UpLife: Mental Health Therapy

Name: UpLife: Mental Health Therapy
Availability: InStock
Rating: 4.519999980926514 (4306 reviews)
Author: UpLife Inc

UpLife Inc

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

4,5

4,31 ພັນ ຄຳຕິຊົມ

100 ພັນ+

ດາວໂຫຼດ

ທຸກຄົນ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ເປັນນັກບຳບັດຂອງທ່ານເອງ ແລະເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງໄປສູ່ສຸຂະພາບຈິດທີ່ດີຂຶ້ນດ້ວຍ UpLife.

UpLife ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນ app; ມັນເປັນຄູ່ມືສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າໄປສູ່ສຸຂະພາບຈິດດ້ວຍການເດີນທາງການປັບປຸງຕົນເອງຈາກນັກຈິດຕະວິທະຍາມືອາຊີບ. UpLife ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຫັນປ່ຽນຊີວິດຂອງເຈົ້າຜ່ານສະຕິ, ສະມາທິ, ແລະເຕັກນິກທີ່ພິສູດແລ້ວຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍການຮັບຮູ້ພຶດຕິກໍາ (CBT). ໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ 15 ນາທີຕໍ່ມື້, ເລີ່ມຕົ້ນຫຼັກສູດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເອີ້ນວ່າການເດີນທາງ, ເພື່ອຍົກສູງສຸຂະພາບຈິດ, ບັນເທົາຄວາມກົດດັນ, ແລະການດູແລຕົນເອງ.

ເປັນຫຍັງຕ້ອງເລືອກ UpLife?
- ການແນະນໍາ & ການປິ່ນປົວ: ເຂົ້າເຖິງການເດີນທາງການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງໂດຍອີງໃສ່ CBT ແລະສ້າງໂດຍນັກຈິດຕະສາດ.
- ຫຼັກຖານທີ່ອີງໃສ່: ພື້ນຖານໃນການປິ່ນປົວພຶດຕິກໍາການຮັບຮູ້ (CBT).
- ພິທີກໍາປະຈໍາວັນ: ໄລຍະເວລາສັ້ນໆ 15 ນາທີທີ່ມີຜົນກະທົບທີ່ເຫມາະສົມກັບການດູແລຕົນເອງໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ.
- ເຄື່ອງມືທີ່ສົມບູນແບບ: ຈາກການສະມາທິທີ່ແນະນໍາໄປຫາຄໍາຖາມທີ່ໂຕ້ຕອບແລະການຕິດຕາມນິໄສ.

ປ່ຽນຊີວິດຂອງເຈົ້າພາຍໃນ 15 ນາທີຕໍ່ມື້

UpLife ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບທຸກຄົນ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າກຳລັງຊອກຫາວິທີຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນ, ເພີ່ມຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ຫຼືຊອກຫາການບັນເທົາຄວາມຄຽດ, ແອັບຂອງພວກເຮົາໃຫ້ເສັ້ນທາງທີ່ມີໂຄງສ້າງເພື່ອບັນລຸເປົ້າໝາຍສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າດ້ວຍ CBT. ການປະຊຸມແບບໂຕ້ຕອບຂອງພວກເຮົາ, ການລວມເອົາອຸປະກອນສຽງ ແລະວິດີໂອ, ເຮັດໃຫ້ການດູແລຕົນເອງມີສ່ວນຮ່ວມ ແລະເຂົ້າເຖິງໄດ້.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຈະພົບເຫັນຢູ່ໃນ UpLife:
- ການເດີນທາງການດູແລຕົນເອງແບບໂຕ້ຕອບ: ສ້າງຂຶ້ນໂດຍນັກຈິດຕະສາດແລະພື້ນຖານໃນຫຼັກການ CBT ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງທ່ານສະຫງົບແລະສຸມໃສ່ຄວາມຄິດຂອງທ່ານ.
- ເຄື່ອງມືການໂຕ້ຕອບ: ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຝຶກ CBT ແລະສະຕິໃນຊີວິດປະຈໍາວັນດ້ວຍ podcasts, ສະມາທິແລະອອກກໍາລັງກາຍ.
- ບົບຕິດຕາມລຸດນິໄສ: ຊ່ວຍຝັງພິທີກຳທາງບວກໃໝ່ໆເຂົ້າໃນວຽກປະຈຳຂອງເຈົ້າ.
- ການກວດສອບອາລົມແລະສຸຂະພາບ: ເພື່ອຕິດຕາມແລະກວດສອບການຜັນແປຂອງອາລົມປະຈໍາວັນ.

UpLife ແມ່ນຄູ່ຮ່ວມງານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານສໍາລັບ:
- ການຄຸ້ມຄອງຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ
- ການປັບປຸງອາລົມຂອງທ່ານ
- ເສີມສ້າງຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ຈູງໃຈ, ສະຕິ
- ຄົ້ນຫາວິກິດການສ່ວນບຸກຄົນ
- ການປັບປຸງຄຸນນະພາບການພົວພັນ
- ຝຶກຝົນຕົນເອງແບບອຸທິດຕົນ

ຄຸນນະສົມບັດໂດຍໄວ:
- ຫຼັກສູດຈິດຕະວິທະຍາ: ໄລຍະສັ້ນ, ກອງປະຊຸມປະຈໍາວັນ, ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ປະຕິບັດໄດ້ຈາກ CBT.
- Mindfulness & Meditation: ເຕັກນິກທີ່ເຫມາະ seamlessly ເຂົ້າໄປໃນຊີວິດຂອງທ່ານເພື່ອປັບປຸງອາລົມຂອງທ່ານ.
- ເຄື່ອງມືການໂຕ້ຕອບ: ໂປຣໄຟລແລະການຕິດຕາມນິໄສທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໃນການເດີນທາງການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງຂອງທ່ານ.
- ຄໍາອະທິບາຍງ່າຍໆ: ເຂົ້າໃຈວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງສາມາດປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດໄດ້ແນວໃດ.

ໃຫ້ UpLife ເປັນຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງໂດຍອີງໃສ່ CBT ແລະຄຸນນະພາບຊີວິດທີ່ດີກວ່າ. ດ້ວຍຄໍາແນະນໍາເທື່ອລະຂັ້ນຕອນ & ຄໍາອະທິບາຍງ່າຍໆ, ການເຮັດວຽກກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າບໍ່ເຄີຍງ່າຍຂຶ້ນ.

ຕົວເລືອກການສະໝັກສະມາຊິກ ແລະເງື່ອນໄຂ:

ການປະຕິເສດ: ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກນີ້ບໍ່ໄດ້ສະຫນອງການປິ່ນປົວທາງການແພດໃດໆ. ຂໍ້ມູນທັງຫມົດທີ່ນໍາສະເຫນີໂດຍຜ່ານ app ນີ້ແມ່ນສໍາລັບຈຸດປະສົງການສຶກສາແລະຄໍາແນະນໍາເທົ່ານັ້ນ. ພວກເຮົາຂໍແນະນໍາຢ່າງແຂງແຮງໃຫ້ຊອກຫາຄໍາແນະນໍາຈາກທ່ານຫມໍຮ່ວມກັບການນໍາໃຊ້ app ນີ້, ແລະກ່ອນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈທາງການແພດໃດໆ.

ໃນກໍລະນີທີ່ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກໄດ້ຖືກຕິດຕັ້ງຈາກຮ້ານອູແກຣນ - ມັນບໍ່ເສຍຄ່າຫມົດ.

ສຳລັບປະເທດອື່ນໆທັງໝົດ:

ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ທາງເລືອກການສະຫມັກຈໍານວນຫນຶ່ງເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດເລືອກທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ (ການຕໍ່ອາຍຸການເຂົ້າເຖິງປະຈໍາເດືອນ, ການຕໍ່ອາຍຸການເຂົ້າເຖິງປະຈໍາໄຕມາດ, ແລະການຕໍ່ອາຍຸການເຂົ້າເຖິງປະຈໍາປີ). ເພື່ອຄວາມສະດວກຂອງທ່ານ, ການສະໝັກສະມາຊິກແມ່ນຕັ້ງໃຫ້ຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດພາຍໃນໄລຍະເວລາ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນວັນທີສິ້ນສຸດການສະໝັກ. ທ່ານສາມາດຍົກເລີກການສະຫມັກຂອງທ່ານໄດ້ທຸກເວລາຈາກການຕັ້ງຄ່າບັນຊີ iTunes ຂອງທ່ານ, ແຕ່ການສົ່ງເງິນຄືນຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການສະຫນອງໃຫ້ສໍາລັບພາກສ່ວນທີ່ບໍ່ໄດ້ນໍາໃຊ້. ການຊໍາລະເງິນຈະຖືກຄິດຄ່າກັບບັນຊີ iTunes ຂອງທ່ານໃນການຢືນຢັນການຊື້. ພາກສ່ວນໃດນຶ່ງທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຂອງໄລຍະທົດລອງໃຊ້ຟຣີ, ຖ້າສະເໜີໃຫ້, ຈະຖືກເສຍໄປເມື່ອຜູ້ໃຊ້ຊື້ການສະໝັກສະມາຊິກໃນສິ່ງພິມນັ້ນ, ຖ້າເປັນໄປໄດ້.

ພວກເຮົາໃຫ້ຄຸນຄ່າຄໍາຕິຊົມຂອງທ່ານ:
ການເດີນທາງຂອງເຈົ້າມີຄວາມສໍາຄັນກັບພວກເຮົາ. ພວກເຮົາຍິນດີຕ້ອນຮັບຄໍາແນະນໍາແລະການວິພາກວິຈານທີ່ສ້າງສັນ. ຕິດຕໍ່ພວກເຮົາທີ່ [email protected] ສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນຫຼືແບ່ງປັນປະສົບການຂອງທ່ານ.

ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://uplife.app/privacy_policy/
ເງື່ອນໄຂການໃຫ້ບໍລິການ: https://uplife.app/terms_of_use/

ດາວໂຫລດ UpLife ມື້ນີ້ແລະເອົາບາດກ້າວທໍາອິດໄປສູ່ຄວາມສຸກ, ມີສຸຂະພາບດີ.

ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ

14 ຕ.ລ. 2024

ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນ

ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.