Eat This Much - Meal Planner

ເອົາອາຫານຂອງທ່ານໃສ່ autopilot ດ້ວຍ Eat This Much, ເຊິ່ງເປັນຕົວວາງແຜນອາຫານອັດຕະໂນມັດ. ບອກພວກເຮົາເປົ້າໝາຍອາຫານຂອງເຈົ້າ, ອາຫານທີ່ເຈົ້າມັກ, ງົບປະມານຂອງເຈົ້າ, ແລະຕາຕະລາງຂອງເຈົ້າເປັນແນວໃດ, ແລະພວກເຮົາຈະສ້າງແຜນການອາຫານທີ່ສົມບູນແບບອັດຕະໂນມັດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ. ມັນຄ້າຍຄືກັບການມີຜູ້ຊ່ວຍອາຫານສ່ວນຕົວ.

⭐ #1 ແອັບການວາງແຜນອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງປີ 2023 - CNN Underscored

ຄຸນສົມບັດ
•  ສ້າງແຜນການອາຫານທີ່ບັນລຸເປົ້າຫມາຍພະລັງງານແລະມະຫາພາກຂອງທ່ານໃນວິນາທີ
•  ເປົ້າຫມາຍໂພຊະນາການສາມາດຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ບໍາລຸງຮັກສາ, ຫຼືກ້າມເນື້ອ / ການສ້າງຮ່າງກາຍ
•  ປະຕິບັດຕາມຮູບແບບການກິນຫຼືສ້າງຂອງທ່ານເອງ
•  ເລືອກຈາກ paleo, atkins/keto, vegetarian, vegan, ແລະ Mediterranean diets
•  ກັ່ນຕອງອາຫານ/ສູດອາຫານໂດຍອີງໃສ່ອາການແພ້ ແລະຄວາມບໍ່ມັກ, ລວມທັງບໍ່ມີທາດ gluten
•  ກໍານົດເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ມີຢູ່ສໍາລັບແຕ່ລະຄາບອາຫານໃຫ້ກົງກັບຕາຕະລາງຂອງທ່ານ
•  ເອົາຄວາມວິຕົກກັງວົນອອກຈາກການເລືອກສິ່ງທີ່ຈະກິນ
•  ປັບແຕ່ງສູດອາຫານຂອງພວກເຮົາໃຫ້ເປັນສ່ວນຕົວ ຫຼືເພີ່ມຂອງທ່ານເອງ
•  ບໍ່ມັກຄໍາແນະນໍາຂອງພວກເຮົາບໍ? ປ່ຽນພວກມັນອອກໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ ຫຼືກຳນົດຄ່າແຜນອາຫານໃຫ້ໃຊ້ສະເພາະອາຫານທີ່ທ່ານມັກໃຊ້ Recurring Foods ເທົ່ານັ້ນ.

ຄຸນສົມບັດພຣີມຽມ
•  ສ້າງແຜນອາຫານໜຶ່ງອາທິດໂດຍອັດຕະໂນມັດຕໍ່ຄັ້ງ
•  ບໍ່ໄດ້ປະຕິບັດຕາມແຜນການອາຫານບໍ? ບັນທຶກສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ກິນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍເພື່ອຕິດຕາມການໄດ້ຮັບຂອງທ່ານ
•  ລາຍຊື່ເຄື່ອງຍ່ອຍຖືກສ້າງໂດຍອັດຕະໂນມັດຈາກແຜນການອາຫານຂອງທ່ານ
•  ກໍານົດຈໍານວນສະມາຊິກໃນຄອບຄົວສໍາລັບແຕ່ລະຄາບອາຫານເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຊື້ເຄື່ອງສໍາອາງພຽງພໍ
•  ຫຼຸດຜ່ອນສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງອາຫານດ້ວຍການຕິດຕາມ pantry
•  ກໍານົດເປົ້າຫມາຍທີ່ກໍາຫນົດເອງສໍາລັບແຕ່ລະມື້ຂອງອາທິດ, ເຊັ່ນ: ແຄລໍລີ່ແລະຄາໂບໄຮເດຣດເພີ່ມເຕີມໃນມື້ອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. ປັບແຕ່ງຫຼາຍ ຫຼືໜ້ອຍເທົ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

ຕົວຕິດຕາມແຄລໍລີ່ປົກກະຕິບັງຄັບໃຫ້ທ່ານເພີ່ມອາຫານເຂົ້າໄປໃນບັນທຶກປະຈໍາວັນຂອງທ່ານເທື່ອລະອັນ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້, ບໍ່ມີການຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະຢູ່ທຸກບ່ອນຢູ່ໃກ້ກັບເປົ້າຫມາຍໂພຊະນາການຂອງທ່ານ. ດ້ວຍເຄື່ອງວາງແຜນອາຫານອັດຕະໂນມັດຂອງພວກເຮົາ, ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະຕິດຕາມໄດ້ເພາະວ່າທຸກຢ່າງແມ່ນເຂົ້າມາແລ້ວສໍາລັບທ່ານ. ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດແມ່ນປະຕິບັດຕາມແຜນການ.

ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ທັງສອງບັນຊີຟຣີແລະບັນຊີທີ່ນິຍົມ. ໃນ​ຖາ​ນະ​ເປັນ​ຜູ້​ໃຊ້​ຟຣີ​, ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ສ້າງ​ແຜນ​ການ​ອາ​ຫານ​ມື້​ດຽວ​ແລະ​ປັບ​ແຕ່ງ​ມັນ​ຢ່າງ​ສົມ​ບູນ​ຢ່າງ​ໃດ​ກໍ​ຕາມ​ທີ່​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ​. ແຕ່ລະຄາບອາຫານສາມາດມີຄວາມມັກແຕກຕ່າງກັນ, ແລະເປົ້າໝາຍໂພຊະນາການຂອງທ່ານສາມາດເປັນອັນໃດກໍໄດ້ທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

ໃນຖານະເປັນຜູ້ໃຊ້ທີ່ນິຍົມ, ທ່ານຈະສາມາດເຂົ້າເຖິງແຜນການອາຫານປະຈໍາອາທິດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງແຜນການອາຫານປະຈໍາອາທິດໂດຍອັດຕະໂນມັດແລະສົ່ງໃຫ້ພວກເຂົາດ້ວຍບັນຊີລາຍຊື່ຂອງເຄື່ອງໃຊ້ຜ່ານອີເມວ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານປະຕິບັດຕາມແຜນການ, ທ່ານສາມາດຕິດຕາມສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດຫຼືບໍ່ໄດ້ກິນ, ແລະຖ້າທ່ານ deviate ຈາກແຜນການ, ພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍທີ່ຈະປັບເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານໃນອາທິດຕໍ່ໄປເພື່ອຕິດຕາມ.

ລອງໃຊ້ບັນຊີຟຣີເພື່ອເບິ່ງວ່າແຜນອາຫານຂອງພວກເຮົາຖືກໃຈເຈົ້າຫຼືບໍ່, ແລະອັບເກຣດເປັນແຜນອາຫານລະດັບພຣີມຽມເມື່ອທ່ານພ້ອມ.

ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://www.eatthismuch.com/privacy-policy/
ເງື່ອນໄຂການນໍາໃຊ້: https://www.eatthismuch.com/terms/