Prenatal Yoga | Down Dog

ດ້ວຍ Yoga Prenatal ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການຝຶກໂຍຄະກ່ອນເກີດໃໝ່ອັນໃໝ່ທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານມາຫາບ່ອນນອນຂອງທ່ານ. ບໍ່ຄືກັບວິດີໂອທີ່ບັນທຶກໄວ້ລ່ວງໜ້າ, Yoga Prenatal ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຮັດໂຍຄະແບບດຽວກັນເທື່ອແລ້ວຊ້ຳອີກ, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຈຶ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ນີ້ເປັນນິໄສສຸຂະພາບປະຈຳວັນໃນລະຫວ່າງການຖືພາທີ່ເຈົ້າຈະບໍ່ເບື່ອ!

ການອອກກຳລັງກາຍຕາມເປົ້າໝາຍໃນແຕ່ລະໄຕມາດ
ໃນຂະນະທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີການປ່ຽນແປງໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ສະນັ້ນຄວນຝຶກໂຍຄະຂອງທ່ານ. ເລືອກໄຕມາດທໍາອິດ, ທີສອງ, ຫຼືໄຕມາດທີສາມເພື່ອໃຫ້ທ່າທາງໂຍຄະທີ່ເຫມາະສົມກັບບ່ອນທີ່ເຈົ້າຢູ່ໃນການເດີນທາງກ່ອນເກີດຂອງເຈົ້າ.

ກະຕຸ້ນ: ບັນເທົາອາການເຈັບຫຼັງຕໍ່າຂອງທ່ານ
ການປະຕິບັດທັງໝົດຂອງພວກເຮົາຈະຍືດຕົວດ້ານຫຼັງ ແລະ ດ້ານຂ້າງຂອງທ່ານ - ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເພີ່ມເຕີມ, ໃຫ້ໃຊ້ຄຸນສົມບັດ Boost ເພື່ອແນໃສ່ສະເພາະຕົວ Low Back ຫຼື Side Body!

ຖ້າ​ເຈົ້າ​ຢາກ​ເນັ້ນ​ສ່ວນ​ອື່ນ​ຂອງ​ຮ່າງ​ກາຍ, ເຮົາ​ໄດ້​ຄຸ້ມ​ຄອງ​ແລ້ວ! ປວດຂາ? ເສີມ​ຕີນ​ແລະ​ຂໍ້​ຕີນ​! ປວດຂໍ້ມືຂອງເຈົ້າບໍ? ເພີ່ມມື, ຂໍ້ມື ແລະແຂນ!

ກະຕຸ້ນການຖືພາ
ເພີ່ມສະເພາະການຖືພາເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດປັບການປະຕິບັດຂອງທ່ານໃຫ້ເໝາະສົມກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໄດ້: ພື້ນ Pelvic, ການກຽມແຮງງານ ແລະອື່ນໆອີກ!

ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍມິດ
ເລີ່ມຕົ້ນໃນສະດວກສະບາຍຂອງເຮືອນຂອງທ່ານເອງ. ບໍ່ສາມາດແຕະຕີນຂອງເຈົ້າໄດ້ບໍ? ບໍ່ມີບັນຫາ! ພວກ​ເຮົາ​ຈະ​ໃຫ້​ທ່ານ​ມີ​ການ​ດັດ​ແກ້​ແລະ​ທາງ​ເລືອກ​ໃນ​ໄລ​ຍະ​ທາງ​!

ເລືອກຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານ
ເລືອກສຽງທີ່ທ່ານມັກຈາກ 6 ຄູສອນໂຍຄະທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອນໍາພາທ່ານຜ່ານການປະຕິບັດຂອງທ່ານ.

ດົນຕີທີ່ໄປກັບກະແສຂອງທ່ານ
Beats ທີ່ສະຫນັບສະຫນູນບ່ອນທີ່ທ່ານຢູ່ໃນການປະຕິບັດຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນທ່ານກໍາລັງອົບອຸ່ນຂຶ້ນ, ການກໍ່ສ້າງຄວາມຮ້ອນ, ຫຼືເຢັນລົງ.

ຫຼາຍພາສາ
6 ສຽງເວົ້າພາສາອັງກິດບວກກັບ 9 ພາສາອື່ນໆ!

Sync ລະຫວ່າງອຸປະກອນ
ຊິ້ງອັດຕະໂນມັດໃນທົ່ວທຸກອຸປະກອນຂອງທ່ານ.
ເງື່ອນໄຂແລະເງື່ອນໄຂຂອງ Down Dog ສາມາດເບິ່ງໄດ້ທີ່ https://www.downdogapp.com/terms
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງ Down Dog ສາມາດເບິ່ງໄດ້ທີ່ https://www.downdogapp.com/privacy