Resony Anxiety
100+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
Resony ແມ່ນໂຄງການດິຈິຕອນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັດການຄວາມກັງວົນ, ຄວາມກັງວົນແລະສ້າງຄວາມຢືດຢຸ່ນ. ການຄົ້ນຄວ້າ- backed ແລະເຕັກນິກງ່າຍດາຍຂອງການຫາຍໃຈ resonant (ການຝຶກອົບຮົມສອດຄ່ອງ), ກ້າວຫນ້າທາງດ້ານການອອກກໍາລັງກາຍຜ່ອນຄາຍກ້າມເນື້ອ, ຄວາມກະຕັນຍູແລະວາລະສານການດູແລຕົນເອງແມ່ນມີຢູ່ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບການບັນເທົາທຸກຄວາມກັງວົນເພື່ອສ້າງຄວາມຢືດຢຸ່ນ. Resony ໃຊ້ວິທີການປະສົມປະສານແລະສະຫນອງເຕັກນິກການຫາຍໃຈທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຄວາມກັງວົນ, ເຮັດວຽກກັບຈິດໃຈ, ຮ່າງກາຍ, ເພື່ອສ້າງຄວາມຢືດຢຸ່ນໃນວິທີທີ່ໄວແລະຍືນຍົງ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະລໍຖ້າການປິ່ນປົວ, ເມື່ອຍກັບຢາ, ຫຼືຕ້ອງການຄູ່ການປິ່ນປົວ, Resony ສະຫນອງການຊ່ວຍເຫຼືອທ່ານໃນການຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນແລະອາການການໂຈມຕີ panic, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເຕັກນິກທັນທີທັນໃດແລະປະສິດທິພາບທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການບັນເທົາຄວາມກົດດັນແລະບັນລຸສັນຕິພາບຂອງຈິດໃຈ.
Resony ໄດ້ຖືກພັດທະນາໂດຍແພດຫມໍໃນພາກສະຫນາມຂອງສຸຂະພາບຈິດແລະເປັນອຸປະກອນທາງການແພດ. ພວກເຮົາໄດ້ດໍາເນີນການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາໃນລອນດອນເພື່ອເບິ່ງວ່າ app ເຮັດສິ່ງທີ່ມັນຖືກອອກແບບມາເພື່ອເຮັດ (ຄວາມກັງວົນຕ່ໍາ). ພວກເຮົາໄດ້ທົດສອບແອັບດັ່ງກ່າວຢູ່ໃນຄົນທີ່ມີຄວາມກັງວົນໃຈ ລວມທັງບາງຄົນທີ່ກວດພົບວ່າມີຄວາມຜິດກະຕິທາງຄລີນິກ. ພວກເຮົາພົບເຫັນຫຍັງ? 87% ຂອງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມກ່າວວ່າ App ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມວິຕົກກັງວົນແລະ 77% ຂອງຫຼັງຈາກນັ້ນກ່າວວ່າພວກເຂົາຈະແນະນໍາ App ໃຫ້ກັບຫມູ່ເພື່ອນຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວທີ່ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນ.
ຄຸນສົມບັດຫຼັກ
- ການຫາຍໃຈດ້ວຍສຽງດັງ: ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມວຸ້ນວາຍ, ຈັດການຄວາມຄຽດ, ແລະຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນເພື່ອຄວາມຢືດຢຸ່ນ
- Progressive Muscle Relaxation: ສໍາລັບການຜ່ອນຄາຍຢ່າງເລິກເຊິ່ງ ແລະຜ່ອນຄາຍຄວາມກັງວົນ
- ວາລະສານຄວາມກະຕັນຍູ: ວາລະສານຄວາມກະຕັນຍູ ແລະ ການດູແລຕົນເອງທີ່ຊ່ວຍປັບປ່ຽນປະສົບການທາງລົບ ແລະ ສ້າງສະພາບອາລົມໃນແງ່ບວກທີ່ຍືນຍົງ ເຊິ່ງເປັນພື້ນຖານໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຄຽດ ແລະ ສ້າງຄວາມຢືດຢຸ່ນໃນການປັບຕົວເພື່ອສຸຂະພາບຈິດ-ຮ່າງກາຍທີ່ດີຂຶ້ນ.
"ຂ້ອຍພົບວ່າການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈໃນ Resony ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດຍ້ອນວ່າມີບາງຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍຄຽດຫຼັງຈາກໂທລະສັບແລະຈໍາເປັນຕ້ອງສະຫງົບລົງ. ນີ້ສຸມໃສ່ການຫາຍໃຈຂອງຂ້ອຍ” - ຜູ້ໃຊ້ Resony
"ຄວາມວິຕົກກັງວົນສໍາລັບຂ້ອຍຫມາຍເຖິງການຖືກດຶງຂຶ້ນແລະລົງໂດຍຄວາມຮູ້ສຶກ, ແລະແອັບຯສະເຫນີວິທີການເດີນທາງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໂດຍຜ່ານການຂຶ້ນແລະລົງ" - ຜູ້ໃຊ້ Resony
ຂໍ້ມູນຄວາມປອດໄພ ແລະຄຳເຕືອນ
Resony ບໍ່ແມ່ນການທົດແທນການປິ່ນປົວທາງການແພດຫຼືສຸຂະພາບຈິດອື່ນໆ. ຄໍາແນະນໍາທາງການແພດທີ່ສະຫນອງໃຫ້ຢູ່ໃນ Resony ບໍ່ຄວນພຽງແຕ່ອີງໃສ່ພຽງແຕ່ຫຼືຕົ້ນຕໍໃນການປິ່ນປົວສະພາບທາງຈິດ. ກະລຸນາຢ່າເຮັດການປ່ຽນແປງຢາຫຼືແຜນການປິ່ນປົວຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີການປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.
Resony ບໍ່ໄດ້ໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນວິກິດການ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງປະສົບກັບເຫດການສຸກເສີນທາງການແພດ, ລວມທັງການທໍາຮ້າຍຕົນເອງແລະ / ຫຼືຄວາມຄິດຂ້າຕົວຕາຍ, ໂທຫາ NHS 111, ໂທຫາ GP ຂອງທ່ານ, ຫຼືໄປພະແນກ A&E ທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດຂອງທ່ານ.
ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນອາການຂອງຄວາມກັງວົນຫຼືອາການຊຶມເສົ້າຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໃນຂະນະທີ່ໃຊ້ Resony, ກະລຸນາປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ
ການໃຊ້ໂທລະສັບມືຖື ແລະ/ຫຼື ແທັບເລັດໃນຂະນະທີ່ຂັບລົດ ຫຼື ນຳໃຊ້ເຄື່ອງຈັກໜັກແມ່ນເປັນໄພອັນຕະລາຍດ້ານຄວາມປອດໄພຢ່າງໜັກໜ່ວງຍ້ອນການລົບກວນ ແລະ ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອຸບັດຕິເຫດໄດ້. ກະລຸນາຢ່າໃຊ້ແອັບ Resony ໃນຂະນະທີ່ຂັບລົດ ຫຼື ນຳໃຊ້ເຄື່ອງຈັກໜັກ
ປະຕິເສດຄວາມຮັບຜິດຊອບ
ທ່ານຈະຕ້ອງມີບັນຊີ Resony ຜ່ານນາຍຈ້າງຫຼືແຜນການດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານເພື່ອນໍາໃຊ້ App ນີ້. ກະລຸນາທົບທວນຄືນວ່າ App ນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານໂດຍການເບິ່ງຫນ້ານີ້: https://resony.health/regulatory-information
Resony ໄດ້ຖືກພັດທະນາໂດຍແພດຫມໍໃນພາກສະຫນາມຂອງສຸຂະພາບຈິດແລະເປັນອຸປະກອນທາງການແພດ. ພວກເຮົາໄດ້ດໍາເນີນການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາໃນລອນດອນເພື່ອເບິ່ງວ່າ app ເຮັດສິ່ງທີ່ມັນຖືກອອກແບບມາເພື່ອເຮັດ (ຄວາມກັງວົນຕ່ໍາ). ພວກເຮົາໄດ້ທົດສອບແອັບດັ່ງກ່າວຢູ່ໃນຄົນທີ່ມີຄວາມກັງວົນໃຈ ລວມທັງບາງຄົນທີ່ກວດພົບວ່າມີຄວາມຜິດກະຕິທາງຄລີນິກ. ພວກເຮົາພົບເຫັນຫຍັງ? 87% ຂອງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມກ່າວວ່າ App ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມວິຕົກກັງວົນແລະ 77% ຂອງຫຼັງຈາກນັ້ນກ່າວວ່າພວກເຂົາຈະແນະນໍາ App ໃຫ້ກັບຫມູ່ເພື່ອນຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວທີ່ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນ.
ຄຸນສົມບັດຫຼັກ
- ການຫາຍໃຈດ້ວຍສຽງດັງ: ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມວຸ້ນວາຍ, ຈັດການຄວາມຄຽດ, ແລະຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນເພື່ອຄວາມຢືດຢຸ່ນ
- Progressive Muscle Relaxation: ສໍາລັບການຜ່ອນຄາຍຢ່າງເລິກເຊິ່ງ ແລະຜ່ອນຄາຍຄວາມກັງວົນ
- ວາລະສານຄວາມກະຕັນຍູ: ວາລະສານຄວາມກະຕັນຍູ ແລະ ການດູແລຕົນເອງທີ່ຊ່ວຍປັບປ່ຽນປະສົບການທາງລົບ ແລະ ສ້າງສະພາບອາລົມໃນແງ່ບວກທີ່ຍືນຍົງ ເຊິ່ງເປັນພື້ນຖານໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຄຽດ ແລະ ສ້າງຄວາມຢືດຢຸ່ນໃນການປັບຕົວເພື່ອສຸຂະພາບຈິດ-ຮ່າງກາຍທີ່ດີຂຶ້ນ.
"ຂ້ອຍພົບວ່າການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈໃນ Resony ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດຍ້ອນວ່າມີບາງຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍຄຽດຫຼັງຈາກໂທລະສັບແລະຈໍາເປັນຕ້ອງສະຫງົບລົງ. ນີ້ສຸມໃສ່ການຫາຍໃຈຂອງຂ້ອຍ” - ຜູ້ໃຊ້ Resony
"ຄວາມວິຕົກກັງວົນສໍາລັບຂ້ອຍຫມາຍເຖິງການຖືກດຶງຂຶ້ນແລະລົງໂດຍຄວາມຮູ້ສຶກ, ແລະແອັບຯສະເຫນີວິທີການເດີນທາງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໂດຍຜ່ານການຂຶ້ນແລະລົງ" - ຜູ້ໃຊ້ Resony
ຂໍ້ມູນຄວາມປອດໄພ ແລະຄຳເຕືອນ
Resony ບໍ່ແມ່ນການທົດແທນການປິ່ນປົວທາງການແພດຫຼືສຸຂະພາບຈິດອື່ນໆ. ຄໍາແນະນໍາທາງການແພດທີ່ສະຫນອງໃຫ້ຢູ່ໃນ Resony ບໍ່ຄວນພຽງແຕ່ອີງໃສ່ພຽງແຕ່ຫຼືຕົ້ນຕໍໃນການປິ່ນປົວສະພາບທາງຈິດ. ກະລຸນາຢ່າເຮັດການປ່ຽນແປງຢາຫຼືແຜນການປິ່ນປົວຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີການປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.
Resony ບໍ່ໄດ້ໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນວິກິດການ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງປະສົບກັບເຫດການສຸກເສີນທາງການແພດ, ລວມທັງການທໍາຮ້າຍຕົນເອງແລະ / ຫຼືຄວາມຄິດຂ້າຕົວຕາຍ, ໂທຫາ NHS 111, ໂທຫາ GP ຂອງທ່ານ, ຫຼືໄປພະແນກ A&E ທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດຂອງທ່ານ.
ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນອາການຂອງຄວາມກັງວົນຫຼືອາການຊຶມເສົ້າຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໃນຂະນະທີ່ໃຊ້ Resony, ກະລຸນາປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ
ການໃຊ້ໂທລະສັບມືຖື ແລະ/ຫຼື ແທັບເລັດໃນຂະນະທີ່ຂັບລົດ ຫຼື ນຳໃຊ້ເຄື່ອງຈັກໜັກແມ່ນເປັນໄພອັນຕະລາຍດ້ານຄວາມປອດໄພຢ່າງໜັກໜ່ວງຍ້ອນການລົບກວນ ແລະ ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອຸບັດຕິເຫດໄດ້. ກະລຸນາຢ່າໃຊ້ແອັບ Resony ໃນຂະນະທີ່ຂັບລົດ ຫຼື ນຳໃຊ້ເຄື່ອງຈັກໜັກ
ປະຕິເສດຄວາມຮັບຜິດຊອບ
ທ່ານຈະຕ້ອງມີບັນຊີ Resony ຜ່ານນາຍຈ້າງຫຼືແຜນການດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານເພື່ອນໍາໃຊ້ App ນີ້. ກະລຸນາທົບທວນຄືນວ່າ App ນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານໂດຍການເບິ່ງຫນ້ານີ້: https://resony.health/regulatory-information
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ມີຫຍັງໃໝ່
Improvements for Premium access
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
