Pivot Journey

ການເຊົາສູບຢາແມ່ນຍາກແທ້ໆ - ແລະຄືກັບສິ່ງທີ່ຍາກແທ້ໆທີ່ເຈົ້າຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດຫຼາຍຂຶ້ນດ້ວຍການວາງແຜນ, ທັກສະ, ຄວາມຫມັ້ນໃຈ ແລະການສະຫນັບສະຫນູນ. Pivot ຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນທ່ານໃນການເດີນທາງຂອງທ່ານເພື່ອກາຍເປັນຄົນທີ່ບໍ່ມີຄວັນຢາສູບ. ເຊົາດຽວນີ້ ຫຼືເລີ່ມຫຼຸດ ແລະເຊົາເພື່ອຄວາມດີໃນຈັງຫວະຂອງເຈົ້າເອງ - ດ້ວຍ Pivot ເຈົ້າຈະອອກຈາກທາງຂອງເຈົ້າ.

ຂັ້ນຕອນນ້ອຍໆເພື່ອຄວາມສຳເລັດ: Pivot ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າການເຊົາສູບຢາສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະຊີວິດຂອງເຈົ້າໄດ້ແນວໃດ ແລະໃຫ້ແຮງຈູງໃຈໃນການປ່ຽນແປງ. ກິດຈະກໍາແລະຊັບພະຍາກອນທາງການສຶກສາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮຽນຮູ້ນິໄສການສູບຢາສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ, ພັດທະນາຍຸດທະສາດສ່ວນບຸກຄົນເພື່ອເອົາຊະນະຜົນກະທົບຕໍ່ແລະຄວາມກົດດັນຂອງທ່ານ, ສ້າງທັກສະທີ່ຈະເຊົາ, ຝຶກຝົນການເຊົາແລະສ້າງຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນຄວາມສາມາດໃນການຄວບຄຸມການກະຕຸ້ນຂອງທ່ານແລະເຊົາ. ແຍກການເຊົາສູບຢາເປັນຂັ້ນຕອນນ້ອຍໆເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຊົາສູບຢາໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.

ເຊົາສູບຢາ: ການເຊົາສູບຢາໃຫ້ດີຕ້ອງໃຊ້ເວລາ, ການເດີນທາງບໍ່ໄດ້ສິ້ນສຸດເທື່ອທີສອງທີ່ທ່ານຢຸດ. ການເຊັກອິນປະຈໍາວັນຈາກ Pivot ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮັບຜິດຊອບ. ຊັບພະຍາກອນດ້ານການສຶກສາສໍາລັບຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າເຊົາຊ່ວຍເຈົ້າຮຽນຮູ້ວິທີຮັບມືກັບສະຖານະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. Pivot ສະຫນັບສະຫນູນທ່ານໃນໄລຍະຍາວເພື່ອຮັກສາຊີວິດທີ່ບໍ່ມີຄວັນຢາສູບຂອງທ່ານ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າພ້ອມທີ່ຈະເຊົາດຽວນີ້ຫຼືຄິດກ່ຽວກັບການເຊົາ, Pivot ສາມາດຊ່ວຍໄດ້.

ການເດີນທາງ Pivot ຂອງທ່ານທີ່ຈະເຊົາ:
- ຮຽນ​ຮູ້​. ເພີ່ມແຮງຈູງໃຈ ແລະ ຄວາມສົນໃຈໃນການເລີກສູບຢາ ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຊົາສູບຢາ, ຮຽນຮູ້ທັກສະການເຊົາ ແລະ ສ້າງຄວາມໝັ້ນໃຈ. ຄູຝຶກສອນໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອເຈົ້າຕະຫຼອດທາງ
- ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​. ຖ້າທ່ານບໍ່ພ້ອມທີ່ຈະເຊົາໃນທັນທີ, ຫຼຸດຜ່ອນການສູບຢາຂອງທ່ານແລະປະຕິບັດການຮັບມືກັບຜົນກະທົບແລະນິໄສ. ສືບຕໍ່ຫຼຸດຜ່ອນແລະໃນທີ່ສຸດທ່ານສາມາດເຊົາ
- ກຽມ​ຕົວ​ທີ່​ຈະ​ອອກ​. ຖ້າເຈົ້າພ້ອມທີ່ຈະອອກ, ໃຊ້ Pivot ເພື່ອສ້າງແຜນການເຊົາຂອງເຈົ້າທັນທີ. ທ່ານ​ຈະ​ຄົ້ນ​ຫາ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ຂອງ​ທ່ານ​, ສ້າງ​ຍຸດ​ທະ​ສາດ​ເພື່ອ​ຕໍ່​ສູ້​ກັບ​ຄວາມ​ປາ​ຖະ​ຫນາ​ແລະ​ມີ​ແຜນ​ການ​ທີ່​ຈະ​ຮັບ​ມື​ກັບ​ສະ​ຖາ​ນະ​ການ​ທີ່​ເຄັ່ງ​ຄັດ​.

- ເຊົາ. ເມື່ອວັນເລີກວຽກຂອງເຈົ້າມາຮອດ, ຈົ່ງວາງແຜນການເລີກວຽກຂອງເຈົ້າເຂົ້າໃນການປະຕິບັດ. ຢ່າກັງວົນຖ້າທ່ານເລື່ອນຂຶ້ນ, Pivot ສາມາດຊ່ວຍທ່ານກັບຄືນສູ່ເສັ້ນທາງໄດ້. ຄູຝຶກສອນ ແລະຊຸມຊົນທີ່ໃຫ້ການສະໜັບສະໜຸນຂອງເຈົ້າຈະມາເຕົ້າໂຮມກັນຢູ່ເບື້ອງຫຼັງເພື່ອໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນແກ່ເຈົ້າຕະຫຼອດຂະບວນການຢຸດສູບຢາຂອງເຈົ້າ
- ຮັກສາ. ການຍືນຍົງການປ່ຽນແປງຫຼັງຈາກເວລາດົນນານກັບນິໄສໃດກໍ່ຕາມຕ້ອງໃຊ້ເວລາແລະຄວາມພະຍາຍາມ. Pivot ສາມາດສະຫນັບສະຫນູນທ່ານແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສືບຕໍ່ຮຽນຮູ້ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການເຊົາຂອງທ່ານມີຄວາມຫມັ້ນຄົງ.

ຕົວຕິດຕາມປະຈໍາວັນສໍາລັບຄວາມຄືບຫນ້າ:
-Pivot ມີເຊັນເຊີອັດສະລິຍະກວດລ້າງ FDA ທີ່ວັດແທກຄາບອນໂມໂນໄຊໃນລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານຈາກການສູບຢາ. ເຊັນເຊີຈະໃຫ້ຄໍາຄິດເຫັນແກ່ທ່ານໃນທັນທີສໍາລັບວິທີທີ່ການສູບຢາສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບຄາບອນໂມໂນໄຊຂອງທ່ານ, ແລະເພີ່ມແຮງຈູງໃຈຂອງທ່ານເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນແລະເຊົາສູບຢາ.
- ເຊັນເຊີລົມຫາຍໃຈໃຫ້ການອ່ານລະດັບຄາບອນໂມໂນໄຊຂອງເຈົ້າ: ສີຂຽວ (ບໍ່ສູບຢາ), ສີເຫຼືອງ (ທາງທີ່ບໍ່ມີຄວັນຢາສູບ) ຫຼືສີແດງ (ສູບຢາ)
- ໃຊ້ເຊັນເຊີເພື່ອທ້າທາຍຕົວທ່ານເອງ: ຫຼຸດຜ່ອນຫຼືເຊົາສູບຢາເພື່ອບັນລຸລະດັບສີຂຽວ
- ທຸກໆມື້ແມ່ນໂອກາດທີ່ຈະປັບປຸງແລະຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຄາບອນໂມໂນໄຊຂອງເຈົ້າ

ສ້າງແຮງຈູງໃຈ:
- ຄົ້ນ​ຫາ​ເຫດ​ຜົນ​ຂອງ​ທ່ານ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ສູບ​ຢາ​ແລະ​ການ​ເຊົາ​, ສ້າງ​ຄວາມ​ຮູ້​, ແລະ​ການ​ພັດ​ທະ​ນາ​ທັກ​ສະ​ການ​ຮັບ​ມື​ເພື່ອ​ເພີ່ມ​ແຮງ​ຈູງ​ໃຈ​.
- ເບິ່ງ​ຄວາມ​ຄືບ​ຫນ້າ​ຂອງ​ທ່ານ​ໂດຍ​ການ​ຕິດ​ຕາມ​ການ​ສູບ​ຢາ​ແລະ​ຢາ​ສູບ​ຂ້າມ​

ຄູຝຶກສອນຊີວິດ:
- ຄູຝຶກການເຊົາສູບຢາທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມຮູ້ເຖິງສິ່ງທ້າທາຍທີ່ເປັນເອກະລັກທີ່ຜູ້ສູບຢາປະເຊີນ
- ຈັບຄູ່ກັບຄູຝຶກສອນໃຫ້ຄຳແນະນຳຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ ແລະ ບໍ່ມີການສະໜັບສະໜູນຄວາມຄຽດ

ອີງໃສ່ວິທະຍາສາດ ແລະຮາກຖານຢູ່ໃນຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ໃຫ້ Pivot Journey ເປັນຄູ່ມືຂອງທ່ານໃນການເຊົາສູບຢາ. ພວກ​ເຮົາ​ຈະ​ເປັນ​ກຽດ​ທີ່​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ບັນ​ລຸ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​.

ເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນຂອງພວກເຮົາແລະຕິດຕາມພວກເຮົາໃນສື່ສັງຄົມ.
ເຟສບຸກ: https://www.facebook.com/pivotjourney
Instagram: https://www.instagram.com/pivotjourney/
ສໍາລັບຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງພວກເຮົາ, ຄລິກທີ່ນີ້: https://pivot.co/privacy-policy/