Elite HRV: Wellness & Fitness
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,3star
7,49 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
100 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ເຈົ້າກຳລັງຊອກຫາແອັບຕິດຕາມຄວາມຜັນຜວນຂອງອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈ (HRV) ທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະໃຊ້ງ່າຍເພື່ອຕິດຕາມຄວາມຄຽດ ແລະ ສະຫວັດດີພາບຂອງເຈົ້າບໍ?
ແອັບ Elite HRV Wellness ໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບຄວາມຄຽດ, ການຟື້ນຟູ ແລະ ສະຫວັດດີການຂອງທ່ານ.
ດາວໂຫລດ app ໃນມື້ນີ້ເພື່ອ:
- ປ້ອງກັນຄວາມອຶດຫິວແລະປັບປຸງສຸຂະພາບ
- ເພີ່ມປະສິດທິພາບການຝຶກອົບຮົມແລະການຟື້ນຟູຂອງທ່ານ
- ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະຄາດຄະເນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດ
- ເສີມຄວາມຢືດຢຸ່ນແລະການດຸ່ນດ່ຽງລະບົບປະສາດຂອງທ່ານ
- ອອກຈາກຮູບແບບການຢູ່ລອດ (ການຕໍ່ສູ້ຫຼືການບິນ) ແລະເຂົ້າໄປໃນຮູບແບບການຟື້ນຕົວ
- ກໍານົດແຫຼ່ງຂອງການອັກເສບຊໍາເຮື້ອ
- ຈົ່ງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບແລະວັດຖຸປະສົງວັດແທກຄວາມກ້າວຫນ້າໄປສູ່ເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.
ແອັບ Elite HRV Wellness ແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າສຳລັບການນຳໃຊ້ສ່ວນຕົວ.
ຕ້ອງການເຊັນເຊີ HRV
- ເຊັນເຊີ HRV ທີ່ເຂົ້າກັນໄດ້ທັງໝົດ: http://www.elitehrv.com/compatible-devices
- ແນະນໍາ Bluetooth 4.0. ANT+ ຮອງຮັບສໍາລັບບາງອຸປະກອນ.
"ເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະປະເມີນການຟື້ນຕົວຂອງທ່ານແລະເອົາຄວາມລໍາອຽງທາງດ້ານຈິດໃຈອອກຈາກຄວາມຕັ້ງໃຈການຝຶກອົບຮົມຂອງເຈົ້າ. ໃຫ້ຕົວເລກເຮັດການເວົ້າ."
Elite HRV ເອົາການຄາດເດົາໂດຍການຕອບຄໍາຖາມເຊັ່ນ:
- ຂ້ອຍໄດ້ຮັບການນອນທີ່ມີຄຸນນະພາບພຽງພໍບໍ?
ມື້ນີ້ຂ້ອຍຄວນໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບການດູແລຕົນເອງບໍ?
- ຂ້ອຍມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເຜົາໄຫມ້ບໍ?
- ຂ້ອຍໄດ້ຟື້ນຕົວຄືນດີຫຼັງຈາກການອອກ ກຳ ລັງກາຍຄັ້ງສຸດທ້າຍບໍ?
- ມື້ນີ້ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດຍູ້ແຮງ?
ຄວາມຖືກຕ້ອງແມ່ນບູລິມະສິດອັນທໍາອິດຂອງພວກເຮົາ
--> ຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງພວກເຮົາແມ່ນທຽບກັບ EEG 5 ຊັ້ນນໍາ, ມາດຕະຖານຄໍາສໍາລັບການວິເຄາະ HRV. ມັນໄດ້ຖືກທົດສອບຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງສໍາລັບຄວາມຖືກຕ້ອງໂດຍຜ່ານການຮ່ວມມືການຄົ້ນຄວ້າຂອງພວກເຮົາກັບ 115+ ມະຫາວິທະຍາໄລລວມທັງໂຮງຮຽນການແພດ Harvard ແລະມະຫາວິທະຍາໄລ Columbia. app ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍນັກກິລາ elite, ທ່ານຫມໍ, ຕໍາຫຼວດ, ໄຟ, ບຸກຄົນການທະຫານແລະບຸກຄົນທີ່ຊອກຫາເພື່ອປັບປຸງສະຫວັດດີການແລະການປະຕິບັດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
Rewire ການຕອບສະຫນອງຄວາມຄຽດຂອງທ່ານກັບ HRV Biofeedback
--> ໄດ້ຮັບການເຂົ້າເຖິງສະເພາະກັບໂຄງການຫາຍໃຈ Biofeedback 10 ອາທິດຂອງ Dr. Leah Lagos ທີ່ເອີ້ນວ່າ "Heart Breath Mind: ຝຶກຫົວໃຈຂອງເຈົ້າເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມກົດດັນແລະປະສົບຜົນສໍາເລັດ." ທ່ານດຣ Lagos ໃຊ້ໂຄງການນີ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຈັບແລະລູກຄ້າຂອງນາງຄວບຄຸມອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າ, ນອນຫລັບໄດ້ດີຂຶ້ນ, ສ້າງຄວາມຢືດຢຸ່ນຕໍ່ຄວາມກົດດັນ, ແລະປັບປຸງການປະຕິບັດທາງຈິດແລະຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາ.
ຄຸນນະສົມບັດ App ທີ່ສໍາຄັນ:
+ ຄະແນນຄວາມພ້ອມ HRV ປະຈໍາວັນ & ຕອນເຊົ້າ
+ ເຄື່ອງວັດແທກການດຸ່ນດ່ຽງລະບົບປະສາດອັດຕະໂນມັດ (ANS).
+ HRV Metrics (Time-domain and Frequency-domain)
+ ການຫາຍໃຈແບບແນະນຳ
+ ການຝຶກອົບຮົມ biofeedback HRV
+ ເວທີການຝຶກອົບຮົມທີມງານ
ຊອກຫາວ່າທ່ານເປັນຕົວເດັ່ນຂອງ parasympathetic ຫຼື sympathetic dominant - ທ່ານຢູ່ໃນໂຫມດການຕໍ່ສູ້ຫຼືການບິນ (ຄວາມກົດດັນ) ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງບໍ? ແລະຮຽນຮູ້ເຕັກນິກການຫາຍໃຈເພື່ອປັບສົມດຸນລະບົບປະສາດຂອງເຈົ້າຄືນໃຫມ່ຢ່າງໄວວາ ແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້ານອນຫລັບເລິກ.
ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າໃນລະຫວ່າງການເດີນທາງການຟື້ນຕົວຂອງທ່ານຈາກໂຣກ Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome (ME/CFS), Fibromyalgia, Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome (POTS) ແລະອາການເຈັບຊໍາເຮື້ອ.
ເປັນຫຍັງຕ້ອງເລືອກ Elite HRV?
+ ການອ່ານ HRV ໃຊ້ເວລາພຽງ 60 ວິນາທີ
+ ການທໍາຄວາມສະອາດສັນຍານອັດຕະໂນມັດແລະການໂຍກຍ້າຍປອມ
+ ຂໍ້ມູນປະຊາກອນຈາກຖານຂໍ້ມູນ HRV ທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ
+ ສົ່ງອອກຂໍ້ມູນ HR ແລະ HRV ຂອງທ່ານ
+ ຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພ
+ ຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງ HRV ມາດຕະຖານຄໍາ
Elite HRV ປະສົມປະສານກັບຈຸດສູງສຸດຂອງການຝຶກອົບຮົມ, ຮັກສາສຸຂະພາບ, ລະດັບສຸດທ້າຍ, Strava, Google Fit, ແລະກິລາ.
ຄຸນນະສົມບັດ Live HRV Biofeedback ປະກອບມີ:
+ Resonance/Coherence Breathing Pacer
+ HRV ເວລາຈິງ / ສົດ ຕາຕະລາງສາຍຕາ
+ ຈັງຫວະການຫາຍໃຈທາງສຽງ ແລະສາຍຕາ
+ ຕັ້ງການເຕັ້ນຂອງການຫາຍໃຈກັບຄວາມຖີ່ resonance ສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານ
ແທັກ ແລະຈັດລະບຽບຄະແນນ HRV ຂອງທ່ານໄດ້ງ່າຍໆດ້ວຍຂໍ້ມູນບໍລິບົດສຳລັບແນວໂນ້ມ ແລະການວິເຄາະທີ່ເປັນປະໂຫຍດກວ່າ.
ສ້າງແທັກແບບກຳນົດເອງ ຫຼືເລືອກຈາກແທັກເຊັ່ນ:
+ ອອກກໍາລັງກາຍແລະ RPE
+ ຕິດຕາມການນອນ
+ ອາລົມ
+ ນໍ້າຕານໃນເລືອດ
+ ນ້ຳໜັກຕົວ
+ ລະດັບພະລັງງານແລະຄວາມເຈັບປວດ
+ ແທັກທີ່ກຳນົດເອງໂດຍຜູ້ໃຊ້
+ ແລະອື່ນໆອີກ!
ການນໍາໃຊ້ tags ທ່ານສາມາດຕິດຕາມການຟື້ນຕົວຂອງການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ (HRR), ຫຼັງຈາກການອອກກໍາລັງກາຍເຢັນລົງ, ຜົນກະທົບຂອງເຫຼົ້າ, ຫຼືພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດຈິນຕະນາການ.
Elite HRV ສໍາລັບທີມ
ຊິງຂໍ້ມູນ HRV ຂອງທ່ານໂດຍອັດຕະໂນມັດກັບຄູຝຶກສອນ, ທ່ານໝໍ, ຄູຝຶກ ຫຼືຫົວໜ້າກຸ່ມຂອງທ່ານ. ທີມງານ, ກຸ່ມ, ແລະ gyms ຈະຊ່ວຍປະຢັດຊົ່ວໂມງໃນແຕ່ລະມື້ໂດຍການວິເຄາະຂໍ້ມູນຂອງສະມາຊິກຂອງເຂົາເຈົ້າທັງຫມົດໃນບ່ອນດຽວ.
ດາວໂຫຼດແອັບ Elite HRV Wellness ດຽວນີ້!
ແອັບ Elite HRV Wellness ໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບຄວາມຄຽດ, ການຟື້ນຟູ ແລະ ສະຫວັດດີການຂອງທ່ານ.
ດາວໂຫລດ app ໃນມື້ນີ້ເພື່ອ:
- ປ້ອງກັນຄວາມອຶດຫິວແລະປັບປຸງສຸຂະພາບ
- ເພີ່ມປະສິດທິພາບການຝຶກອົບຮົມແລະການຟື້ນຟູຂອງທ່ານ
- ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະຄາດຄະເນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດ
- ເສີມຄວາມຢືດຢຸ່ນແລະການດຸ່ນດ່ຽງລະບົບປະສາດຂອງທ່ານ
- ອອກຈາກຮູບແບບການຢູ່ລອດ (ການຕໍ່ສູ້ຫຼືການບິນ) ແລະເຂົ້າໄປໃນຮູບແບບການຟື້ນຕົວ
- ກໍານົດແຫຼ່ງຂອງການອັກເສບຊໍາເຮື້ອ
- ຈົ່ງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບແລະວັດຖຸປະສົງວັດແທກຄວາມກ້າວຫນ້າໄປສູ່ເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.
ແອັບ Elite HRV Wellness ແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າສຳລັບການນຳໃຊ້ສ່ວນຕົວ.
ຕ້ອງການເຊັນເຊີ HRV
- ເຊັນເຊີ HRV ທີ່ເຂົ້າກັນໄດ້ທັງໝົດ: http://www.elitehrv.com/compatible-devices
- ແນະນໍາ Bluetooth 4.0. ANT+ ຮອງຮັບສໍາລັບບາງອຸປະກອນ.
"ເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະປະເມີນການຟື້ນຕົວຂອງທ່ານແລະເອົາຄວາມລໍາອຽງທາງດ້ານຈິດໃຈອອກຈາກຄວາມຕັ້ງໃຈການຝຶກອົບຮົມຂອງເຈົ້າ. ໃຫ້ຕົວເລກເຮັດການເວົ້າ."
Elite HRV ເອົາການຄາດເດົາໂດຍການຕອບຄໍາຖາມເຊັ່ນ:
- ຂ້ອຍໄດ້ຮັບການນອນທີ່ມີຄຸນນະພາບພຽງພໍບໍ?
ມື້ນີ້ຂ້ອຍຄວນໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບການດູແລຕົນເອງບໍ?
- ຂ້ອຍມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເຜົາໄຫມ້ບໍ?
- ຂ້ອຍໄດ້ຟື້ນຕົວຄືນດີຫຼັງຈາກການອອກ ກຳ ລັງກາຍຄັ້ງສຸດທ້າຍບໍ?
- ມື້ນີ້ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດຍູ້ແຮງ?
ຄວາມຖືກຕ້ອງແມ່ນບູລິມະສິດອັນທໍາອິດຂອງພວກເຮົາ
--> ຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງພວກເຮົາແມ່ນທຽບກັບ EEG 5 ຊັ້ນນໍາ, ມາດຕະຖານຄໍາສໍາລັບການວິເຄາະ HRV. ມັນໄດ້ຖືກທົດສອບຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງສໍາລັບຄວາມຖືກຕ້ອງໂດຍຜ່ານການຮ່ວມມືການຄົ້ນຄວ້າຂອງພວກເຮົາກັບ 115+ ມະຫາວິທະຍາໄລລວມທັງໂຮງຮຽນການແພດ Harvard ແລະມະຫາວິທະຍາໄລ Columbia. app ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍນັກກິລາ elite, ທ່ານຫມໍ, ຕໍາຫຼວດ, ໄຟ, ບຸກຄົນການທະຫານແລະບຸກຄົນທີ່ຊອກຫາເພື່ອປັບປຸງສະຫວັດດີການແລະການປະຕິບັດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
Rewire ການຕອບສະຫນອງຄວາມຄຽດຂອງທ່ານກັບ HRV Biofeedback
--> ໄດ້ຮັບການເຂົ້າເຖິງສະເພາະກັບໂຄງການຫາຍໃຈ Biofeedback 10 ອາທິດຂອງ Dr. Leah Lagos ທີ່ເອີ້ນວ່າ "Heart Breath Mind: ຝຶກຫົວໃຈຂອງເຈົ້າເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມກົດດັນແລະປະສົບຜົນສໍາເລັດ." ທ່ານດຣ Lagos ໃຊ້ໂຄງການນີ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຈັບແລະລູກຄ້າຂອງນາງຄວບຄຸມອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າ, ນອນຫລັບໄດ້ດີຂຶ້ນ, ສ້າງຄວາມຢືດຢຸ່ນຕໍ່ຄວາມກົດດັນ, ແລະປັບປຸງການປະຕິບັດທາງຈິດແລະຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາ.
ຄຸນນະສົມບັດ App ທີ່ສໍາຄັນ:
+ ຄະແນນຄວາມພ້ອມ HRV ປະຈໍາວັນ & ຕອນເຊົ້າ
+ ເຄື່ອງວັດແທກການດຸ່ນດ່ຽງລະບົບປະສາດອັດຕະໂນມັດ (ANS).
+ HRV Metrics (Time-domain and Frequency-domain)
+ ການຫາຍໃຈແບບແນະນຳ
+ ການຝຶກອົບຮົມ biofeedback HRV
+ ເວທີການຝຶກອົບຮົມທີມງານ
ຊອກຫາວ່າທ່ານເປັນຕົວເດັ່ນຂອງ parasympathetic ຫຼື sympathetic dominant - ທ່ານຢູ່ໃນໂຫມດການຕໍ່ສູ້ຫຼືການບິນ (ຄວາມກົດດັນ) ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງບໍ? ແລະຮຽນຮູ້ເຕັກນິກການຫາຍໃຈເພື່ອປັບສົມດຸນລະບົບປະສາດຂອງເຈົ້າຄືນໃຫມ່ຢ່າງໄວວາ ແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້ານອນຫລັບເລິກ.
ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າໃນລະຫວ່າງການເດີນທາງການຟື້ນຕົວຂອງທ່ານຈາກໂຣກ Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome (ME/CFS), Fibromyalgia, Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome (POTS) ແລະອາການເຈັບຊໍາເຮື້ອ.
ເປັນຫຍັງຕ້ອງເລືອກ Elite HRV?
+ ການອ່ານ HRV ໃຊ້ເວລາພຽງ 60 ວິນາທີ
+ ການທໍາຄວາມສະອາດສັນຍານອັດຕະໂນມັດແລະການໂຍກຍ້າຍປອມ
+ ຂໍ້ມູນປະຊາກອນຈາກຖານຂໍ້ມູນ HRV ທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ
+ ສົ່ງອອກຂໍ້ມູນ HR ແລະ HRV ຂອງທ່ານ
+ ຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພ
+ ຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງ HRV ມາດຕະຖານຄໍາ
Elite HRV ປະສົມປະສານກັບຈຸດສູງສຸດຂອງການຝຶກອົບຮົມ, ຮັກສາສຸຂະພາບ, ລະດັບສຸດທ້າຍ, Strava, Google Fit, ແລະກິລາ.
ຄຸນນະສົມບັດ Live HRV Biofeedback ປະກອບມີ:
+ Resonance/Coherence Breathing Pacer
+ HRV ເວລາຈິງ / ສົດ ຕາຕະລາງສາຍຕາ
+ ຈັງຫວະການຫາຍໃຈທາງສຽງ ແລະສາຍຕາ
+ ຕັ້ງການເຕັ້ນຂອງການຫາຍໃຈກັບຄວາມຖີ່ resonance ສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານ
ແທັກ ແລະຈັດລະບຽບຄະແນນ HRV ຂອງທ່ານໄດ້ງ່າຍໆດ້ວຍຂໍ້ມູນບໍລິບົດສຳລັບແນວໂນ້ມ ແລະການວິເຄາະທີ່ເປັນປະໂຫຍດກວ່າ.
ສ້າງແທັກແບບກຳນົດເອງ ຫຼືເລືອກຈາກແທັກເຊັ່ນ:
+ ອອກກໍາລັງກາຍແລະ RPE
+ ຕິດຕາມການນອນ
+ ອາລົມ
+ ນໍ້າຕານໃນເລືອດ
+ ນ້ຳໜັກຕົວ
+ ລະດັບພະລັງງານແລະຄວາມເຈັບປວດ
+ ແທັກທີ່ກຳນົດເອງໂດຍຜູ້ໃຊ້
+ ແລະອື່ນໆອີກ!
ການນໍາໃຊ້ tags ທ່ານສາມາດຕິດຕາມການຟື້ນຕົວຂອງການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ (HRR), ຫຼັງຈາກການອອກກໍາລັງກາຍເຢັນລົງ, ຜົນກະທົບຂອງເຫຼົ້າ, ຫຼືພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດຈິນຕະນາການ.
Elite HRV ສໍາລັບທີມ
ຊິງຂໍ້ມູນ HRV ຂອງທ່ານໂດຍອັດຕະໂນມັດກັບຄູຝຶກສອນ, ທ່ານໝໍ, ຄູຝຶກ ຫຼືຫົວໜ້າກຸ່ມຂອງທ່ານ. ທີມງານ, ກຸ່ມ, ແລະ gyms ຈະຊ່ວຍປະຢັດຊົ່ວໂມງໃນແຕ່ລະມື້ໂດຍການວິເຄາະຂໍ້ມູນຂອງສະມາຊິກຂອງເຂົາເຈົ້າທັງຫມົດໃນບ່ອນດຽວ.
ດາວໂຫຼດແອັບ Elite HRV Wellness ດຽວນີ້!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,3
7,26 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
Bug fixes & performance improvements
