Rhythmic Breathing. Meditation
4,8star
3,55 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
100 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ວິທີທີ່ພວກເຮົາຫາຍໃຈກໍານົດວິທີການດໍາລົງຊີວິດຂອງພວກເຮົາ.
ການຫາຍໃຈທີ່ຜ່ອນຄາຍ, ປະສົມກົມກຽວ ໝາຍ ເຖິງສຸຂະພາບ, ຄວາມສະຫງົບ, ຈັງຫວະຊີວິດທີ່ສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ, ແລະຄວາມຕ້ານທານຄວາມກົດດັນສູງ.
ນັ້ນຄືການນັ່ງສະມາທິ, ທີ່ຮ່າງກາຍຫາຍໃຈເຂົ້າກັບໃຈ.
ການຫາຍໃຈຂອງພວກເຮົາແມ່ນຂຶ້ນກັບສະຖານະຂອງຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາເອງແລະການປ່ຽນແປງພ້ອມກັບມັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈຶ່ງສາມາດແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງການມີພະລັງ ແລະ ສູງເມື່ອພວກເຮົາຕື່ນເຕັ້ນ, ເລື້ອຍໆ ແລະຕື້ນໆ ເມື່ອເຮົາຄຽດ, ຫຼື ຫວ່າງ, ແມ້ແຕ່, ແລະ ກ້ຽງເມື່ອເຮົາສະຫງົບ ແລະ ຜ່ອນຄາຍ.
ໂດຍການຄວບຄຸມການຫາຍໃຈຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາສາມາດຈັດການສະຫວັດດີການຂອງຕົນເອງ, ສະຫງົບອາລົມຂອງພວກເຮົາ, ແລະປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ.
ການຫາຍໃຈເລິກ, ຜ່ອນຄາຍປັບປຸງການແລກປ່ຽນທາດອາຍຜິດໃນປອດຂອງພວກເຮົາ, ຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນທັງຫມົດ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ. ພວກເຮົາກາຍເປັນສະຫງົບ, ຜ່ອນຄາຍຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະດັ່ງນັ້ນຄວາມສໍາເລັດຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງພວກເຮົາປັບປຸງ, ພວກເຮົາມີພະລັງງານແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແລະສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາປັບປຸງ.
ໃນແອັບນີ້ເຈົ້າຈະພົບເຫັນ:
✦ການປະຕິບັດງ່າຍໆຂອງການຫາຍໃຈຜ່ອນຄາຍ
✦ ຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນການຕັ້ງຄ່າຈັງຫວະຫາຍໃຈຂອງທ່ານເອງ
✦ຈັງຫວະທີ່ແນະນໍາໂດຍໂຍຄະ Yantra, ໂຍຜະລິດຂອງທິເບດຂອງລົມຫາຍໃຈແລະການເຄື່ອນໄຫວ
✦ສະຖິຕິຂອງກິດຈະກໍາຂອງທ່ານ
✦ການຕັ້ງຄ່າການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນ: ສຽງ, ຈັງຫວະຈັງຫວະ, ການຊີ້ນໍາສຽງ
✦ຂໍ້ມູນທີ່ຫນ້າສົນໃຈກ່ຽວກັບການຫາຍໃຈ
ການຫາຍໃຈທີ່ຜ່ອນຄາຍ, ປະສົມກົມກຽວ ໝາຍ ເຖິງສຸຂະພາບ, ຄວາມສະຫງົບ, ຈັງຫວະຊີວິດທີ່ສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ, ແລະຄວາມຕ້ານທານຄວາມກົດດັນສູງ.
ນັ້ນຄືການນັ່ງສະມາທິ, ທີ່ຮ່າງກາຍຫາຍໃຈເຂົ້າກັບໃຈ.
ການຫາຍໃຈຂອງພວກເຮົາແມ່ນຂຶ້ນກັບສະຖານະຂອງຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາເອງແລະການປ່ຽນແປງພ້ອມກັບມັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈຶ່ງສາມາດແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງການມີພະລັງ ແລະ ສູງເມື່ອພວກເຮົາຕື່ນເຕັ້ນ, ເລື້ອຍໆ ແລະຕື້ນໆ ເມື່ອເຮົາຄຽດ, ຫຼື ຫວ່າງ, ແມ້ແຕ່, ແລະ ກ້ຽງເມື່ອເຮົາສະຫງົບ ແລະ ຜ່ອນຄາຍ.
ໂດຍການຄວບຄຸມການຫາຍໃຈຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາສາມາດຈັດການສະຫວັດດີການຂອງຕົນເອງ, ສະຫງົບອາລົມຂອງພວກເຮົາ, ແລະປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ.
ການຫາຍໃຈເລິກ, ຜ່ອນຄາຍປັບປຸງການແລກປ່ຽນທາດອາຍຜິດໃນປອດຂອງພວກເຮົາ, ຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນທັງຫມົດ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ. ພວກເຮົາກາຍເປັນສະຫງົບ, ຜ່ອນຄາຍຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະດັ່ງນັ້ນຄວາມສໍາເລັດຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງພວກເຮົາປັບປຸງ, ພວກເຮົາມີພະລັງງານແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແລະສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາປັບປຸງ.
ໃນແອັບນີ້ເຈົ້າຈະພົບເຫັນ:
✦ການປະຕິບັດງ່າຍໆຂອງການຫາຍໃຈຜ່ອນຄາຍ
✦ ຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນການຕັ້ງຄ່າຈັງຫວະຫາຍໃຈຂອງທ່ານເອງ
✦ຈັງຫວະທີ່ແນະນໍາໂດຍໂຍຄະ Yantra, ໂຍຜະລິດຂອງທິເບດຂອງລົມຫາຍໃຈແລະການເຄື່ອນໄຫວ
✦ສະຖິຕິຂອງກິດຈະກໍາຂອງທ່ານ
✦ການຕັ້ງຄ່າການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນ: ສຽງ, ຈັງຫວະຈັງຫວະ, ການຊີ້ນໍາສຽງ
✦ຂໍ້ມູນທີ່ຫນ້າສົນໃຈກ່ຽວກັບການຫາຍໃຈ
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ອີກ 2 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,8
3,45 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
- By your requests we have added new rhythms to the Rhythmic Breathing table;
- Now the training does not stop when your background music is playing;
- For your convenience we have added some switches in Additional Settings;
- In the stats, the green circles have gotten smart - so the longer the workout was, the darker the circle will be. Tap on the circle shows how long the training sessions lasted that day;
- We migrated to a new server to keep your data safe and flexible.
- Now the training does not stop when your background music is playing;
- For your convenience we have added some switches in Additional Settings;
- In the stats, the green circles have gotten smart - so the longer the workout was, the darker the circle will be. Tap on the circle shows how long the training sessions lasted that day;
- We migrated to a new server to keep your data safe and flexible.
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
