ຫມາຍເຫດ: ທ່ານຕ້ອງມີບັນຊີ meQuilibrium ຜ່ານນາຍຈ້າງຫຼືແຜນສຸຂະພາບຂອງທ່ານທີ່ຈະໃຊ້ app ນີ້.
meQuilibrium ແມ່ນໂຄງການທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ເອົາຊະນະຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີ, ແລະສ້າງຄວາມຢືດຢຸ່ນຫຼາຍກວ່າເກົ່າຢູ່ເຮືອນແລະຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ. ມັນໃຊ້ເຄື່ອງມືແລະເຕັກນິກພິສູດທີ່ພັດທະນາໂດຍນັກວິທະຍາສາດຊັ້ນນໍາແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນດ້ານຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ທາງຈິດວິທະຢາໃນທາງບວກ, ຈິດໃຈແລະຢາປະສົມປະສານ.
ວິທີການເຮັດວຽກມັນ
•ການປະເມີນ: ສ້າງພື້ນຖານກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ, ເອົາໃຈໃສ່ຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຮູ້ຂອງທ່ານ, ແລະກໍານົດແຫຼ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງຄວາມກົດດັນ
•ຝຶກອົບຮົມ: ຄົ້ນພົບຮູບແບບຄວາມຄິດຂອງທ່ານ, ແລະໄດ້ຮັບທັກສະໃຫມ່ແລະຄວາມສາມາດແກ້ໄຂໂດຍຜ່ານຂັ້ນຕອນຂອງຕົນເອງ, ຂັ້ນຕອນເລັກໆນ້ອຍໆ
•ຕິດຕາມແລະເບິ່ງຜົນໄດ້ຮັບ: ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ, ຊອກຫາປ້າຍແລະເຫັນຄະແນນຂອງທ່ານປັບປຸງ.
ຈິນຕະນາການປັບປຸງການພົວພັນແລະການປະຕິບັດງານຂອງທ່ານໃນການເຮັດວຽກ, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນຊີວິດ. meQuilibrium ຈະນໍາພາທ່ານຜ່ານການປ່ຽນແປງນ້ອຍໆແລະທາງເລືອກທີ່ມີສຸຂະພາບດີທຸກໆມື້ໃນວິທີທີ່ທ່ານຄິດແລະວິທີທີ່ທ່ານປະຕິບັດ. ເລີ່ມດຽວນີ້!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
13 ພ.ຈ. 2024