບໍ່ມີອຸປະກອນ, app ໄດ້ປັບໃຫ້ກັບສິ່ງທີ່ທ່ານມີ, ແລະໃນລະດັບຂອງທ່ານ! ມັນຈະສ້າງໂຄງການສ່ວນບຸກຄົນໂດຍອີງໃສ່ຈຸດປະສົງ, ອຸປະກອນແລະປະສົບການຂອງທ່ານ.
ບັນດາໂຄງການເຫຼົ່ານີ້ຈະຖືກປັບປ່ຽນຢ່າງຊ້າໆໃນໄລຍະເວລາໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເຂົ້າໃກ້ເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານສະເຫມີ. ມັນຄ້າຍຄືກັບການມີຄູຝຶກສ່ວນຕົວ, ພິຈາລະນາຜູ້ແທນທຸກໆທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍຂະຫນາດນ້ອຍ tweaks ຕາມທາງ.
ຈຸດສຸມຕົ້ນຕໍໃນການອອກກໍາລັງກາຍນ້ໍາຫນັກ, ອຸປະກອນຫນ້ອຍແລະ calisthenics, ແຕ່ app ຍັງສະຫນອງການຝຶກອົບຮົມນ້ໍາຫນັກແບບດັ້ງເດີມ, ໂຍຜະລິດ, ການຍ່າງສັດແລະການຝຶກອົບຮົມການເຄື່ອນໄຫວ.
- ຮຽນຮູ້ 1300+ ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີວິດີໂອ (ແລະການຂະຫຍາຍຕົວ).
- ສ້າງໂຄງການຝຶກອົບຮົມໂດຍອີງໃສ່ອຸປະກອນຂອງທ່ານ, ຈຸດປະສົງແລະລະດັບ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ, ໃນ gym ຫຼືໃນສວນສາທາລະນະ!
- ປັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ໍາເພີ່ມ, counterweight, ແຖບ elastic, ທາງເລືອກ eccentric, RPE, ເວລາພັກຜ່ອນ, ...
- ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານກັບການບັນທຶກສ່ວນບຸກຄົນ, ອອກກໍາລັງກາຍ Mastery ແລະຈຸດປະສົບການ.
- ປະຕິບັດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຢ່າງມີເຫດຜົນກັບຕົ້ນໄມ້ທັກສະ
- ຊອກຫາອອກກໍາລັງກາຍໃຫມ່ແລະອອກກໍາລັງກາຍໂດຍການກ້າມເນື້ອເປົ້າຫມາຍ, ຮ່ວມກັນ, ອຸປະກອນ, ປະເພດ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ...
- Sync ກັບ Google Fit.
- ເລືອກເອົາບັນດາຈຸດປະສົງທີ່ຫຼາກຫຼາຍ: ທັກສະ calisthenics, ການອອກກໍາລັງກາຍເຮືອນແລະການອອກກໍາລັງກາຍຂອງຮ່າງກາຍ, Yoga, gymnastics, ການດຸ່ນດ່ຽງແລະການຝຶກອົບຮົມການເຄື່ອນໄຫວ.
----------
ມັນແມ່ນຫຍັງ
----------
Calisthenics, ຫຼືການອອກກໍາລັງກາຍນ້ໍາຫນັກ, ແມ່ນຮູບແບບຂອງການຝຶກອົບຮົມທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ໃຊ້ຮ່າງກາຍເປັນແຫຼ່ງຕົ້ນຕໍຂອງການຕໍ່ຕ້ານ. ມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີອຸປະກອນຫນ້ອຍທີ່ສຸດແລະມີຈຸດປະສົງໃນການປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ພະລັງງານ, ຄວາມອົດທົນ, ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ການດຸ່ນດ່ຽງແລະການປະສານງານ. ມັນຖືກເອີ້ນວ່າ "ການຝຶກອົບຮົມນ້ໍາຫນັກ" ຫຼື "ການອອກກໍາລັງກາຍຕາມຖະຫນົນ".
Calistree ຈະເປັນເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານໃນການເດີນທາງ calisthenics ຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນນັກກິລາທີ່ເລີ່ມຕົ້ນຫຼືກ້າວຫນ້າ, ເພາະວ່າມັນປັບຕົວເຂົ້າກັບລະດັບຂອງທ່ານແລະປະຕິບັດຕາມຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງທ່ານດ້ວຍການແນະນໍາການອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນບຸກຄົນ. ຊໍານິຊໍານານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງການອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນບຸກຄົນໂດຍອີງໃສ່ລະດັບ, ອຸປະກອນທີ່ມີຢູ່ແລະຈຸດປະສົງຂອງທ່ານ.
ພາລະກິດຂອງພວກເຮົາແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ປະຊາຊົນອອກກໍາລັງກາຍໃນວິທີທີ່ປອດໄພ, ປະສິດທິພາບແລະມີຄວາມສຸກທີ່ຈະມີຊີວິດຍາວ, ມີສຸຂະພາບດີແລະມີຄວາມສຸກ.
----------
ສິ່ງທີ່ຜູ້ໃຊ້ເວົ້າ
----------
"ມືລົງ!! ແອັບອອກກຳລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍພົບມາ" - B Boy Maverick
"ດີທີ່ສຸດຫຼາຍກວ່າແອັບ calisthenics. ງ່າຍດາຍຫຼາຍແລະປະຕິບັດໄດ້." - ວະຣຸນ ປານຈັນ
"ເປັນແອັບທີ່ດີເລີດອັນໃດອັນນີ້! ມັນໄດ້ຮັບເອົາຈິດໃຈຂອງການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການຝຶກຊ້ອມນ້ຳໜັກແທ້ໆ. ຂ້ອຍໄດ້ຍົກເລີກໄລຍະທົດລອງໃຊ້ກັບແອັບອື່ນຊື່ໃຫຍ່, ເພາະວ່າອັນນີ້ດີກວ່າຫຼາຍ. ລອງໃຊ້ເບິ່ງ!" - cosimo matteini
----------
ລາຄາ
----------
ພວກເຮົາຕ້ອງການຊ່ວຍປະຊາຊົນໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ເພື່ອປັບປຸງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍຜ່ານການສອດຄ່ອງກັບການອອກກໍາລັງກາຍ, ສະນັ້ນສະບັບພື້ນຖານຟຣີແມ່ນບໍ່ຈໍາກັດໃນເວລາແລະບໍ່ຈໍາກັດຈໍານວນຂອງ Sessions ອອກກໍາລັງກາຍ. ຂໍ້ຈໍາກັດພຽງແຕ່ຢູ່ໃນຈໍານວນຂອງວັດຖຸອື່ນໆທີ່ທ່ານສາມາດສ້າງ, ເຊັ່ນ: ການເດີນທາງ, ສະຖານທີ່ແລະການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ກໍາຫນົດເອງ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ຜູ້ໃຊ້ແສງສະຫວ່າງສາມາດເພີດເພີນກັບພະລັງງານຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງແອັບຯໄດ້ໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ.
app ແມ່ນບໍ່ມີການໂຄສະນາຢ່າງແທ້ຈິງ!
- ສະບັບຟຣີ: ອອກກໍາລັງກາຍບໍ່ຈໍາກັດ, ການເດີນທາງຫນຶ່ງ, ຫນຶ່ງໃນອຸປະກອນ.
- ຮຸ່ນ Pro (ບໍ່ມີຂໍ້ຈໍາກັດ): $5.99/ເດືອນ ຫຼື $44.99/ປີ
ອ່ານການສໍາພາດຂອງຜູ້ກໍ່ຕັ້ງ Calistree ໃນ Voyage Raleigh's Hidden Gems: https://voyageraleigh.com/interview/hidden-gems-meet-louis-deveseleer-of-calistree/
ເງື່ອນໄຂການນຳໃຊ້: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://calistree.com/privacy-policy/
ບັນດາໂຄງການເຫຼົ່ານີ້ຈະຖືກປັບປ່ຽນຢ່າງຊ້າໆໃນໄລຍະເວລາໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເຂົ້າໃກ້ເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານສະເຫມີ. ມັນຄ້າຍຄືກັບການມີຄູຝຶກສ່ວນຕົວ, ພິຈາລະນາຜູ້ແທນທຸກໆທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍຂະຫນາດນ້ອຍ tweaks ຕາມທາງ.
ຈຸດສຸມຕົ້ນຕໍໃນການອອກກໍາລັງກາຍນ້ໍາຫນັກ, ອຸປະກອນຫນ້ອຍແລະ calisthenics, ແຕ່ app ຍັງສະຫນອງການຝຶກອົບຮົມນ້ໍາຫນັກແບບດັ້ງເດີມ, ໂຍຜະລິດ, ການຍ່າງສັດແລະການຝຶກອົບຮົມການເຄື່ອນໄຫວ.
- ຮຽນຮູ້ 1300+ ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີວິດີໂອ (ແລະການຂະຫຍາຍຕົວ).
- ສ້າງໂຄງການຝຶກອົບຮົມໂດຍອີງໃສ່ອຸປະກອນຂອງທ່ານ, ຈຸດປະສົງແລະລະດັບ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ, ໃນ gym ຫຼືໃນສວນສາທາລະນະ!
- ປັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ໍາເພີ່ມ, counterweight, ແຖບ elastic, ທາງເລືອກ eccentric, RPE, ເວລາພັກຜ່ອນ, ...
- ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານກັບການບັນທຶກສ່ວນບຸກຄົນ, ອອກກໍາລັງກາຍ Mastery ແລະຈຸດປະສົບການ.
- ປະຕິບັດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຢ່າງມີເຫດຜົນກັບຕົ້ນໄມ້ທັກສະ
- ຊອກຫາອອກກໍາລັງກາຍໃຫມ່ແລະອອກກໍາລັງກາຍໂດຍການກ້າມເນື້ອເປົ້າຫມາຍ, ຮ່ວມກັນ, ອຸປະກອນ, ປະເພດ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ...
- Sync ກັບ Google Fit.
- ເລືອກເອົາບັນດາຈຸດປະສົງທີ່ຫຼາກຫຼາຍ: ທັກສະ calisthenics, ການອອກກໍາລັງກາຍເຮືອນແລະການອອກກໍາລັງກາຍຂອງຮ່າງກາຍ, Yoga, gymnastics, ການດຸ່ນດ່ຽງແລະການຝຶກອົບຮົມການເຄື່ອນໄຫວ.
----------
ມັນແມ່ນຫຍັງ
----------
Calisthenics, ຫຼືການອອກກໍາລັງກາຍນ້ໍາຫນັກ, ແມ່ນຮູບແບບຂອງການຝຶກອົບຮົມທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ໃຊ້ຮ່າງກາຍເປັນແຫຼ່ງຕົ້ນຕໍຂອງການຕໍ່ຕ້ານ. ມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີອຸປະກອນຫນ້ອຍທີ່ສຸດແລະມີຈຸດປະສົງໃນການປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ພະລັງງານ, ຄວາມອົດທົນ, ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ການດຸ່ນດ່ຽງແລະການປະສານງານ. ມັນຖືກເອີ້ນວ່າ "ການຝຶກອົບຮົມນ້ໍາຫນັກ" ຫຼື "ການອອກກໍາລັງກາຍຕາມຖະຫນົນ".
Calistree ຈະເປັນເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານໃນການເດີນທາງ calisthenics ຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນນັກກິລາທີ່ເລີ່ມຕົ້ນຫຼືກ້າວຫນ້າ, ເພາະວ່າມັນປັບຕົວເຂົ້າກັບລະດັບຂອງທ່ານແລະປະຕິບັດຕາມຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງທ່ານດ້ວຍການແນະນໍາການອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນບຸກຄົນ. ຊໍານິຊໍານານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງການອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນບຸກຄົນໂດຍອີງໃສ່ລະດັບ, ອຸປະກອນທີ່ມີຢູ່ແລະຈຸດປະສົງຂອງທ່ານ.
ພາລະກິດຂອງພວກເຮົາແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ປະຊາຊົນອອກກໍາລັງກາຍໃນວິທີທີ່ປອດໄພ, ປະສິດທິພາບແລະມີຄວາມສຸກທີ່ຈະມີຊີວິດຍາວ, ມີສຸຂະພາບດີແລະມີຄວາມສຸກ.
----------
ສິ່ງທີ່ຜູ້ໃຊ້ເວົ້າ
----------
"ມືລົງ!! ແອັບອອກກຳລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍພົບມາ" - B Boy Maverick
"ດີທີ່ສຸດຫຼາຍກວ່າແອັບ calisthenics. ງ່າຍດາຍຫຼາຍແລະປະຕິບັດໄດ້." - ວະຣຸນ ປານຈັນ
"ເປັນແອັບທີ່ດີເລີດອັນໃດອັນນີ້! ມັນໄດ້ຮັບເອົາຈິດໃຈຂອງການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການຝຶກຊ້ອມນ້ຳໜັກແທ້ໆ. ຂ້ອຍໄດ້ຍົກເລີກໄລຍະທົດລອງໃຊ້ກັບແອັບອື່ນຊື່ໃຫຍ່, ເພາະວ່າອັນນີ້ດີກວ່າຫຼາຍ. ລອງໃຊ້ເບິ່ງ!" - cosimo matteini
----------
ລາຄາ
----------
ພວກເຮົາຕ້ອງການຊ່ວຍປະຊາຊົນໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ເພື່ອປັບປຸງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍຜ່ານການສອດຄ່ອງກັບການອອກກໍາລັງກາຍ, ສະນັ້ນສະບັບພື້ນຖານຟຣີແມ່ນບໍ່ຈໍາກັດໃນເວລາແລະບໍ່ຈໍາກັດຈໍານວນຂອງ Sessions ອອກກໍາລັງກາຍ. ຂໍ້ຈໍາກັດພຽງແຕ່ຢູ່ໃນຈໍານວນຂອງວັດຖຸອື່ນໆທີ່ທ່ານສາມາດສ້າງ, ເຊັ່ນ: ການເດີນທາງ, ສະຖານທີ່ແລະການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ກໍາຫນົດເອງ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ຜູ້ໃຊ້ແສງສະຫວ່າງສາມາດເພີດເພີນກັບພະລັງງານຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງແອັບຯໄດ້ໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ.
app ແມ່ນບໍ່ມີການໂຄສະນາຢ່າງແທ້ຈິງ!
- ສະບັບຟຣີ: ອອກກໍາລັງກາຍບໍ່ຈໍາກັດ, ການເດີນທາງຫນຶ່ງ, ຫນຶ່ງໃນອຸປະກອນ.
- ຮຸ່ນ Pro (ບໍ່ມີຂໍ້ຈໍາກັດ): $5.99/ເດືອນ ຫຼື $44.99/ປີ
ອ່ານການສໍາພາດຂອງຜູ້ກໍ່ຕັ້ງ Calistree ໃນ Voyage Raleigh's Hidden Gems: https://voyageraleigh.com/interview/hidden-gems-meet-louis-deveseleer-of-calistree/
ເງື່ອນໄຂການນຳໃຊ້: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://calistree.com/privacy-policy/
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ຂໍ້ມູນການເງິນ ແລະ ອີກ 6 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,8
1,56 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
- Fix adding custom exercises and flows to a program or session.
- Add personal notes to exercise history view.
- Improve layout for long exercise names in "Edit structure" screen.
- Improved email link sign-in experience.
- Fix order of sessions in experience profile after updating one of them.
- Fix disappearing workout sections following the deletion of an exercise.
- Add personal notes to exercise history view.
- Improve layout for long exercise names in "Edit structure" screen.
- Improved email link sign-in experience.
- Fix order of sessions in experience profile after updating one of them.
- Fix disappearing workout sections following the deletion of an exercise.
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
