Wrestling Power & Conditioning
ປະກອບມີໂຄສະນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
3,8star
182 ຄຳຕິຊົມ
10 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ໄວຮຸ່ນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ການອອກກໍາລັງກາຍເຮັດໃຫ້ທ່ານດີຂຶ້ນ. ເບິ່ງຄືວ່າ ເຈົ້າຢູ່ ຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອຈະດີຂຶ້ນໃນ Wrestling.
app ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານພັດທະນາຄວາມໄວ, ກ້າມເນື້ອ, ແລະພະລັງງານໂດຍສະເພາະແມ່ນການແຂ່ງຂັນ. ຊອກຫາວ່າເປັນຫຍັງນັກມວຍປ້ຳທົ່ວໂລກຈຶ່ງເລືອກ Fitivity ເພື່ອຝຶກຊ້ອມກັບ!
ໂຄງການນີ້ສຸມໃສ່ການຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມອົດທົນສໍາລັບ wrestlers. ບໍ່ວ່າທ່ານຫາກໍ່ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນ wrestling ຫຼືເປັນມືອາຊີບ, app ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ wrestle ໃນລະດັບທີ່ສູງກວ່າ. ນັກມວຍປ້ຳຕ້ອງມີຮ່າງກາຍດ້ານເທິງ ແລະ ລຸ່ມທີ່ແຂງແຮງເພື່ອປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວຕໍ່ສູ້ຕ້ານກັບຄູ່ແຂ່ງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນັກ wrestlers ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມໄວກ້າວຫນ້າແລະໄວເພື່ອຄອບຄອງ opponents ຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຊະນະການແຂ່ງຂັນ. ນີ້ແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງ wrestling ຂອງທ່ານ - ແລະກາຍເປັນນັກກິລາທີ່ທ່ານເຄີຍຝັນກ່ຽວກັບ.
ໂຄງການນີ້ປະກອບມີ:
- ການຝຶກອົບຮົມສະເພາະຂອງ wrestling Plyometric ທີ່ເພີ່ມປະສິດທິພາບກຸ່ມກ້າມຊີ້ນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການລົງແລະການເຄື່ອນໄຫວຂັ້ນສູງອື່ນໆ
- ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຮ່າງກາຍເທິງແລະຕ່ໍາ
- ແກນແລະພະລັງງານກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາ
- ຕີນ
- ຄວາມອົດທົນແລະຄວາມອົດທົນ cardio
ແອັບລວມເອົາທຸກໄລຍະຂອງການຝຶກອົບຮົມ
ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂັ້ນພື້ນຖານແລະ Hypertrophy - ໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນແມ່ນເພື່ອນໍາໃຊ້ກັບການຝຶກອົບຮົມການຕໍ່ຕ້ານແລະການກະກຽມສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ.
ຄວາມເຂັ້ມແຂງສູງສຸດແລະພະລັງງານ - ນີ້ແມ່ນໄລຍະທີສອງແລະຖືກອອກແບບເພື່ອໃຫ້ wrestler ເຂັ້ມແຂງແລະລະເບີດ. ຄວາມອົດທົນຂອງກ້າມຊີ້ນ, ການຖອນຕົວແລະການອອກກໍາລັງກາຍສະເພາະແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ເຊັ່ນດຽວກັນ.
ການປັບອາກາດແບບແອໂຣບິກ - ການອອກກຳລັງກາຍຍັງລວມເອົາການຝຶກຊ້ອມທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຕໍ່າກວ່າ ແລະ ສູງຂຶ້ນຕະຫຼອດທັງສອງໄລຍະທີ່ຊ່ວຍສ້າງຄວາມອົດທົນ ແລະ ຄວາມອົດທົນຂອງທ່ານ.
Plyometrics - ໃຊ້ໃນທຸກໄລຍະເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ການລະເບີດ, ແລະຄວາມໄວ.
ນອກຈາກການອອກກຳລັງກາຍປະຈຳອາທິດຂອງທ່ານ, ລອງໃຊ້ Fitivity BEATS! Beats ເປັນປະສົບການການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມສູງທີ່ປະສົມປະສານການປະສົມຂອງ DJ ແລະຄູຝຶກທີ່ມີແຮງຈູງໃຈສູງເພື່ອຊຸກດັນໃຫ້ທ່ານຜ່ານການອອກກຳລັງກາຍ.
• ການແນະນຳສຽງຈາກຄູຝຶກດິຈິຕອນສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ
• ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ປັບແຕ່ງມາສະເພາະຕົວເຈົ້າໃນແຕ່ລະອາທິດ.
• ສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍແຕ່ລະຄັ້ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ຖືກສະໜອງໃຫ້ດ້ວຍວິດີໂອການສອນ HD ເພື່ອເບິ່ງຕົວຢ່າງ ແລະຮຽນຮູ້ເຕັກນິກການຝຶກອົບຮົມ.
• ຖ່າຍທອດການອອກກຳລັງກາຍອອນໄລນ໌ ຫຼືອອກກຳລັງກາຍແບບອອບລາຍ.
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະເງື່ອນໄຂການນໍາໃຊ້: https://www.loyal.app/privacy-policy
app ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານພັດທະນາຄວາມໄວ, ກ້າມເນື້ອ, ແລະພະລັງງານໂດຍສະເພາະແມ່ນການແຂ່ງຂັນ. ຊອກຫາວ່າເປັນຫຍັງນັກມວຍປ້ຳທົ່ວໂລກຈຶ່ງເລືອກ Fitivity ເພື່ອຝຶກຊ້ອມກັບ!
ໂຄງການນີ້ສຸມໃສ່ການຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມອົດທົນສໍາລັບ wrestlers. ບໍ່ວ່າທ່ານຫາກໍ່ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນ wrestling ຫຼືເປັນມືອາຊີບ, app ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ wrestle ໃນລະດັບທີ່ສູງກວ່າ. ນັກມວຍປ້ຳຕ້ອງມີຮ່າງກາຍດ້ານເທິງ ແລະ ລຸ່ມທີ່ແຂງແຮງເພື່ອປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວຕໍ່ສູ້ຕ້ານກັບຄູ່ແຂ່ງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນັກ wrestlers ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມໄວກ້າວຫນ້າແລະໄວເພື່ອຄອບຄອງ opponents ຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຊະນະການແຂ່ງຂັນ. ນີ້ແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງ wrestling ຂອງທ່ານ - ແລະກາຍເປັນນັກກິລາທີ່ທ່ານເຄີຍຝັນກ່ຽວກັບ.
ໂຄງການນີ້ປະກອບມີ:
- ການຝຶກອົບຮົມສະເພາະຂອງ wrestling Plyometric ທີ່ເພີ່ມປະສິດທິພາບກຸ່ມກ້າມຊີ້ນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການລົງແລະການເຄື່ອນໄຫວຂັ້ນສູງອື່ນໆ
- ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຮ່າງກາຍເທິງແລະຕ່ໍາ
- ແກນແລະພະລັງງານກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາ
- ຕີນ
- ຄວາມອົດທົນແລະຄວາມອົດທົນ cardio
ແອັບລວມເອົາທຸກໄລຍະຂອງການຝຶກອົບຮົມ
ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂັ້ນພື້ນຖານແລະ Hypertrophy - ໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນແມ່ນເພື່ອນໍາໃຊ້ກັບການຝຶກອົບຮົມການຕໍ່ຕ້ານແລະການກະກຽມສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ.
ຄວາມເຂັ້ມແຂງສູງສຸດແລະພະລັງງານ - ນີ້ແມ່ນໄລຍະທີສອງແລະຖືກອອກແບບເພື່ອໃຫ້ wrestler ເຂັ້ມແຂງແລະລະເບີດ. ຄວາມອົດທົນຂອງກ້າມຊີ້ນ, ການຖອນຕົວແລະການອອກກໍາລັງກາຍສະເພາະແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ເຊັ່ນດຽວກັນ.
ການປັບອາກາດແບບແອໂຣບິກ - ການອອກກຳລັງກາຍຍັງລວມເອົາການຝຶກຊ້ອມທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຕໍ່າກວ່າ ແລະ ສູງຂຶ້ນຕະຫຼອດທັງສອງໄລຍະທີ່ຊ່ວຍສ້າງຄວາມອົດທົນ ແລະ ຄວາມອົດທົນຂອງທ່ານ.
Plyometrics - ໃຊ້ໃນທຸກໄລຍະເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ການລະເບີດ, ແລະຄວາມໄວ.
ນອກຈາກການອອກກຳລັງກາຍປະຈຳອາທິດຂອງທ່ານ, ລອງໃຊ້ Fitivity BEATS! Beats ເປັນປະສົບການການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມສູງທີ່ປະສົມປະສານການປະສົມຂອງ DJ ແລະຄູຝຶກທີ່ມີແຮງຈູງໃຈສູງເພື່ອຊຸກດັນໃຫ້ທ່ານຜ່ານການອອກກຳລັງກາຍ.
• ການແນະນຳສຽງຈາກຄູຝຶກດິຈິຕອນສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ
• ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ປັບແຕ່ງມາສະເພາະຕົວເຈົ້າໃນແຕ່ລະອາທິດ.
• ສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍແຕ່ລະຄັ້ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ຖືກສະໜອງໃຫ້ດ້ວຍວິດີໂອການສອນ HD ເພື່ອເບິ່ງຕົວຢ່າງ ແລະຮຽນຮູ້ເຕັກນິກການຝຶກອົບຮົມ.
• ຖ່າຍທອດການອອກກຳລັງກາຍອອນໄລນ໌ ຫຼືອອກກຳລັງກາຍແບບອອບລາຍ.
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະເງື່ອນໄຂການນໍາໃຊ້: https://www.loyal.app/privacy-policy
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ສະຖານທີ່, ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ID ອຸປະກອນ ຫຼື ID ອື່ນໆ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
3,8
165 ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
Minor bug fixes and performance improvements
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
LOYAL FOUNDRY, INC.
7912 Paseo Membrillo
Carlsbad, CA 92009
United States
+1 760-583-0223
