Presence: Meditation & Joy

ນອນໃຫ້ດີຂຶ້ນ, ຜ່ອນຄາຍຄວາມຄຽດ, ແລະຊອກຫາຈຸດປະສົງດ້ວຍການມີຢູ່ - ຄູ່ມືທັງໝົດຂອງທ່ານຕໍ່ກັບສະຫວັດດີພາບ. ກ້າວຕໍ່ໄປໃນການເດີນທາງຂອງເຈົ້າດ້ວຍການປະຕິບັດທີ່ພິສູດແລ້ວສຳລັບການດູແລຕົນເອງແບບປະສົມປະສານ ແລະ ໂດຍລວມ.

ເປັນ​ເວ​ລາ 20 ປີ, ພວກ​ເຮົາ​ໄດ້​ສ້າງ​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ໃຫ້​ຫລາຍ​ລ້ານ​ຄົນ​ເພື່ອ​ປັບ​ສົມ​ດຸນ​ຮ່າງ​ກາຍ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ, ຟື້ນ​ຟູ​ຈິດ​ໃຈ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ, ແລະ​ກະ​ຕຸ້ນ​ຈິດ​ວິນ​ຍານ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ.

ໃນປັດຈຸບັນ, ເປັນຄັ້ງທໍາອິດ, ທ່ານສາມາດເຂົ້າເຖິງຄວາມຮູ້ຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງພວກເຮົາໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໃນຫນຶ່ງ app ທີ່ງ່າຍທີ່ຈະນໍາໃຊ້. ບໍ່ວ່າເຈົ້າເປັນຄົນໃໝ່ໃນສະມາທິ ແລະສະມາທິ, ຫຼືເຈົ້າເປັນຜູ້ປະຕິບັດຂັ້ນສູງ, ຈົ່ງຊອກຫາຄວາມສະຫງົບຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນເສັ້ນທາງທີ່ເໝາະສົມກັບເຈົ້າ.

ຜ່ອນຄາຍດ້ວຍສະມາທິທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາ, ເຄື່ອງມືການດູແລຕົນເອງ, ຄໍາແນະນໍາ, ແລະການປະຕິບັດເພື່ອສະຫວັດດີການຂອງທ່ານໂດຍອີງໃສ່ສະຕິປັນຍາທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງພວກເຮົາແລະການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດ. ດ້ວຍຫ້ອງສະໝຸດຄວາມຮູ້ທີ່ກວ້າງຂວາງສຳລັບຈິດໃຈ, ຮ່າງກາຍ, ແລະວິນຍານຂອງທ່ານ, ບວກກັບສະມາທິໃໝ່ໆທີ່ສະແດງປະຈຳວັນ, ການມີຢູ່ໄດ້ຖືກອອກແບບເປັນພິເສດເພື່ອຊ່ວຍທ່ານຄົ້ນພົບເຈົ້າທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ຫັນປ່ຽນສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າໂດຍ:
* ການ​ຮຽນ​ຮູ້​ວິ​ທີ​ການ​ສະ​ມາ​ທິ​
* ຊອກຫາການບັນເທົາທຸກທັນທີຈາກຄວາມກົດດັນປະຈໍາວັນ
* ການ​ຄົ້ນ​ພົບ​ທີ່​ເປັນ​ເອ​ກະ​ລັກ​ຂອງ​ທ່ານ - ຈິດ​ໃຈ​, ຮ່າງ​ກາຍ​ແລະ​ວິນ​ຍານ​
* ລົງເລິກໃນການເດີນທາງຂອງເຈົ້າໄປສູ່ການຄົ້ນພົບຕົນເອງ, ຈຸດປະສົງ, ແລະຄວາມສຸກ

ຄົ້ນພົບຫົວຂໍ້ຍອດນິຍົມຕ່າງໆ ລວມທັງ:
* ນອນ​ໄດ້​ດີກ​ວ່າ​
* ການບັນເທົາຄວາມຄຽດ ແລະຄວາມກັງວົນ
* ສັນ​ຕິ​ພາບ​ແລະ​ສະ​ຫງົບ​
* ຄວາມ​ຫມັ້ນ​ໃຈ​, ຈຸດ​ປະ​ສົງ​ແລະ​ຄວາມ​ສໍາ​ເລັດ​
* ສຸຂະພາບ, ນໍ້າໜັກ ແລະພະລັງງານເພີ່ມຂຶ້ນ
* ຄວາມສໍາພັນ & ການເຊື່ອມຕໍ່
* ຄວາມຄິດສ້າງສັນ & ສະຕິ
* ສ່ວນບຸກຄົນ & ການຂະຫຍາຍຕົວທາງວິນຍານ

ຄູ່ມືຄົບຖ້ວນສົມບູນຂອງຈິດໃຈ, ຮ່າງກາຍແລະວິນຍານມາພ້ອມກັບ:
* ຫຼາຍກວ່າ 500 ການນັ່ງສະມາທິແລະການປະຕິບັດທີ່ເປັນຕົວແທນຂອງເຄື່ອງມືທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາ
* ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສະຫວັດດີການທີ່ຫຼາກຫຼາຍເພື່ອແນະນໍາປະສົບການຂອງທ່ານເຊັ່ນ: ທ່ານດຣ Deepak Chopra
* 5, 10, 20 ແລະ 30 ນາທີກອງປະຊຸມເພື່ອໃຫ້ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານຢູ່ບ່ອນໃດກໍ່ຕາມ
* ສິ່ງທ້າທາຍດ້ານສະຫວັດດີການທີ່ນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາລວມທັງໂຄງການ 21-Day ແລະການເດີນທາງເພື່ອສະຫວັດດີການຂອງພວກເຮົາ
* ແບບສອບຖາມເພື່ອຄົ້ນພົບປະເພດຈິດໃຈທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງທ່ານແລະໄດ້ຮັບເນື້ອຫາທີ່ອອກແບບມາສະເພາະສໍາລັບທ່ານ
* ກອງປະຊຸມແນະນໍາປະຈໍາວັນເພື່ອສ້າງການປະຕິບັດຂອງທ່ານ
* ໂຄງ​ການ​ແລະ​ການ​ເກັບ​ກໍາ​ໃຫມ່​ປະ​ຈໍາ​ເດືອນ​
* ການ​ຕິດ​ຕາມ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​ທີ່​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ມີ​ກໍາ​ລັງ​ໃຈ​ແລະ​ເບິ່ງ​ຄວາມ​ຄືບ​ຫນ້າ​ຂອງ​ທ່ານ​

ພວກເຮົາເຊື່ອວ່າທຸກຄົນມີສິດທີ່ຈະມີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະມີຄວາມສຸກ. ດາວ​ນ​໌​ໂຫລດ​ທີ່​ມີ​ຢູ່​ແລະ​ເສີມ​ຂະ​ຫຍາຍ​ການ​ເດີນ​ທາງ​ຂອງ​ທ່ານ​ເພື່ອ​ສະ​ຫວັດ​ດີ​ການ​ປະ​ສົມ​ປະ​ສານ​.

ເຂົ້າເຖິງຄູ່ມືເພື່ອສະຫວັດດີການຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ, ດ້ວຍການເລືອກໂປຼແກຼມລາຍເຊັນຂອງພວກເຮົາ, ຫຼືປົດລັອກເນື້ອຫາການມີຢູ່ເຕັມຮູບແບບໃນລາຄາ $69.99 ຕໍ່ປີດ້ວຍການທົດລອງໃຊ້ຟຣີ 7 ມື້, ນັ້ນແມ່ນພຽງແຕ່ $0.19 ຕໍ່ມື້.

ການມີຢູ່ຊ່ວຍບັນທຶກການນັ່ງສະມາທິຂອງທ່ານໃສ່ແອັບ Apple Health ຂອງທ່ານ.

ອ່ານຂໍ້ກໍານົດແລະເງື່ອນໄຂທີ່ນີ້:
https://presence.app/terms-of-use

ອ່ານນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວທີ່ນີ້:
https://presence.app/privacy-notice