CreateMyMeal

เบเบฒเบ™เบŠเบทเป‰เบขเบนเปˆเปƒเบ™เปเบญเบฑเบš
100+
เบ”เบฒเบงเป‚เบซเบผเบ”
เบ›เบฐเป€เบžเบ”เป€เบ™เบทเป‰เบญเบซเบฒ
เบ—เบธเบเบ„เบปเบ™
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป

เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเปเบญเบฑเบšเบ™เบตเป‰

เบ”เป‰เบงเบ CreateMyMeal เบกเบฑเบ™เบ‡เปˆเบฒเบเบ—เบตเปˆเบˆเบฐเบชเป‰เบฒเบ‡เบญเบฒเบซเบฒเบ™เปเบŠเบšเป†เบ—เบตเปˆเป€เปเบฒเบฐเบชเบปเบกเบเบฑเบšเป€เบ›เบปเป‰เบฒเปเบฒเบ, เบ„เบงเบฒเบกเบขเบฒเบ, เปเบฅเบฐเบกเบฐเบซเบฒเบžเบฒเบเปƒเบ™เบ„เบฅเบดเบเบ”เบฝเบง! เบญเบฒโ€‹เบซเบฒเบ™โ€‹เบ‚เบญเบ‡โ€‹เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹เบเปเบฒโ€‹เบฅเบฑเบ‡โ€‹เบˆเบฐโ€‹เป„เบ”เป‰โ€‹เบฎเบฑเบšโ€‹เบ—เบฑเบ‡โ€‹เบซเบกเบปเบ” tastierโ€‹. เบ•เบญเบ™เบ™เบตเป‰เบ—เปˆเบฒเบ™เบชเบฒเบกเบฒเบ”เบเบดเบ™เบญเบฒเบซเบฒเบ™เบ—เบตเปˆเบšเปเปˆเบกเบตเบ„เบงเบฒเบกเบฎเบนเป‰เบชเบถเบเบœเบดเบ”เบ”เป‰เบงเบเบชเบนเบ”เบญเบฒเบซเบฒเบ™เบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบงเบ—เบตเปˆเบ›เบฑเบšเปเบ•เปˆเบ‡เบกเบฒเบชเบฐเป€เบžเบฒเบฐเบชเบณเบฅเบฑเบšเป€เบˆเบปเป‰เบฒ - เป€เบžเบฒเบฐเบงเปˆเบฒเป€เบ›เบฑเบ™เบซเบเบฑเบ‡เป€เบˆเบปเป‰เบฒเบ„เบงเบ™เบ›เบฐเบ•เบดเป€เบชเบ”เบ•เบปเบงเป€เบญเบ‡เบงเปˆเบฒเบญเบฒเบซเบฒเบ™เปเบŠเบš?

เบ•เป‰เบญเบ‡เบเบฒเบ™เบžเบดเบŠเบŠเปˆเบฒเบ•เบทเปˆเบก เบซเบผเบทเบชเบญเบ‡เบญเบฑเบ™ เปเบฅเบฐเบšเปเปˆเบฎเบนเป‰เบงเบดเบ—เบตเปƒเบชเปˆเบกเบฑเบ™เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเบเบฑเบšเบญเบฒเบซเบฒเบ™เบ‚เบญเบ‡เป€เบˆเบปเป‰เบฒเบšเป? เบšเปเปˆเบกเบตเบšเบฑเบ™เบซเบฒ! เบžเบฝเบ‡เปเบ•เปˆเบฅเบฐเบšเบธเบ•เปˆเบญเบ™เบ—เบตเปˆเบ—เปˆเบฒเบ™เบ•เป‰เบญเบ‡เบเบฒเบ™เปเบฅเบฐเบชเป‰เบฒเบ‡!

เบšเปเปˆเบงเปˆเบฒเป€เบˆเบปเป‰เบฒเป€เบ›เบฑเบ™ Paleo, ketogenic, gluten-free, Atkins, milk-free, vegetarian, vegan, Weight Watchers, low carb, or just try to lose weight. เบžเบฝเบ‡โ€‹เปเบ•เปˆโ€‹เป€เบฅเบทเบญเบโ€‹เบ„เบงเบฒเบกโ€‹เบ›เบฒโ€‹เบ–เบฐโ€‹เบซเบ™เบฒโ€‹เบ‚เบญเบ‡โ€‹เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹เปเบฅเบฐโ€‹เบžเบงเบโ€‹เป€เบฎเบปเบฒโ€‹เบˆเบฐโ€‹เป€เบฎเบฑเบ”โ€‹เปƒเบซเป‰โ€‹เบกเบฑเบ™โ€‹เบชเปเบฒโ€‹เบฅเบฑเบšโ€‹เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹!

เบšเปเปˆโ€‹เบกเบตโ€‹เบ„เบงเบฒเบกโ€‹เบเบปเบ”โ€‹เบ”เบฑเบ™โ€‹, เบšเปเปˆโ€‹เบกเบต fussingโ€‹, เปเบฅเบฐโ€‹เบ—เบตเปˆโ€‹เบ”เบตโ€‹เบ—เบตเปˆโ€‹เบชเบธเบ”โ€‹เบ‚เบญเบ‡โ€‹เบ—เบฑเบ‡โ€‹เบซเบกเบปเบ”โ€‹เบ—เบตเปˆโ€‹เบšเปเปˆโ€‹เบกเบตโ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เบ•เบดเบ”โ€‹เบ•เบฒเบกโ€‹เบžเบฐโ€‹เบฅเบฑเบ‡โ€‹เบ‡เบฒเบ™โ€‹เบ—เบตเปˆโ€‹เบˆเปเบฒโ€‹เป€เบ›เบฑเบ™โ€‹!

เป€เบญเบต...เบšเปเปˆเปเบกเปˆเบ™เป€เบ„เบทเปˆเบญเบ‡เบกเบทเบเบฒเบ™เบงเบฒเบ‡เปเบœเบ™เบญเบฒเบซเบฒเบ™เบญเบทเปˆเบ™เบšเป?? ๐Ÿ˜‘

เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเบฎเบนเป‰, เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเบฎเบนเป‰เบงเปˆเบฒ ... เบกเบตเบซเบผเบฒเบเบเบฒเบ™เบšเปเบฅเบดเบเบฒเบ™เบงเบฒเบ‡เปเบœเบ™เบญเบฒเบซเบฒเบ™เบขเบนเปˆเบ—เบตเปˆเบ™เบฑเป‰เบ™, เบ”เบฑเปˆเบ‡เบ™เบฑเป‰เบ™เป€เบ›เบฑเบ™เบซเบเบฑเบ‡เป€เบˆเบปเป‰เบฒเบ„เบงเบ™เปƒเบชเปˆเปƒเบˆเบเบฑเบšเบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒ?

เปเบฅเป‰เบง, เบ™เบตเป‰เปเบกเปˆเบ™เบงเปˆเบฒเป€เบ›เบฑเบ™เบซเบเบฑเบ‡ ...

เป‚เบ”เบเป„เบ”เป‰เบžเบฐเบเบฒเบเบฒเบกเป€เบ„เบทเปˆเบญเบ‡เบกเบทเบ—เบตเปˆเบกเบตเบขเบนเปˆเปƒเบ™เบ•เบฐเบซเบผเบฒเบ”เบชเปˆเบงเบ™เปƒเบซเบเปˆ, เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเบชเบฒเบกเบฒเบ”เป€เบงเบปเป‰เบฒเป„เบ”เป‰เบงเปˆเบฒเบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเบฎเบนเป‰เบชเบถเบเบšเปเปˆเบžเปเปƒเบˆเบเบฑเบšเบเบฒเบ™เบ‚เบฒเบ”เบเบฒเบ™เบ›เบฑเบšเปเบ•เปˆเบ‡เบชเปˆเบงเบ™เบšเบธเบเบ„เบปเบ™เปเบฅเบฐเบ„เบงเบฒเบกเบžเบฐเบเบฒเบเบฒเบกเบ—เบตเปˆเบซเบ™เป‰เบฒเป€เบšเบทเปˆเบญเบ—เบตเปˆเบœเบนเป‰เปƒเบŠเป‰เบˆเบฐเบ”เปเบฒเป€เบ™เบตเบ™เบเบฒเบ™เป€เบžเบทเปˆเบญเบชเป‰เบฒเบ‡เบญเบฒเบซเบฒเบ™เบ—เบตเปˆเบ•เบญเบšเบชเบฐเบซเบ™เบญเบ‡เบ„เบงเบฒเบกเบขเบฒเบเบ‚เบญเบ‡เบžเบงเบเป€เบ‚เบปเบฒ.

เบžเบงเบโ€‹เป€เบฎเบปเบฒโ€‹เป€เบŠเบทเปˆเบญโ€‹เบงเปˆเบฒโ€‹เปเบœเบ™โ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เบญเบฒโ€‹เบซเบฒเบ™โ€‹เบ—เบตเปˆโ€‹เบ”เบตโ€‹เบ—เบตเปˆโ€‹เบชเบธเบ”โ€‹เปเบกเปˆเบ™โ€‹เบซเบ™เบถเปˆเบ‡โ€‹เบ—เบตเปˆโ€‹เป€เบซเบกเบฒเบฐโ€‹เบชเบปเบกโ€‹เบเบฑเบšโ€‹เบฎเปˆเบฒเบ‡โ€‹เบเบฒเบโ€‹เปเบฅเบฐโ€‹เบฅเบปเบ”โ€‹เบŠเบฒเบ”โ€‹เบ‚เบญเบ‡โ€‹เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹. เบ—เบตเปˆ CreateMyMeal เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเบ›เบฑเบšเปเบ•เปˆเบ‡เปƒเบซเป‰เบ—เปˆเบฒเบ™เป„เบ”เป‰เป‚เบ”เบเบเบฒเบ™เบžเบดเบˆเบฒเบฅเบฐเบ™เบฒเบฅเบปเบ”เบŠเบฒเบ”เบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบง, เป€เบ›เบปเป‰เบฒเปเบฒเบเบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบš เปเบฅเบฐเบ„เบงเบฒเบกเบ•เป‰เบญเบ‡เบเบฒเบ™เบ”เป‰เบฒเบ™เป‚เบžเบŠเบฐเบ™เบฒเบเบฒเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™. เบžเบงเบโ€‹เป€เบฎเบปเบฒโ€‹เป„เบ”เป‰โ€‹เป€เบฎเบฑเบ”โ€‹เปเบ™เบงโ€‹เบ„เบดเบ”โ€‹เบชเปเบฒโ€‹เบฅเบฑเบšโ€‹เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹เป„เบ›โ€‹เปเบฅเป‰เบงโ€‹, เบชเบฐโ€‹เบ™เบฑเป‰เบ™โ€‹เบฅเบทเบกโ€‹เบเปˆเบฝเบงโ€‹เบเบฑเบšโ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เบžเบฐโ€‹เบฅเบฑเบ‡โ€‹เบ‡เบฒเบ™โ€‹, เปเบฅเบฐโ€‹เป€เบฅเบตเปˆเบกโ€‹เบ•เบปเป‰เบ™โ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เบชเป‰เบฒเบ‡โ€‹เบญเบฒโ€‹เบซเบฒเบ™โ€‹เบ™โ€‹เป‰โ€‹เปโ€‹เบ›เบฒเบโ€‹เบ‚เบญเบ‡โ€‹เบ•เบปเบ™โ€‹เป€เบญเบ‡โ€‹.

เบกเบฑเบ™โ€‹เป€เบ›เบฑเบ™โ€‹เป€เบฅเบทเปˆเบญเบ‡โ€‹เบ‡เปˆเบฒเบโ€‹, เบžเบฝเบ‡โ€‹เปเบ•เปˆโ€‹:
๐ŸŽฏเป€เบฅเบทเบญเบเป€เบ›เบปเป‰เบฒเปเบฒเบเบ‚เบญเบ‡เป€เบˆเบปเป‰เบฒ
๐ŸŒฏ Drag 'n drop เบ„เบงเบฒเบกเบขเบฒเบเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™
๐Ÿ‘‡ เปเบฅเบฐเบ„เบฅเบดเบเป€เบžเบทเปˆเบญเบชเป‰เบฒเบ‡เบญเบฒเบซเบฒเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™

เบ‚เปเปƒเบซเป‰เบเบดเบ™เบญเบฒเบซเบฒเบ™เบ—เบตเปˆเบกเบตเบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบšเบ”เบตเบ‡เปˆเบฒเบเบ‚เบถเป‰เบ™เบเบงเปˆเบฒเป€เบเบปเปˆเบฒ. ๐Ÿ’ช

เบ”เบฑเปˆเบ‡เบ™เบฑเป‰เบ™, เป€เบˆเบปเป‰เบฒเบฅเปเบ–เป‰เบฒเบซเบเบฑเบ‡? เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเบฎเปˆเบงเบกเป€เบšเบ•เป‰เบฒ เปเบฅเบฐเป€เบฅเบตเปˆเบกเบชเป‰เบฒเบ‡เบญเบฒเบซเบฒเบ™เบ—เบตเปˆเป€เบฎเบฑเบ”เปƒเบซเป‰เบ—เปˆเบฒเบ™เบเบดเป‰เบก! ๐Ÿ†
เบญเบฑเบšเป€เบ”เบ”เปเบฅเป‰เบงเป€เบกเบทเปˆเบญ
30 เบ.เบ. 2024

เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเบ‚เบญเบ‡เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™

เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเป€เบฅเบตเปˆเบกเบ”เป‰เบงเบเบเบฒเบ™เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเปƒเบˆเบงเปˆเบฒเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเป€เบเบฑเบšเบเบณ เปเบฅเบฐ เปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เปเบ™เบงเปƒเบ”. เบงเบดเบ—เบตเบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ”เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบ„เบงเบฒเบกเป€เบ›เบฑเบ™เบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบง เปเบฅเบฐ เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเบ‚เบญเบ‡เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเปเบ•เบเบ•เปˆเบฒเบ‡เบเบฑเบ™เบญเบตเบ‡เบ•เบฒเบกเบเบฒเบ™เบ™เบณเปƒเบŠเป‰, เบžเบฒเบเบžเบทเป‰เบ™ เปเบฅเบฐ เบญเบฒเบเบธเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™. เบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเปƒเบซเป‰เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบ™เบตเป‰ เปเบฅเบฐ เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเบญเบฑเบšเป€เบ”เบ”เบกเบฑเบ™เป€เบกเบทเปˆเบญเป€เบงเบฅเบฒเบœเปˆเบฒเบ™เป„เบ›.
เปเบญเบฑเบšเบ™เบตเป‰เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ›เบฐเป€เบžเบ”เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เป€เบซเบผเบปเปˆเบฒเบ™เบตเป‰เบเบฑเบšเบžเบฒเบเบชเปˆเบงเบ™เบ—เบตเบชเบฒเบก
เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบง, เบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบš เปเบฅเบฐ เบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบ เปเบฅเบฐ เบญเบตเบ 4 เบฅเบฒเบเบเบฒเบ™
เปเบญเบฑเบšเบ™เบตเป‰เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเป€เบเบฑเบšเบเบณเบ›เบฐเป€เบžเบ”เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เป€เบซเบผเบปเปˆเบฒเบ™เบตเป‰
เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบง, เบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบš เปเบฅเบฐ เบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบ เปเบฅเบฐ เบญเบตเบ 4 เบฅเบฒเบเบเบฒเบ™
เบฅเบฐเบšเบปเบšเบšเปเปˆเป„เบ”เป‰เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเบฅเบฐเบซเบฑเบ”เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™
เบ—เปˆเบฒเบ™เบชเบฒเบกเบฒเบ”เบฎเป‰เบญเบ‡เบ‚เปเปƒเบซเป‰เบฅเบฐเบšเบปเบšเบฅเบถเบšเบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เป„เบ”เป‰