HIIT | Down Dog

ດ້ວຍວິດີໂອທີ່ຖືກບັນທຶກໄວ້ກ່ອນ, ທ່ານຈະເບື່ອຫນ່າຍ, ແລະກໍ່ເຮັດກ້າມເນື້ອຂອງທ່ານ! ຫລີກລ້ຽງຈາກພູທີ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ ໜ້າ ເກງຂາມແລະລ້ຽວກັບ HIIT. ດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍກວ່າ 1000+, ທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບດຽວກັນສອງຄັ້ງ!

ນັກທຸລະກິດຜູ້ຖືຮຸ້ນ
ຖ້າທ່ານຍັງ ໃໝ່ HIIT, ລະດັບ 0 ແມ່ນບ່ອນເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີທີ່ສຸດ! ໃຊ້ນ້ ຳ ໜັກ ຕົວຂອງຕົວເອງເພື່ອເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈຂອງທ່ານແຂງແຮງແລະເຜົາຜານໄຂມັນໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບໃນຂະນະທີ່ ກຳ ລັງສ້າງກ້າມເນື້ອ - ບໍ່ຕ້ອງມີໂປໂມຊັ່ນທີ່ແປກປະຫຼາດ. ວິດີໂອນິຍາມສູງແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ຈະແຈ້ງຂອງພວກເຮົາ ນຳ ພາທ່ານຜ່ານການອອກ ກຳ ລັງກາຍແຕ່ລະ HIIT. ມັນຄ້າຍຄືມີຄູຝຶກສ່ວນຕົວຂອງທ່ານເອງ!

ສ້າງວຽກທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
ກຳ ນົດຄວາມຍາວທັງ ໝົດ ຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານ
ຄວາມຍາວຂອງຫາງຂອງໄລຍະເວລາອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະໄລຍະການຟື້ນຟູຂອງທ່ານ
ເລືອກຈາກ 4 ລະດັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງສ່ວນເທິງຂອງຮ່າງກາຍ, ຮ່າງກາຍສ່ວນລຸ່ມ, ແລະຫຼັກເພື່ອອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ທ້າທາຍທ່ານ

ຄຸນລັກສະນະ MIX
ເລືອກຈາກ presets ເຊັ່ນ: ຂາກາງເວັນ, Cardio Killer, ຮ່າງກາຍທັງ ໝົດ - ບໍ່ມີການໂດດ, ຫຼືທີ່ເຮົາມັກ, ນຳ Sexy ກັບມາ, ຫຼືສ້າງຕົວທ່ານເອງປະສົມຂອງແອໂຣບິກ, ຫຼັກ, ກ້ຽງ, ຂາແລະຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງ
ຍົກເວັ້ນການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ບໍ່ເຮັດວຽກ ສຳ ລັບທ່ານ: ເຈັບບໍ? ເວົ້າສຸຂະພາບກັບ tops ຕາຕະລາງແລະ plank. ເມື່ອຍກັບ burpees? ບໍ່ມີບັນຫາຫຍັງ, ທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງກັບມາເວົ້າອີກຄັ້ງ.

ເພງທີ່ປ່ຽນແປງດີວີດີ
ເລືອກປະເພດຂອງດົນຕີທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຫລົງໄຫລ, ແລະພວກເຮົາສະ ໜອງ ການຕີທີ່ກົງກັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຍູ້ເຖິງວິນາທີສຸດທ້າຍຂອງແຕ່ລະໄລຍະ.

ເລືອກສຽງຂອງທ່ານ
ເລືອກຄູຝຶກທີ່ທ່ານມັກທີ່ສຸດເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານມີແຮງຈູງໃຈເມື່ອທ່ານເຫື່ອອອກ.

ອຸປະກອນ SYNC BETWEEN
ອັດຕະໂນມັດຊິ້ງຂໍ້ມູນທົ່ວທຸກອຸປະກອນຂອງທ່ານ.

ຂໍ້ ກຳ ນົດແລະເງື່ອນໄຂຂອງ ໝາ ສາມາດພົບໄດ້ທີ່ https://www.downdogapp.com/terms
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງ Down Dog ສາມາດເບິ່ງໄດ້ທີ່ https://www.downdogapp.com/privacy