Water Tracker: WaterMinder app

WaterMinder ເປັນລາງວັນທີ່ຊະນະການເຕືອນນ້ໍາປະຈໍາວັນ & ບົບຕິດຕາມລຸດນ້ໍາທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອເບິ່ງຄວາມຄືບຫນ້າການດຸ່ນດ່ຽງນ້ໍາຂອງທ່ານ, ຄິດໄລ່ເປົ້າຫມາຍນ້ໍາແລະເຄື່ອງດື່ມ, ບັນລຸເປົ້າຫມາຍຄວາມຊຸ່ມປະຈໍາວັນຂອງທ່ານແລະໄດ້ຮັບລາງວັນ! ດາວ​ໂຫຼດ​ດຽວ​ນີ້!

** ແນະນຳໂດຍ The New Yorker, Women's Health, Glamour, Tech Crunch, Lifehacker, Gizmodo, Venture Beat, BGR, The Telegraph, Mashable, Venture Beat, Tech Crunch, Digital Trends and many more! **

⚠️ ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເປັນສິ່ງຈຳເປັນເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຢ່າລືມດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆເພື່ອຫຼີກລ່ຽງການຂາດນໍ້າ ເພາະອາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບຮ້າຍແຮງ, ຂາດຄວາມຕັ້ງໃຈ, ເຈັບຫົວ, ເມື່ອຍລ້າ, ອາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອາລົມຂອງທ່ານໄດ້!

ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອກັບ Water Tracker WaterMinder, ເປັນແອັບທີ່ງ່າຍ ແລະ ເຂົ້າໃຈງ່າຍທີ່ເຮັດວຽກເປັນຕົວຕິດຕາມ ແລະ ເຕືອນການຮັບນ້ຳຂອງເຈົ້າ ແລະ ເຕືອນເຈົ້າໃຫ້ດື່ມ ແລະ ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ອີງຕາມນ້ໍາຫນັກຮ່າງກາຍ, ອາຫານ, ກິດຈະກໍາ, ສະພາບອາກາດ (ຫຼືເປົ້າຫມາຍສ່ວນຕົວຂອງທ່ານເອງ), WaterMinder ແມ່ນການເຕືອນນ້ໍາຂອງທ່ານ, ແນະນໍາການດື່ມນ້ໍາແລະບັນລຸເປົ້າຫມາຍການໃຫ້ນ້ໍາປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ໂດຍການເບິ່ງນ້ໍາປະຈຸບັນຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ທາງສາຍຕາແລະເປັນເປີເຊັນທ່ານຈະຮູ້ທັນທີວ່ານ້ໍາຂອງເຈົ້າດີປານໃດ!

⭐ ເປັນຫຍັງຕ້ອງດື່ມນ້ຳ ແລະ ຮັກສາລະດັບນ້ຳໃຫ້ດີ? ⭐

💧ກ້າມຊີ້ນຂອງເຈົ້າມີນໍ້າ 75%.
💧ສະຫມອງຂອງເຈົ້າ - ນໍ້າ 90%.
💧ເລືອດຂອງເຈົ້າ - ມັນແມ່ນນໍ້າ 83%.
💧ແມ້ແຕ່ກະດູກຂອງເຈົ້າຍັງມີນໍ້າ 22%!

❤️ເຮົາຕ້ອງດື່ມນ້ຳເພື່ອມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ແລະພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍານັ້ນຕັ້ງແຕ່ອາຍຸຍັງນ້ອຍ. ພວກເຮົາບອກໃຫ້ດື່ມເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບ. ນໍ້າຄືຊີວິດ!

📱 ຕິດຕາມຄວາມຕ້ອງການການໄດ້ຮັບນໍ້າປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າ ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໄດ້ຮັບນໍ້າທີ່ດີທີ່ສຸດ, ບໍ່ແມ່ນວຽກທີ່ງ່າຍໃນໂລກທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່ທຸກມື້ນີ້.

ແອັບ WaterMinder ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມການໄດ້ຮັບນ້ ຳ ໃນແຕ່ລະມື້ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແນ່ໃຈວ່າທ່ານດື່ມພຽງພໍ. ເຈົ້າຄວນດື່ມຫຼາຍປານໃດ? ເປົ້າໝາຍການກິນນໍ້າປະຈໍາວັນແມ່ນຫຍັງ?

ຄຸນສົມບັດຫຼັກຂອງການແຈ້ງເຕືອນນໍ້າ:

💧 ເບິ່ງພາບທີ່ສະອາດຂອງການຕື່ມນ້ໍາໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານ, ລະດັບນ້ໍາ
💧ອິນເຕີເຟດເຕືອນນ້ຳແບບງ່າຍໆ, ໄວ ແລະ ງ່າຍ (ພຽງແຕ່ແຕະ 1 ໄອຄອນເພື່ອບັນທຶກ/ຕິດຕາມການຮັບນ້ຳຂອງທ່ານ)
💧ເຄື່ອງຕິດຕາມນ້ຳ ແລະເຄື່ອງຄິດເລກປະຈຳວັນ
💧 ຈອກທີ່ກຳນົດໄວ້ລ່ວງໜ້າເພື່ອຕິດຕາມເຄື່ອງດື່ມຂອງເຈົ້າໄວ
💧ປັບແຕ່ງຈອກ, ສີ, ໄອຄອນ, ຂະໜາດ
💧ເຄື່ອງດື່ມປະເພດອື່ນໆ
💧ສ້າງການແຈ້ງເຕືອນນໍ້າແບບກຳນົດເອງ
💧ປະຫວັດແລະເສັ້ນສະແດງຂອງຄວາມຄືບຫນ້າຂອງນ້ໍາຂອງທ່ານ
💧ໄດ້ຮັບຮາງວັນໂດຍການດື່ມ ແລະຮັກສາເປົ້າໝາຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ
💧 Widget ກັບເຄື່ອງຕິດຕາມນ້ໍາ
💧 ແອັບ Wear OS ສາມາດໃຊ້ໄດ້ກັບກະເບື້ອງ ແລະ ອາການແຊກຊ້ອນ
💧 US Oz, UK Oz ແລະ ML ຫນ່ວຍນ້ໍາ
💧 ແນະນຳນ້ຳດື່ມໃຫ້ຟຣີ

ລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການເຕືອນນ້ໍາຂອງພວກເຮົາແລະຄຸນນະສົມບັດບົບຕິດຕາມລຸດ app:

💧 ລາງວັນທີ່ຊະນະການເຕືອນນ້ໍາແລະເຄື່ອງຕິດຕາມນ້ໍາ - ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແມ່ນ 2/3 ນ້ໍາ, ສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັກສານ້ໍາແລະ WaterMinder ເປັນເຄື່ອງມືທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບການນັ້ນ!

📱ເຄື່ອງຄິດເລກການໄດ້ຮັບນ້ໍາ - ຄິດໄລ່ເປົ້າຫມາຍການໄດ້ຮັບນ້ໍາປະຈໍາວັນຂອງທ່ານແນະນໍາ. WaterMinder ຖາມນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ຄິດໄລ່ເປົ້າຫມາຍການໄດ້ຮັບນ້ໍາປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ.

📊 ສະຖິຕິການໃຫ້ນ້ໍາ - ໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຄວາມຄືບຫນ້າຂອງການໄດ້ຮັບນ້ໍາຂອງທ່ານ, ເບິ່ງຕາຕະລາງການໃຫ້ນ້ໍາປະຈໍາວັນ, ອາທິດ, ເດືອນ, ຫຼືປະຈໍາປີເພື່ອເບິ່ງວ່າທ່ານກໍາລັງດື່ມພຽງພໍ.

⏰ ການແຈ້ງເຕືອນນໍ້າ - ການແຈ້ງເຕືອນ WaterMinder ເລີ່ມຕົ້ນຕັ້ງແຕ່ 8 ໂມງເຊົ້າຫາ 5 ໂມງແລງ, ແຕ່ນີ້ອາດຈະບໍ່ກົງກັບຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ແກ້​ໄຂ​ການ​ແຈ້ງ​ເຕືອນ​ສໍາ​ລັບ​ທຸກ​ເວ​ລາ​ຂອງ​ມື້​ດັ່ງ​ນັ້ນ​ພວກ​ມັນ​ແມ່ນ​ເຫມາະ​ສົມ​ກັບ​ກິດ​ຈະ​ກໍາ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ​ຂອງ​ທ່ານ​.

🏆 ຜົນສໍາເລັດ - ມີຄວາມມ່ວນໃນການບັນທຶກເຄື່ອງດື່ມທີ່ທ່ານມັກໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນນ້ໍາແລະປົດລັອກຜົນສໍາເລັດຫຼາຍສໍາລັບການຕິດຕາມນ້ໍາ!

⚙️ Custom Cups - ສ້າງຈອກເຄື່ອງດື່ມຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ

❤️ຮັກສາສຸຂະພາບ - ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າມີນໍ້າ 2/3, ສະນັ້ນຄວນດື່ມ ແລະ ຮັກສານໍ້າໃຫ້ພຽງພໍ. ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງພຽງແຕ່ດື່ມນ້ໍາ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານດື່ມປະກອບສ່ວນໃຫ້ລະດັບນ້ໍາຂອງທ່ານໃນລະດັບຫຼາຍຫຼືຫນ້ອຍ. ເຈົ້າຍັງໄດ້ຮັບນ້ໍາຈາກອາຫານທີ່ເຈົ້າກິນ.

ຮັກສາສຸຂະພາບ, ແລະດື່ມນ້ໍາຫຼາຍ - hydrate ໃນມື້ນີ້ - ນ້ໍາແມ່ນຊີວິດ.